Vegetariánský recept na haggis




  • Zdravý
  • Vegetariánský

dělá:

1

Dovednost:

snadný

5-den:

2

Přípravka:

20 min

Vaření:

1 hod. 15 min

Pokud chcete oslavit Burns noc, ale nemůžete jíst maso, zkuste tento chutný vegetariánský haggis se svými neepy a tetováním. Tento lahodný haggis je připraven za 1 hodinu a 35 minut a je ideální pro sdílení s přáteli a rodinou. Tento vegetariánský haggis je vyroben s čočkou, žampiony, mrkví a spoustou dalších vegetariánů. Je to opravdu jednoduché vyrobit a je dokonale duseno v omáčce. Vařte své haggy v plechovém bochníku o objemu 1 libry a pečte 30 minut.




Ingredience

  • 100g (4oz) cibule, oloupané a jemně nasekané
  • 1 polévková lžíce (15 ml) slunečnicového oleje
  • 50g (2oz) mrkve, velmi jemně nasekané
  • 35g (1½ oz) houby, jemně nasekané
  • 50 g (2oz) červené čočky
  • 600 ml (1pt) zeleniny
  • 25g (1oz) šťouchané, konzervované červené fazole
  • Arašídy o hmotnosti 35 g
  • 25g (1oz) mletých lískových ořechů
  • 2tbsp (30ml) shoyu nebo sojová omáčka
  • 1tbsp (15ml) citronová šťáva
  • 1½ lžičky sušeného tymiánu
  • 1tsp sušený rozmarýn
  • Velkorysý pepř kajenský pepř
  • ½ lžičky smíšeného koření
  • 200g (8oz) jemné ovesné vločky
  • Čerstvě mletý černý pepř
  • Budete také potřebovat:
  • 1 lb bochník cínu



Metoda

  • Předehřejte troubu na 190 ° C (375 ° F, značka plynu 5).

    funguje tenká rychlá strava
  • Cibuli nakrájejte na olej po dobu 5 minut, poté přidejte mrkev a houby a vařte dalších 5 minut.



    dietní polévka detoxikační
  • Nyní přidejte čočku a tři čtvrtiny zásoby.

  • Smíchané červené fazole fazole ve zbývající zásobě přidejte do pánve s ořechy, shoyu, citronovou šťávou a kořením. Vše vařte, dobře promíchané, dalších 10-15 minut.

    stehenní mezera reddit
  • Poté přidejte ovesné vločky, snižte teplotu a mírně vařte 15-20 minut, v případě potřeby přidejte trochu tekutiny navíc.

  • Proměňte směs na lehce naolejovaný 1 lb bochník a pečte 30 minut.

  • Podáváme s bramborovou kaší a tatty.

Číst Další

Velikonoční vajíčko sušenky recept