Všichni víme, že ovoce je sladké, ale měli jste nějakou představu, že některé z těchto ovocných svačinek mají tak vysoký obsah cukru? Některé z výsledků jsou skutečně, pozitivně, pobuřující!
Všichni se snažíme vkrádat trochu dalšího ovoce do stravy našich dětí někde nebo jinde. Ať už je to v jejich poledním balení, jako občerstvení při jízdě autem nebo trochu po obědovém ošetření, předbalené ovocné občerstvení jsou skvělým způsobem, jak do své stravy vtlačit více svých dětí pět dní denně.
Všichni víme, že ovoce je sladké, ale měli jste tušení, že některé z těchto ovocných svačinek pro děti byly tak vysoké, pokud jde o cukr ?!
Můžeme odpustit občerstvení, které obsahuje pouze přírodní cukry, ale pokud jde o ty s přidaným cukrem, nejsou tak sladké.
Podívali jsme se na tyto oblíbené ovocné občerstvení pro děti a postavili jsme je proti doporučeným denním částkám pro děti ve věku od 5 do 10 let. Některé z výsledků jsou opravdu překvapivé. Nikdy nebudete hádat, co vyjde jako nejsladší ze všech ...
Projděte naší galerií a zjistěte, které produkty vás nejvíce šokovaly. Možná se rozhodnete, že je lepší, když jim po přečtení dáte jim prosté staré jablko ...
Mimochodem, nutriční informace, které jsme použili v našem zaokrouhlování, jsou za porci a ceny, které jsme uvedli, jsou ty nejlepší, jaké jsme mohli najít na stránkách mysupermarket.co.uk.
Považujete tyto čísla za šokující? Dejte nám vědět tím, že nám zanecháte komentář v rámečku níže.
nejlepší způsob, jak vařit růžičkovou kapustu
Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 1 14
Rozinky Sun-Maid
Ahh Sun-Maid rozinky! Určitě ta šťastná smajlík nemůže udělat nic špatného? Dobrou zprávou je, že tato malá krabička rozinek je přesně taková a nic jiného. Kdo však věděl, že rozinky jsou tak sladké? Toto malé občerstvení obsahuje nejvíce cukru v jedné porci než všechny ovocné svačiny, na které jsme se dívali.
Cals: 90
Tlustý: volný, uvolnit!
Nasycený tuk: volný, uvolnit!
Uhlohydrát : 22g
Cukr: 20 g - nejvyšší obsah cukru - téměř čtvrtina jejich GDA
Sůl: volný, uvolnit!
vlákno: 2g
Hmotnost: 28g krabička
Cena: 2,43 GBP za 6
Obrazový kredit: Můj supermarket Toto je obrázek 2 14
Rozinky Asda Loopy Lime ochucené
Tady jsou zase ty zlobivé rozinky. Druhou v našem kole nejlepších a nejhorších ovocných svačinek pro děti jsou Asdovy chutné, ale vždy sladké, ochucené rozinky. Obsahují neuvěřitelných 16,5 g cukru v 25g balení.
Cals: 73
Tlustý: stopa
Nasycený tuk: volný, uvolnit!
Uhlohydrát: 16,5 g
Cukr: 16 g - 18% jejich doporučené denní dávky cukru
Sůl: stopa
vlákno: 1g
Hmotnost: Balení 25 g
Cena: 50p
Obrazový kredit: Můj supermarket Toto je obrázek 3 14
Ovocná mísa Ovocné škrabky Černý rybíz
Musíme říci něco o tom paketu, který vzbudil naše cukrové smysly, a vypadá to, že jsme měli pravdu! Obrovským množstvím 20 gramového ovocného loupače je cukr. Naštěstí však neexistují žádné přidané cukry, takže ty, které se nacházejí v těchto ovocných svačcích, jsou ty, které se vyskytují přirozeně.
Cals: 68
Tlustý: 0,2 g
Nasycený tuk: stopa
Uhlohydrát: 15,7 g
Cukr: 15,7 g - 17% jejich doporučené denní dávky cukru
Sůl: volný, uvolnit!
vlákno: 1,5 g
Hmotnost: 20g škrabka
Cena: 1,69 GBP za 3
Obrazový kredit: Můj supermarket Toto je obrázek 4 14
Ovocná mísa Jogurt Ovocné vločky Jahoda
Musíme přiznat, že tyto jogurtové ovocné vločky milujeme stejně jako děti. Ale jak smutné jsme (i když ne zcela překvapení), když jsme zjistili, že jsou dost zatraceně sladký. Přes tři čajové lžičky věcí, abych byl přesný.
Cals: 112
Tlustý: 5,2 g - druhý nejvyšší obsah tuku
Nasycený tuk: 3g
Uhlohydrát: 16g
Cukr: 13,8 g - 15% jejich doporučené denní dávky cukru
Sůl: volný, uvolnit!
vlákno: 0,5 g
Hmotnost: Balení 25 g
Cena: 2 £ za 5
Obrazový kredit: Můj supermarket Toto je obrázek 5 14
Ovocná mísa Ovocné vločky Jahoda
Ach, jak je to smutné. Když jsme si mysleli, že by bylo v pořádku zaměnit jogurtem potaženou verzi za jejich méně jogurtový protějšek, zjistíme, že tyto obsahují pouze 0,8 g méně cukru než ostatní. Ale jsou zcela bez nasycených tuků, soli a jsou jedním z vašich pěti dnů. Nenechte se zmást tím, že si myslíte, že obsah cukru je způsoben tím, že jsou vyrobeny ze skutečných plodů, protože bohužel přidaly cukr.
Cals: 66
Tlustý: 0,4 g
Nasycený tuk: volný, uvolnit!
Uhlohydrát: 15,6 g
Cukr: 13g - obsahuje přidané cukry
Sůl: volný, uvolnit!
vlákno: 0,6 g
Hmotnost: 20 g v balení
Cena: 45p
Obrazový kredit: Můj supermarket Toto je obrázek 6 14
Jíst přírodní ovoce a ořechový bar mandle a meruňky
Milujeme tyto ovocné snack bary, které děti snadno jedí na cestách. Nejsme však takovými fanoušky těchto čísel! Jen jedna lišta obsahuje více než čtvrtinu saturovaných GDA vašich maličkých. Je pravda, že ořechy jsou mastné a tato tyčinka obsahuje mandle. Ale také obsahuje 12 gramů cukru!
Cals: 160
Tlustý: 8,6 g - nejvyšší obsah tuku!
Nasycený tuk: 5,7 g - 29% jejich směrného denního množství nasycených látek
Uhlohydrát: 18,5 g
Cukr: 12g
Sůl: volný, uvolnit!
vlákno: 2g
Hmotnost: 35 g baru
Cena: 85p
Obrazový kredit: Můj supermarket Toto je obrázek 7 14
Vimto Fruit Loops
Dobrý staromódní Vimto. Nezakrývali před námi žádná ošklivá překvapení, ne ?! Obecně jsou tyto Vimto Fruit Loops docela zdravé. Jsou bez tuku, saturovaného tuku a bez solí. Mějte však na paměti, že jejich balení obsahuje více cukru, než byste našli v mléčné dráze léčivé velikosti.
Cals: 68
Tlustý: volný, uvolnit!
Nasycený tuk: volný, uvolnit!
Uhlohydrát: 15,48 g
Cukr: 12g
Sůl: volný, uvolnit!
vlákno: Stopa
Hmotnost: 20g balení
Cena: 1,89 GBP za 5
Obrazový kredit: Můj supermarket Toto je obrázek 8 14
Fruit Factory Fruit Stars
Děti absolutně milují tyto malé ovocné svačiny ve tvaru hvězdy, ale s více než 9 gramy cukru začneme chápat, proč jsou vždy na tak vysoké úrovni!
Cals: 61
Tlustý: stopa
Nasycený tuk: stopa
Uhlohydrát: 14,8 g
Cukr: 9,4 g - obsahuje více než 2 čajové lžičky cukru
Sůl: volný, uvolnit!
vlákno: 0,4 g
Hmotnost: 20g balení
Cena: 1,99 £ za 5
Obrazový kredit: Můj supermarket Toto je obrázek 9 14
Ovocné mísy školní bary Malina
Tyto školní bary se tak snadno vejdou do krabičky na oběd s ovocnou školou. Ale pozor, v těchto malých občerstveních jsou více než 2 čajové lžičky cukru. Ale dobré, stálé množství pomalu uvolňujících uhlohydrátů, které dětem dá trochu energie, a doufejme také čelí tomu cukrovému selhání.
Cals: 67
Tlustý: 0,6 g
Nasycený tuk: 0,4 g
Uhlohydrát: 15 g
Cukr: 9 g - 10% jejich doporučené denní dávky cukru
Sůl: volný, uvolnit!
vlákno: 1,2 g
Hmotnost: 20 g baru
Cena: 1,98 £ za 5
Obrazový kredit: Můj supermarket Toto je obrázek 10 14
Kiddilicious Banana Bites
Nevypadají tyto kousnutí banánů chutné? Vzhledem ke své křupavé povaze mají vyšší obsah tuku, ale naštěstí obsahují sotva jakýkoli nasycený tuk. Toto je první ovocná svačina, se kterou jsme se dosud setkali a která obsahuje méně než 2 lžičky cukru. Musíme jim však připisovat, že nejsou nic jiného než plátky banánů, nějaký rostlinný olej, všechny přírodní cukry a žádná přidaná sůl.
hubnutí svět kuřecí dhansak
Cals: 65
Tlustý: 3,2 g
Nasycený tuk: 0,6 g
Uhlohydrát: 8,9 g
Cukr: 7,4 g
Sůl: stopa
vlákno: 1g
Hmotnost: 15g taška
Cena: 59p
Obrazový kredit: Můj supermarket Toto je obrázek 11 14
Kiddylicious Tropical Fruit Wriggles
Tyto malé ovocné tvary nejsou příliš špatné a obsahují pouze přirozeně se vyskytující cukry nalezené v ovoci.
Cals: 41g
Tlustý: 0,1 g
Nasycený tuk: volný, uvolnit!
Uhlohydrát: 9,3 g
Cukr: 6,1 g
Sůl: stopa
vlákno: 0,9 g
Hmotnost: 12g taška
Cena: 59p
Obrazový kredit: Můj supermarket Toto je obrázek 12 14
Kellogg's Fruit Winders Doubles
Musíme přiznat, že milujeme Kellogg's Winders! Jsou to opravdu zábavné pro děti, protože se rozplývají na zábavném kusu komiksového papíru ve stylu pásu a určitě poskytují trochu větší zábavy než vaše průměrné ovocné občerstvení. Musíme však říci, že jsme byli docela překvapeni tím 1,5 g tuku, i když jsme doufali, že to nebude bez tuku.
Cals: 66
Tlustý: 1,5 g
Nasycený tuk: 0,6 g
Uhlohydrát: 13 g
Cukr: 6g - 7% jejich doporučené denní dávky cukru
Sůl: stopa
vlákno: 0,3 g
Hmotnost: 17 g na navíječ
Cena: 1,80 GBP za 6
Obrazový kredit: Můj supermarket Toto je obrázek 13 14
HumZingers 100% ovocné tyčinky
Teď se někam dostáváme. Tihle Humzingové zde neudělali příliš špatně. Mají tak nízký obsah tuku a nasycených mastných kyselin, neobsahují soli a obsahují 2 gramy vlákniny. Stále tlačí více než lžičku plnou cukru na hůl, ale za to, že jsou vyrobeny ze 100% ovoce, získávají sušenky.
Cals: 39
Tlustý: 0,1 g
Nasycený tuk: 0,1 g
Uhlohydrát: 9,2 g
Cukr: 5,9 g
Sůl: volný, uvolnit!
vlákno: 2g - 13% GDA vašeho dítěte
Hmotnost: 15 g na tyč
Cena: 1,99 £ za 5
Obrazový kredit: Můj supermarket Toto je obrázek 14 14
Bear Yo Yos Strawberry
Věřili jsme v toho malého medvěda a on nás nezklamal. Prakticky bez tuku, bez solí a 8% denního množství vlákniny vašeho dítěte, můžeme odpustit 4,9 g cukru. Obsahují skutečné jahody, hrušky, trochu zeleninu a absolutně nic jiného, takže všechno, co cukr je jen to, co byste v těchto ingrediencích našli přirozeně.
Cals: 27
Tlustý: stopa
Nasycený tuk: volný, uvolnit!
Uhlohydrát: 6,3 g
Cukr: 4,9 g
Sůl: volný, uvolnit!
vlákno: 1,2 g
Hmotnost: 10 g na roli
Cena: 2,29 £ za 5
Kam dál? - 10 způsobů, jak přivést ovoce do jejich poledne
- Směšné důvody, proč moje batole měla záchvat vzteku - veselý!
- Jak měsíc narození vašeho dítěte ovlivňuje jejich život