slouží:
2Vaření:
20 minVýživa na porci | NDR | |
|---|---|---|
| Kalorie | 341 kCal | 17% |
| Tlustý | 23 g | 33% |
| - Nasytí | 3g | 15% |
Klasická španělská tapasová mísa, toto krevetové pilíkové mísy by z tohoto jarního receptu vytvořily perfektní jarní recept, který vám dodá skutečnou rozmanitost.
Se spoustou voňavého česneku a kořeněnou paprikou, červenou paprikou a pomocí suchého sherry je tento recept s krevetovým pilem plný chuti a funguje skvěle jako hlavní možnost při podávání s novými bramborami a kapustou.
Je to jednoduché, zdravé a opravdu chutné, takže je perfektním zážitkem zkusit tento týden na večeři.
Ingredience
- 4tbsp olivový olej
- 2 stroužky česneku, tenké plátky
- 2 šalotky, oloupané a nakrájené na plátky
- ½tsp sladké uzené papriky
- Špetka sušených chilli vloček, volitelně
- 100g miniaturních nových brambor
- 1 červený pepř, odloupaný a nasekaný
- Dalších 60 g
- 2tbsp suché sherry
- 200g syrové tygří krevety
- Velká hrst nasekané petrželky
- 1 citron
- Aioli nebo česneková majonéza, sloužit
Metoda
Zahřejte troubu na 200 ° C nebo značku plynu 6. Zahřejte olej na 3/4 lžičky v mělké pánvi na nízkou teplotu.
Jemně vařte česnek, šalotky, papriku a chilli vločky po dobu 10-12 minut, dokud nezměkne.
Mezitím vařte nové brambory po dobu 10-12 minut, než je nabídka. Vynětí půdy z produkce a udržování v teple. Vyhoďte červený pepř do zbývajícího oleje.
nízkokalorická ořešková squashová polévka
Vložte do pekáče a pečte po dobu 10 minut, dokud se mírně nespálí. Přidejte kale a promíchejte dobře. Pečicí plechovku vraťte do trouby na další 2 minuty.
Kombinujte společně s bramborami. Přidejte sherry a krevety do česnekové směsi a vařte 2 minuty na každé straně, dokud nebude růžová a vařená.
Rozhazujte pilu s petrželkou a kůrou z 1/2 citronu a odřízněte klíny z druhé poloviny, abyste je doprovázeli.
Podávejte se zeleninou a aioli nebo majonézou.