Milujeme Eat Well for Less na BBC One, a proto jsme nemohli být šťastnější, když se vrátí do své šesté série!
Ve stejné formě jako předchozí série se celeb foodie Gregg Wallace spojí s Chrisem Bavinem (zelinář, který si vyměnil obchod s centrem města za přímou dodávku ovoce a zeleniny), aby pomohl každodenním rodinám zkrátit týdenní a měsíční prodejnu potravin účty - a my jsme nemohli být více ohromeni.
Ve skutečnosti je skutečně neuvěřitelné, kolik peněz můžete na účtu za potraviny ušetřit pouhým přepnutím ze značek na rozpočet nebo předem připravená jídla za čerstvá.
Říká se, že průměrná čtyřčlenná rodina utratí za jídlo nejméně 232 liber měsíčně (podle Úřadu pro národní statistiku). To je ohromujících 2 784 liber ročně - a to nezahrnuje ani zvláštní příležitosti, jako jsou narozeniny nebo Vánoce, nemluvě o šesttýdenních školních prázdninách!
Zde je vše, co potřebujete vědět o letošní show.
Kdy je jíst dobře za méně?
Seriál 6 vysílal svou první epizodu ve čtvrtek 30. května v 20 hodin v BBC One a každý čtvrtek v 20 hodin se vrací každých sedm týdnů (po týdenní přestávce 5. června).
Jezte dobře pro méně přednášející
Gregg Wallace a Chris Bavin se vracejí k další sérii Jíst dobře za méně, pomáhají rodinám dělat chytřejší rozhodnutí, pokud jde o jejich obchod s potravinami, a v důsledku toho zachránit své haléře. Prezentaci představovali společně od roku 2013, ale kolik toho o nich víte?
Kdo je Gregg Wallace?
Pravděpodobně znáte Gregga Wallaceho kvůli jeho dalšímu televiznímu vystoupení jako host BBC MasterChef, které měl od roku 2005. V roce 2014 byl také soutěžícím v programu Strictly Come Dancing a byl také rozhodčím MasterChef: The Professionals.
Kdo je Chris Bavin?
veganský yorkšírský pudink asda
Chris Bavin pracuje na trhu s ovocem a zeleninou již 18 let a v roce 2009 otevřel své podnikání, zelináře zeleně The Naked.
Kromě představení Eat Well for Less with Gregg, Chris také stál před Foodem: Truth Or Scare, s Gloria Hunniford a Tomorrow's Food, s Dara O Briain, Angelou Hartnettovou a Dr. Shini Somarou.
Jezte dobře za méně receptů
Jaké věci budou Gregg a Chris letos pro rodiny s dětmi? Velmi dobrá otázka. Recepty jsou zatím uvolněny, ale níže jsou některé z předchozích sérií.
Duo se vždy snaží ukázat, že vynikající večeře nemusí stát zemi. Zaměřují se na levné recepty, které se plní a chutnají také fantasticky.
Nápady v minulosti zahrnovaly věci, jako je výroba vlastních oblíbených lednic, jako je zelný salát, a plnění rodinných jídel, jako jsou velké misky chutných těstovin s omáčkami vyrobenými od nuly.
Co se mohu od Eat Well For Less naučit?
Jíst dobře pro méně se nám opravdu otevřelo oči, abychom mohli skutečně snížit účet za potraviny - zní to lákavě, že?
Zde je devět věcí, které jsme se naučili ze seriálu v minulých letech, a nyní bychom vám chtěli předat ... Rádi bychom vás zachránili!
1. Seznam změní vše
Věděli jste, že můžete snížit svůj účet za stravu o 50% pouze plánováním dopředu a vykopáním impulzních nákupů? Psaní nákupního seznamu a plánování jídla na týden předtím, než se vydáte do místního supermarketu nebo začnete klikat na produkty online, vám ušetří peníze během několika minut. Zůstanete na seznamu, použijete jej k tomu, abyste vás vedli uličkou a nepřekonali jste.
2. Úžasná kontrola skříně na poslední chvíli
Zkontrolujte, co již máte ve skříních, než vyrazíte, ještě než začnete psát svůj seznam. Pokud máte dost toho, aby vám vydržel další týden, není důvod kupovat víc. Využijte to, co už máte, a připravte si z toho jídlo!
sarah dunn hollyoaks
3. Nabídky jsou někdy klamavé
Váš místní supermarket tedy nabízí možnost koupit si jeden zdarma na vaší oblíbené značce pečených bobů. Ale vydržte minutu, značka vedle ní je mnohem levnější a stejně stojí za dvě plechovky méně? Některé nabídky nejsou nabídky vůbec a pouze vás povzbuzují k nákupu dalších.
4. Měsíční hromadný nákup jde dlouhou cestu
Plechovky, těstoviny, rýže - výrobky, o kterých víte, že vydrží, a ve kterých máte místo ve skříních, se nejlépe nakupují hromadně. Musí to být každý měsíc jednorázové a pak máte nastaveno na 4-6 týdnů. „Mega balíčky“ produktů jsou často mnohem levnější na 100 g než menší balení, takže dávejte pozor na ně!
5. Levné kusy masa vám ušetří libry
Výměna kuřecí prsa za kuřecí stehno a výměna jehněčí stehna za jehněčí stopku vám ušetří více než 50%. Stále máte stejnou hmotnost a množství masa, je to mnohem levnější, protože se to nepovažuje za příznivé.
6. Zmrazené jídlo je levné a snadno se vaří
Zásobte mrazničku zmrazenou zeleninou nebo zmrazeným masem nebo rybami a budete překvapeni, kolik můžete ušetřit. Spousta našich levných rodinných jídel přichází za méně než 1 £ na hlavu díky zamrzlým vegetariánům! Zmrazené jídlo se také snadno vaří! Maso rozmrazujte přes noc v lednici nebo přidejte zmrazené veg přímo do misky při vaření. Zmrazené jídlo je stejně kvalitní jako čerstvé, je to jen levnější!
7. Zaměňte s sebou obědy za domácí
Podle BBC může pracující pár utratit každý týden více než 40 liber za obědy a občerstvení s sebou - to je neuvěřitelných 4 000 liber ročně, takže byste si měli opravdu myslet, než začnete každý den kupovat předem připravené sladkosti nebo oblíbenou latte - mohlo by to být jíst díru v peněžence! Je na čase začít místo toho vyrábět zdravé domácí obědy ...
8. Zbývá mnohem víc, než se setká s okem
Většina zbytků může být přeměněna na zcela nové jídlo, jako je kuřecí salát na obrázku výše. Nebo pokud jste si jednoduše vyrobili příliš mnoho ze svých oblíbených špaget Bolognese, nemusíte je do koše! Stačí vložit do nádoby Tupperware a skladovat v lednici, aby měl další den, nebo vyzkoušet některé recepty, aby se hromadně a zmrazit. Zkontrolujte také seznam věcí, které jste nevěděli, že byste mohli zmrazit - nebudou zde zbytečně děkuji.
9. Porovnejte vlastní značku vs supermarket a můžete ušetřit
Ano, možná budete mít oblíbený kečup, který musíte každý měsíc koupit, nebo konkrétní značku jogurtu, kterou vaši malí chtějí v obědu. V každém případě, pokud se podíváte na verze supermarketů, budete překvapeni, kolik byste mohli ušetřit, kdybyste si je vyměnili, a dokonce přemýšlet o tom, které produkty jsou levnější v librách. Vyzkoušejte je jeden týden a zjistěte, jestli někdo zjistí rozdíl! Vaše peněženka určitě bude.
Další způsoby, jak ušetřit peníze
Není to jen omezování nakupování potravin, které vám mohou ušetřit peníze, existuje spousta dalších tipů a triků, pokud potřebujete utáhnout pás. Proč se podívat na 28 nejlepších způsobů, jak ušetřit peníze v roce 2018? Nebo, pokud jde hlavně o zásobu lednice, která vás vidí mimo kapsu, věděli jste, že existuje způsob, jak ušetřit 70% z nakupování potravin (ale může to být zastaralé)
Krmení domácnosti může být velmi drahé, náklady na děti znamenají, že může být obtížné šetřit peníze, ale vždy se můžete pokusit pěstovat vlastní ovoce a zeleninu, zejména v tomto teplém počasí to nemohlo být snazší a je to skvělý způsob, jak ušetřit nějaké peníze.
Máte nějaké nejlepší tipy, jak ušetřit peníze za jídlo? Co jste se naučili od Eat Well For Less? Komentář níže