Ne, toto nezahrnuje Bridgertonský maraton
(Obrazový kredit: Getty Images)
Netflix vypadá jako protiklad k dobrému nočnímu odpočinku. S tolika show na maraton v tak krátkém čase často ztrácíme spánek, když se snažíme držet krok s nejnovějšími hity. Nyní však streamovací platforma spolupracuje s Headspace, aby nám pomohla získat shuteye po těch dlouhých bridgertonských bingech. (Těch bylo mnoho, vaše Milosti.)
28. dubna Netflix představí Headspace Guide to Sleep. Tato vědecky podložená série se bude zabývat všemi vašimi zásadními otázkami: Kolik svitků Instagramem je přijatelných před spaním? Jsou prášky na spaní skutečně účinné? Je skutečně možné vypnout mozek a trochu si odpočinout? Zapojte se, najděte si svůj nejpohodlnější polštář a připravte se na chytání velmi potřebných Z.
kuřecí dhansak pomalý vařič
'Ať už před spaním bojujete se závodními myšlenkami, nebo máte problémy spát celou noc, naše nová řada Netflix vám pomůže uspat,' stojí v prohlášení společnosti Headspace. Náš zájem je vzbuzen!
Více od ženy a domova:
• nejlepší čističky vzduchu pro váš domov
• nejlepší podložky na jógu pro všechny druhy cvičení
• nejlepší legíny pro lenošení a cvičení
vytvořte si vlastní pinata
Pokud stále potřebujete další tlak, nebojte se: pomůžeme vám zjistit perfektní noční rutinu, která vás pošle do říše snů. Z čaje na spaní (má někdo chuť na levandulový čaj?) nejlepší polštáře k dispozici, tyto dobroty vám umožní těšit se na osm hodin pod vašimi nejpohodlnějšími dekami.
A zvláště teď, když jsou na obzoru měsíce s teplým počasím, mohli bychom navrhnout, abychom šli přirozeně? Výzkum to ukázal spí nahý dělá docela dost pro vaše zdraví a pohodu, takže stejně jako my milujeme tuto roztomilou sadu PJ, možná se můžete pokusit jít bez ní na jednu nebo dvě noci! (Hej, všechno, o čem se říká, že snižuje hormony proti stárnutí, je v naší knize v pořádku.)
Než vaše nová oblíbená show Netflix debutuje, nezapomeňte se podívat Headspace Guide to Meditation abyste získali extra zen, který potřebujete během denního světla.