9 důvodů, proč by mohla být vaše prsa ochablá



Gravitace (a těhotenství) si vybírají svou daň na nás všech, takže není divu, pokud jste zjistili, že vaše prsa seděla o něco níže!



I když naše tvarování prsou je nevyhnutelnou skutečností života, existuje několik málo věcí, které můžete vyzkoušet, pokud jde o pocit trochu perkier.

Prozkoumáme některé z důvodů, proč by vaše prsa mohla směřovat na jih o něco více, než byste chtěli, a co můžete udělat, abyste pomohli - něco z toho zní povědomě?

1. Vaše geny

Litujeme, dámy, zjevně, zda máme nebo neměli prsa „saggage“, mohli by všichni být jen na našich genech. YouTuber Cristen Conger natočil výše uvedené video za účelem boje proti některým mýtům kolem nošení (nebo nenosení) podprsenky a účinků, které to má na to, jak může být naše prsa v průběhu času. Ona označuje, že hlavním hráčem v udržování našich prsa energicky je pružnost kůže, hustota tkáně a velikost prsou. Takže to je další starosti s našimi hrudníky (omlouvám se!). Pokud stále chcete dělat to nejlepší pro vaše prsa, zkuste některé z triků níže.

Opravit: Dobře, takže pokud je to všechno na genetice, nemusí tam být hodně co dělat s tímto celým prsa sagging podnikání, ale my jsme stále nadějní a tam jsou způsoby, jak zlepšit pružnost pokožky. Viz. níže...

2. Máte na posteli podprsenku

Zde je téma, na které se nikdo nemůže zcela rozhodnout - dělá vaše spánek v podprsence opravdu vaše prsa? Někteří říkají, že je potenciálně nebezpečný, protože může vést k podráždění a infekci způsobené pocením nebo dokonce zabránit správnému odtoku vašich lymfatických uzlin, což vede k zadržování tekutin a omezuje průtok krve.

Opravit: Chirurg Douglad McGeorge říká, že nošení podprsenky do postele by mohlo pomoci se strie; ‘Větší prsa mohou táhnout a chtějí jít stranou, když ležíte. To může vytáhnout kůži a přispět k strie. Nosit podprsenku na spaní může zpomalit proces stárnutí velmi mírně. “Kosmetický chirurg Angelica Kavouni však vypráví Daily Mail; 'Nosit podprsenku v posteli může nabídnout pohodlí při spánku, ale nepomáhá chránit před poklesem.' Stále zůstáváme nerozhodnutí!

3. Jsi yo-yo dieta


Kůže ztratí pružnost, když je natažená, takže když neustále stoupáte nebo klesáte po velikosti šatů, vaše prsa klesají s vámi. Doslova.

Opravit: Ztrácet (nebo přibývat!) Váhu pomalu a rozumně, aby vaší kůži čas přizpůsobit se měnící se tvar.

4. Nepijete dost vody



Získání RDA H20 udržuje vaši pokožku svěží a mladistvou - a to nejen pokud jde o vaši tvář.

jak přeměnit zahradu na rozpočet

Opravit: Zjistěte, kolik vody byste měli pít, a ujistěte se, že pijete - každý, jeden, den.

dort s mapou pokladu

5. Máte na sobě podprsenku špatné velikosti


Je to, jako bychom vám právě řekli - některé studie ukázaly, že nenosíte podprsenku vůbec je lepší pro vaše prsa, než na sobě ten, který se hodí špatně! Vaše prsa potřebují pomocnou ruku, pokud zůstanou tam, kde byli ve vašich 20 letech (ale pouze v případě, že je to dobře padnoucí).

Opravit: Nechte se měřit profesionálem a investujte do kvalitního spodního prádla aktuální velikost, ne stejná velikost, do které jste mačkali posledních 5 let.

6. Kouříte

Kouření rozkládá elastin, který udržuje vaši pokožku baculatou a mladistvou. Ovlivní to kůži ve vaší dekole (a všude jinde ...)

Opravit: Nechceme vás spoonfeed - pravděpodobně znáte zdravotní rizika kouření. Ale pokud vážně zastavíte klesání, vyplatilo by se to snížit zvyk.

7. Nejste na tom


Cvičení, zejména pomocí pohybů, které se zaměřují na poprsí, může vaše prsa vypadat klidnější, protože tóny svalů jsou pod nimi.

Opravit: Udělejte si 5 až 10 minut ze svého dne, abyste provedli některá snadná cvičení na váze, která cílí na vaši hruď - stačí jen 10-20 opakovacích setů pro zlepšení svalového tonusu. Naše pevnější poprsí cvičení jsou skvělým místem pro začátek!

8. Vynecháváte suncream

Víte, jak vaše tvář potřebuje SPF, dokonce i za oblačných dnů? Ukázalo se, že kůže na vaší hrudi také dělá - a zanedbání ji může nechat vypadat méně než napjaté.

Opravit: Aplikujte zvlhčovač s SPF na vaše prsa denně, abyste je udrželi v pořádku.

9. Jste skličující


Vaše matka vám vždycky říkala, abyste se postavili rovně - a ona znala její věci! Pokroucené držení těla způsobí, že prsa vypadají na vašem těle zdlouhavější a nižší, než ve skutečnosti jsou - přesný opak toho, čeho se snažíte dosáhnout ...

Opravit: V podstatě stačí postavit rovně! Pokud máte potíže s porušením návyků špatných návyků, připevněte si kolem zápěstí barevný řetězec a pokaždé, když si to všimnete, narovnejte záda - bude to neustálé připomenutí, abyste si vyřešili své slouchy ramena.

Číst Další

Juice diets: Co potřebujete vědět