- Zdravý
- Nízkotučné
- Weight Watchers
slouží:
8Přípravka:
25 minVaření:
15 minWeight Watchers káva tiramisu dort je lahodný, klasický italský dezert, který zapůsobí na hosty na večírku a má nižší obsah tuku a kalorií! Tento lahodný dort slouží 8 lidem a přípravě a pečení trvá 40 minut. Tento lahodný dort obsahuje kávovou houbu a jednoduchou nízkotučnou vanilkovou jogurtovou náplň a mrholení Tia Maria Liqueur pro zlobivé zvraty. Tento dort na zalévání úst vás určitě otočí o několik hlav, když jej předáte svým přátelům a rodině.
Ingredience
- 1 sprej s nízkým obsahem tuku na vaření
- 1tsp káva
- 3 střední vejce
- 75 g světle hnědého cukru
- 75g mouky
- 250 g nízkotučného měkkého sýra
- 100g Waitrose vážně hladký nízkotučný vanilkový jogurt (nebo podobný)
- 3tsp Allied Domecq Tia Maria Liqueur nebo Marsala
- 1 haldy kakaového prášku, kropení
Metoda
Předehřejte troubu na značku plynu 5, 190 ° C, ventilátorovou troubu 170 ° C. Lehce namažte sendvičové plechovky 2 x 18 cm s nízkým obsahem tuku. Vyrovnejte základny kruhy z nelepivého pergamenu nebo papíru odolného proti mastnotě.
Vložte kávový prášek nebo granule do šálku a přidejte 1 tbsp vroucí vody za míchání až do rozpuštění.
Rozšlehejte vejce a cukr pomocí ručního elektrického šlehače do bledé, husté a velmi vzdušné. To bude trvat asi 5 minut. Rozšlehejte kávovou tekutinu. Mouku nasypte do směsi a zlehka ji složte pomocí velké kovové lžíce. Podělte se o směs mezi dorty a vyrovnejte vrcholy. Pečte koláče 12-15 minut, nebo dokud vrcholy nevyprší při lehkém stlačení. Ochlaďte na drátěném stojanu po dobu 5 minut, poté vyjměte z plechovek a odloupněte potahový papír. Cool úplně.
Jemný sýr s nízkým obsahem tuku porazte dřevěnou lžičkou, dokud nezměkne, poté zamíchejte vanilkový jogurt a 1 polévkovou lžíci Tia Maria nebo Marsala. Položte jeden z koláčů na servírovací talíř a rovnoměrně posypte zbytek Tia Maria nebo Marsala po povrchu. Rozložte polovinu směsi měkkých sýrů na horní část a poté umístěte druhý koláč na své místo. Zakryjte zbývající směsí měkkých sýrů a posypte kakaovým práškem. Uchovávejte v lednici, dokud nebudete připraveni k podávání, ale nechte si čas, aby dorazil na pokojovou teplotu, aby si ji užil.