Vždy je výzvou, aby se potomci dobře stravovali. Jste zoufalí, abyste je nenechali jíst junk po celou dobu, ale zdravá jídla prostě nikdy neklesají dobře.
Dobře jsme zaokrouhlili 20 rybích receptů pro děti zabalených do omega-3, které děti určitě budou jíst, aby do nich dostaly nějaké vitamíny bez toho, aby se s tím obvykle potýkalo.
Od domácích rybích prstů po zábavné rybí koláče, máme spoustu lahodných a snadných výherců večeře, abychom si mohli udělat ty nejmenší.
Pokud je vaše dítě trochu chutné, když jde o večeři, nikdy se nebojte! Tato jednoduchá jídla je určitě převádějí. Se zábavnými vzory, jasnými barvami a spoustou fantazie budete mít své děti jíst zdravé ryby v žádném okamžiku.
Milujete vaření s rybami? Právě tady máme spoustu krásnějších rybích receptů.
Podívejte se na všechny naše rybí recepty, které budou děti jíst ...
Toto je obrázek 1 20
Křupavé nugety z tresky se sladkými bramborovými klíny
480 calů na porci
Tyto domácí křupavé nugety z tresky se sladkými bramborovými klíny chutnají lahodně a jsou také zdravější! Tím, že je bičujete sami, přesně víte, co se do nich děje, a sladké brambory jsou pro vás mnohem lepší než smažené hranolky.
Toto je obrázek 2 20
Lososové rybí koláče Annabel Karmel
Děti budou milovat lososové ryby Annabel Karmel z lososa, vyrobené s kečupem, majonézou a rmutem a potažené drcenou pšenicí a parmazánem. Stačí sledovat náš snadný recept na video.
Získejte recept: Lososové koláče Annabel Karmel
Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 3 20
Rybí burgerové zábaly
Plněné křupavými domácími rybími hamburgery a křupavým salátem, tyto zábaly jsou zábavným způsobem, jak přimět vaše děti, aby si ryby užily.
Získejte recept: Rybí burgerové zábaly
Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 4 20
Bramborové a lososové rybí koláče
Výroba domácích lososových rybích koláčů je opravdu snadná u bahen, citronu a petrželky. Vynikající se salátem, kečupem a hranolkami.
Získejte recept: Bramborové a lososové rybí koláče
Obrazový kredit: Streeter, Clive / FC Toto je obrázek 5 20
Křupavé kousnutí ryb
Tyto kousnutí vypadají jako kuřecí nugety, ale místo toho jsou plné rybích filé bohatých na živiny. Podávejte s lahodnou omáčkou a sledujte, jak létají z talíře.
Získejte recept: Křupavé kousnutí ryb
Toto je obrázek 6 20
Kousnutí tresky a hrachu
Tyto kousnutí tresky a hrachu jsou skvělým jídlem na prstech na večírcích, ale můžete je také připravit na večeři s hranolkami nebo klíny a hráškem. Filet z tresky jednoskvrnné funguje stejně dobře.
příznaky časného těhotenství týden po týdnu
Získejte recept: Kousnutí tresky a hrachu
Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 7 20
Těstoviny tuňáka péct
Firemní favorit rodiny a my vidíme proč. Vločky tuňáka, šťavnaté
sladká kukuřice a křupavý sýrový top poskytují chuť a texturu
zatížení! Ideální, když máte velký dav na krmení a prázdnou ledničku
lze vyrobit téměř výhradně ze skříňových ingrediencí.
Získejte recept: Těstoviny tuňáka péct
Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 8 20
Tagliatelle z lososa a hrachu
uživatel goodtoknow Abi miluje tento zdravý hrášek a losos tagliatelle. 'Tento recept byl krásný.' Jen se ujistěte, že omáčka příliš neusmrtíte. Moje rodina to milovala. “
Získejte recept: Tagliatelle z lososa a hrachu
Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 9 20
Rybí kousnutí Tandoori
Milují vaše děti mírné kari? Tyto robustní kousky ryb, potažené bohatou a krémovou tandoori omáčkou, jsou chutné a perfektní s rýží nebo naanem k plnění a zdravé večeři.
Získejte recept: Rybí kousnutí Tandoori
Toto je obrázek 10 20
Lososové prsty Rachel Allenové
Děti si zamilují lososové rybí prsty Rachel Allen s domácím rajčatovým dipem. Treska jednoskvrnná a treska také dobře fungují - podávejte s hranolkami, hůlkami nebo hráškem.
Získejte recept: Lososové prsty Rachel Allenové
Toto je obrázek 11 20
Sýr makarony z raků
Vyzkoušejte sýr makarónů Hairy Bikers s twistem. Měkký a sladký rak dává těstovinám další pikantní burst a děti budou rádi, když je najdou skryté mezi těstovinami.
Získejte recept: Sýr makarony z raků
Toto je obrázek 12 20
Balíčky zakouřené rybí palačinky
Kdo nemiluje dobrý palačinka? Je zábavné, a ještě zábavnější jíst, tyto kouřové rybí balíčky jsou skvělým receptem, jak přimět děti, aby pomohly vydělat. Proč je nepožádat, aby zvážili všechny palačinky? Budou rádi jíst ještě více, pokud jim pomohli!
Získejte recept: Balíčky zakouřené rybí palačinky
Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 13 20
Rychlý rybí hamburger
Smíchejte tresku jednoskvrnnou s jinými filé z bílých ryb a citronem a kapary
tyto chutné rybí hamburgery. Výborné s křupavým chlebem, tatarskou omáčkou a
salát - kdo řekl, že hamburgery musí být vyrobeny z masa?
Získejte recept: Rychlé rybí hamburgery
Obrazový kredit: charlie richards photography ltd Toto je obrázek 14 20
Rybí taco
Coley, pollock a citrónová jediná v těchto rybích tacos fungují stejně dobře, pokud vaše děti preferují bílé ryby. S lahodnou, ovocnou, sladkou a kyselou salsou jsou tyto tacosy zábavnou a barevnou večeří podle vlastního přání.
Získejte recept: Rybí taco
Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 15 20
Domácí ryby a hranolky s sebou
V páteční noci nic nepřekoná klasické ryby a hranolky. Pokud si chcete vytvořit vlastní, máme spoustu variací, které můžete vyzkoušet. Můžete je zkusit vařit v troubě nebo dokonce trochu okorenit ryby.
Klasické ryby a hranolky
Vyzkoušejte tyto zdravější alternativy, které zabíjejí méně než hodinu, mnohem rychleji než jízda na chippie a zavěšení ve frontě!
- Klasický recept na ryby a hranolky
- Zeštíhlující recept na ryby a hranolky světa
- Trouba pečená ryba a hranolky recept
- Masala ryby a hranolky recept
Klasické ryby a hranolky:
- Recept na pižmový hrášek
- Kari omáčka recept
- Tatarská omáčka recept
Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 16 20
Tuňák a rajčatový calzone
Každý, kdo miluje pizzu, zejména děti, a tento klasický recept na tuňáky a rajčata nemohl být snazší - tento recept vás dokonce učí, jak si vyrobit vlastní těsto!
Získejte recept: Tuňák a rajčatový calzone
Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 17 20
Gordon Ramsay je citronová ryba goujons
Pečený kuřecí guláš z jediného kuchaře Gordona Ramsaye slavného šéfkuchaře Gordona Ramsaye je dokonce chutnější s jeho receptem na domácí rajčatovou salsou s avokádem, limetkou, červenou cibulkou a koriandrem.
Získejte recept: Gordon Ramsay je citrónová ryba goujons
Obrazový kredit: Getty Images / iStockphoto Toto je obrázek 18 20
Rybí koláč
Smetanová sýrová příchuť a plnění brambor do tohoto oteplovacího rybího koláče rychle učiní z tohoto receptu oblíbenou rodinu. Přidejte kukuřici pro větší sladkost a chrumkavost.
Získejte recept: Rybí koláč
Toto je obrázek 19 20
Plochy mini rybího koláče
Budete muset udělat trochu příprav, aby se tyto Mini rybí koláč koláče, ale je to zábavný způsob, jak přimět děti jíst ryby. Kupte si hotovou chlazenou kaši na rychlejší večeři.
Získejte recept: Plochy mini rybího koláče
Obrázek: www.timeincukcontent.com Toto je obrázek 20 20
Krémová treska s Edamem
Děti si zamilují lahodnou sýrovou polevu v této smetanové rarebitové tresce s receptem Edam, skvěle s kaší a hráškem. Místo tresky můžete také použít haddock.
Získejte recept: Krémová treska s Edamem