Recept na ovesnou kaši

slouží:

1

Dovednost:

snadný

Náklady:

levný

Přípravka:

5 min

Vaření:

5 min

Výživa na porci		NDR
Kalorie	352 kCal	18%
Tlustý	9g	13%
- Nasytí	3g	15%

Kaše je perfektní snídaňové jídlo, které připraví vaše nejmladší na celý den a celé ráno pomalu uvolňuje energii. Je to také rychlé, trvá to jen několik minut v mikrovlnné troubě - v závislosti na jejich věku by se vaše děti mohly dokonce rozhodnout pro vlastní. Milujeme tento zábavný způsob, jak jej obsluhovat s obličejem nahoře, a jsme si jisti, že vaše děti budou také! Přidáním banánů se ujistíte, že je tam také jeden z jejich 5 dnů denně.

Ingredience

• Ovesná kaše 3tbsp
• Plnotučné mléko s obsahem 8 tbsp
• 1 malý banán
• Asi 1tsp bezsemenový malinový džem

Metoda

• Vložte oves a mléko do středně velké mísy. Mikrovlnná trouba po dobu 3 minut na plný výkon, dokud nezhoustne. Dobře promíchejte.

• Kaše v banánu. Nalijte do servírovací misky a na dýmku zasuňte jamkový úsměv (použijte papírový sáček).