Pro část těla, která je zřídka vystavena, naše vagíny opravdu vyžadují hodně údržby.
Od krásy až po hygienu máme všichni své vlastní preference, jak udržujeme věci „tam dole“ (i když u dětí po narození se naše postoje rozhodně změnily, pokud jde o naše dámské kousky!).
Přestože vám plně doporučujeme, abyste dělali to nejlepší pro vás a vaše tělo, mohou se vyskytnout některé nebezpečné vedlejší účinky pro vaše každodenní rutiny, o nichž si nejste vědomi.
Pomocí našeho užitečného průvodce tedy ve jménu šťastné vagíny zkontrolujte, zda vaše zvyky nepoškodí vaše dámské části!
1. Koupelové bomby
Koupelnové bomby jsou perfektním doplňkem relaxačního máčení po dlouhém dni. Nejen díky tomu, že se cítíme rozmazleně a příjemně voní, naše voda z koupele také vypadá hezky!
Ale držte se sprchových hlavic, protože koupelové bomby by mohly hrát s vašimi pitomci zmatek. Nejlepší věcí na koupelových bombách jsou samozřejmě krásné barvy a květinové vůně, které rozdávají, ale bohužel se k tomu používá mnoho parfémů a barviv. Jemná rovnováha vaší vagíny se může změnit u silně parfémovaných produktů, takže namáčení ve vaně plné těch věcí pravděpodobně není nejlepší nápad!
Dr. Vanessa Mackay, tisková mluvčí Královské vysoké školy porodníků a gynekologů, řekla Metro: „Je to dobrý nápad vyhýbat se parfémovaným mýdlům, gelům a antiseptikům, protože tyto mohou ovlivnit zdravou rovnováhu bakterií a úrovně pH ve vagíně a způsobit podráždění.“
2. Depilace
I když s odstraňováním chloupků nejsou spojena žádná zdravotní rizika, existuje podráždění, které může způsobit vaši jemnou pokožku. Voskování je nejlepší volbou, pokud chcete udělat nějakou péči, protože to vytáhne kořen vlasů úplně ven, ale pokud je holení vaše věc, tam jsou některé nástroje, měli byste si být vědomi.
Ujistěte se, že máte nějaké jemné nůžky pro oříznutí vlasů jako první a slušnou břitvu, žádné multipacky za 1 libru! Na rozdíl od sprchového gelu používejte správnou pěnu na holení a holení udržujte každých pár dní.
nejlepší místo pro nákup školních uniforem
3. Otírání dozadu
Doufejme, že víte, že to stejně neuděláte, ale pokud potřebujete připomenutí - nikdy si neutírejte od své nepříjemnosti do pochvy!
Pokud tak učiníte, může některé nepříjemné bakterie přenést do vaší citlivé vaginální oblasti, což může nakonec infikovat. Ušetřete si potíže a udělejte to zepředu dozadu. Pokud máte mladou dceru, naučte ji také správnou cestou!
4. Používání dětského oleje během sexu
Použití kojeneckého oleje nebo jakéhokoli maziva na bázi ropy nebo oleje může vést k vážné infekci.
Díky jeho husté konzistenci může být obtížné mytí oleje, a to i mýdlem. Výrobky obsahující olej se mohou v průběhu času uvíznout ve vaginálním kanálu a zachytit bakterie, což vede k infekci.
Nemějte obavy, je tu ještě spousta kluzké zábavy - stačí se místo toho rozhodnout pro lubrikanty na bázi silikonu nebo vody, které se snadno vymývají.
špatná dětská škola
5. Neměňte svůj tampon nebo podložku často
I když se to bude u jednotlivých žen lišit, obecným pravidlem je změnit podložku nebo tampón, než se zcela promočí. Pokud tak neučiníte, může to vést k infekci nebo dokonce k syndromu toxického šoku.
Je těžké přesně vědět, kdy to je, ale každé čtyři až osm hodin doporučuje Úřad pro zdraví žen - takže pokud váš tok bývá těžší, vyplatí se tampon vyměňovat každých pár hodin, aby byl bezpečný!
6. Vznášení nad toaletním sedadlem
Pokud jste něco jako my, budete se při používání veřejné koupelny provinit, cítíte se více než trošku vyděšeni množstvím lidí, kteří ji používají každý den. Ale i když většina lidí je přesvědčena, že vznášení se nad toaletním sedadlem je pro vás lepší, šetří vás tím, že se dotknete všech těchto zárodků, ve skutečnosti poškozuje svaly vagíny a močový měchýř.
Když jste v polovičním dřepu, vaše svaly nejsou dostatečně uvolněné, aby se močilo, takže nutíte sebe, abyste se zbavili poškození svalů a oslabili močový měchýř. Nejlepší alternativy, které můžete vyzkoušet, jsou vrstvení toaletního sedáku toaletním papírem, který chrání váš zadek a plně se posadí. Nebo zaujměte plnou pozici v podřepu, kde se vaše svaly budou moci plně uvolnit a získávat buchty z oceli!
7. Zůstat v plavkách
Dobře, takže to nemusíte dělat denně , ale pokud jste pravidelným plavcem, pravděpodobně to uděláte několikrát týdně a za svátky se za to všichni proviníme.
Sedět v mokrém kostýmu je jedna z nejhorších věcí, které můžete udělat pro svoji vagínu: „Kvasinky a bakterie se opravdu daří na vlhkých, tmavých místech, jako je mokrý plavecký oblek nebo mokré cvičební oblečení,“ Alyssa Dwecková, asistentka klinického lékaře a gynekologa na lékařské fakultě Mount Sinai vysvětluje The Huffington Post. Abyste se vyhnuli riziku vzniku infekce, opláchněte ji ihned po opuštění bazénu, svlékněte si kostým tak rychle, jak je to možné, a nenoste jej znovu, dokud není důkladně omyto mýdlem.
8. Spí ve vrstvách
Pokud si v posteli necháte zima a potřebujete nosit několik vrstev, ujistěte se, že spodní prádlo není jedna z nich. Přijďte spát, protože zbytek těla se uvolňuje a opravuje, je to také důležitá doba pro vaši vagínu. V ideálním případě byste měli být spaní nahí, abyste nechali svoji dámskou zahradu dýchat.
9. Douching
Tento americký termín popisuje akt střílení vody a mýdla do vaší pochvy, aby byl důkladně osvěžen. Tleskáme za vaše hygienické způsoby a můžeme úplně vidět, jak jste byli vtaženi, co není láska o tom, že jste super, pískací čistí? Ale bohužel, douching zcela protirečí všemu, o čem je vaše vagina, tím, že narušuje jemnou úroveň vlhkosti a odplavuje všechny dobré bakterie, což vede k sušení a bolestivosti. Dámy, vezměte si to od nás - vše, co potřebujete, je stříkající vodě a je dobré jít!
10. Nosit pěkné spodní prádlo
Neříkáme tedy, že musíte nosit škaredý spodní prádlo, ale vaše vagína má rozhodně přednost tomu, v čem je oblečená. A překvapivě to není fanoušek super těsných, volných nebo krajkových materiálů. V ideálním světě by byly bavlněné kalhotky perfektní, protože bavlna je díky svým prodyšným vlastnostem a absorpci vlhkosti dokonalým materiálem pro spodní část. Pokud hledáte něco trochu podšálku, doporučuje se také běžet komando, tak proč se nedopustit spodního prádla dohromady!
pěna z oranžové čokolády
11. Spin třídy
„Ale ne, ode mě to neberte!“ Slyšíme, jak plačete. Ale nebojte se, nemusíte přestat chodit, jde jen o změnu toho, co máte na sobě. Ukázalo se, že tvrdé bití cyklu studio může být trochu pro vaše křehké kousky. Pokud jste intenzivně jezdili na kole, možná jste v oblasti třísel cítili nějakou znecitlivění nebo mravenčení, což znamená, že je třeba nosit polstrované šortky, které tuto část tlumí.
12. Řezání mléčných výrobků
S každou blednoucí dietou existují nová pravidla toho, co bychom měli a neměli jíst - ať už se jedná o super jídla, řezání sacharidů nebo zdržování se mléka a mléčných výrobků. Ale ukázalo se, že jogurt je jednou z nejlepších věcí pro vaši vagínu a jídlo, které určitě chcete nechat v vaše strava. Probiotické jogurty vytvářejí ekologický systém bakterií, který udržuje všechno zdravé a šťastné tam dole.
13. Použití koupelových solí
Vonné koupelové soli mohou vážně rozptýlit váš stres a vytvořit dokonalý domácí lázeňský zážitek - ale mohou způsobovat více škody než užitku.
Yale profesorka ob-gyn Mary Jane Minkin, M. D. řekla Women's Health, že mýdlové přípravky obsahující vůně a barviva mohou způsobit, že vaše dámská zahrada svědí a spálí, zejména pokud v nich pravidelně namočíte.
'Vždycky vidím mírný nárůst u pacientů, kteří si stěžují na vaginální podráždění po Vánocích, protože tyto soli používají během koupele, aniž by si uvědomili, jak tvrdé mohou být chemikálie, které jim dodávají jejich vůni a barvu,' řekla.
Pokud milujeme koupelové soli a perličkové koupele, vyplatí se zkontrolovat přísady, pokud si po použití všimnete podráždění.