- Zdravý
- Nízkotučné
- Bez ořechů
- Vegetariánský
slouží:
8Dovednost:
snadnýNáklady:
levnýPřípravka:
5 minVaření:
10 minVyzkoušejte náš lahodný zdravý celozrnný palačinka recept, který má méně tuku než obvyklá palačinka. Celozrnná jídla vás udrží plnější déle - a použitím polotučného mléka si můžete vychutnat Den palačinek bez pocitu viny.
Tento celozrnný recept na palačinky připravuje 8 palačinek v normální velikosti a zabalení dávky trvá jen 10 minut. Jsou skvělou alternativou k běžnému palačinkovému mixu, zvláště pokud se snažíte být zdravý. Výroba těchto lívanců vyžaduje jen 3 ingredience, což znamená, že jsou tak snadno vyrobitelné, dokonce i děti se k nim mohou připojit. aby se jim dopředu, ohřejí krásně a nikdo nebude schopen rozeznat rozdíl. Domníváme se, že nejlepší způsob, jak servírovat celozrnné palačinky, je s domácím kompotem a čerstvými plody, které z nich udělají ještě chutnější!
cookie mix ve sklenici recept uk
Ingredience
- Celozrnná mouka o hmotnosti 125 g
- 1 střední vejce
- 300 ml (½ pt) polotučného mléka
Metoda
Chcete-li začít připravovat recept na palačinky, vložte mouku do velké mísy, zamíchejte do vajíčka a postupně rozšlehejte do mléka, aby vznikl hladký těstíček.
Zahřejte trochu oleje na malé pánvi a přidejte trochu těsta, abyste zakryli základnu.
Palačinka vařte 1 minutu do zlaté barvy, otočte a vařte 30 sekund.
Opakujte, abyste vytvořili 8 palačinek a pak použijte špičku k vyplnění palačinky.
nadiya hussain manžel