slouží:
2Vaření:
55 minVýživa na porci | NDR | |
|---|---|---|
| Kalorie | 480 kCal | 24% |
| Tlustý | 14g | 20% |
Děti si zamilují sladce chutnající ingredience v tomto vydatném kuřecím koláči
rizoto s kuřecím masem a hráškem
Ingredience
- 2 filé z kuřecích prsou
- 1 malá mrkev
- 1/2 malé cibule
- 1 / 4tsp směsi sušených bylin
- 200g loupaných brambor nakrájených na kousky
- 225g oloupané ořechové tykve, nakrájené na kousky
- 75 ml plnotučného mléka
- 15 g másla
- 15g mouky
- 200g může sladká kukuřice, vyčerpaná
- 25g Cheddar, strouhaný
Metoda
Kuře, cibule a bylinky vylijeme na 200 ml vody po dobu 20 minut. Vyjměte kuře a mrkev a odložte stranou. Zlikvidujte cibuli. Kapalina se vaří, dokud není snížena na 200 ml. Purée s mrkví, aby se kuřecí vývar.
Brambory a tykev uvaříme do měkka a rozmačkáme 1tbsp mléka.
Předehřejte troubu na 200 ° C / 180 ° C Ventilátor / plyn 6. Roztavte máslo na pánvi, vyjměte z tepla a zamíchejte v mouce. Rozšlehejte na skladě a zbývající mléko. Zahřejte až do varu, zatímco se rozšleháme.
Kuřecí kostka a vložte do koláčové misky s omáčkou a kukuřicí. Top s kaší a posypeme sýrem. Pečte 15 minut.
