Když byla Julia Child, která žila do 91 let, požádána o tajemství její dlouhověkosti, odpověděla: „Červené maso a gin.“
A přestože nemůžeme zodpovědně obhajovat pronásledování vašeho steaku a hranolků sklenicí nebo sedm každou noc, tam je Nějaká pravda, že myšlenka, že gin má zvláštní výhody - mnohé z nich by vás mohly překvapit.
Od poněkud viditelnějšího (relativně nízký počet kalorií) po skutečně úžasný (zůstaňte v klidu, ale existuje velmi reálná možnost, že vám gin vypadá mladší), existuje řada důvodů, proč se oddávat duchu může být dobré pro mnoho různé aspekty vašeho zdraví.
Navíc existuje spousta gin produktů a receptů, které vám dávají ještě více výmluv, abyste si mohli vychutnat svůj oblíbený tipple - od lahodných gin a tonických palačinek až po krásný gin a tonic dort. Ty jsou ještě vylepšeny, pokud se dostanete na Aldi a využijete jejich levného sortimentu ginů Aldi ...
Odborník na výživu Jackie Lynch však varuje: ‘Stejně jako u jiných druhů alkoholu existuje několik důkazů, které naznačují, že mírná konzumace může například pomoci snížit riziko infarktu. Týká se to jedné malé sklenice denně, protože studie ukázaly, že jakmile zvýšíte svůj příjem na tři skleničky denně, riziko kardiovaskulárních chorob dramaticky vzroste. “
Kde koupit nejlepší levný gin supermarket
'Trénink sám na to, abych požádal o jedno, nikoliv o dvojí opatření, by mohl změnit.'
Nezapomeňte tedy konzumovat s mírou, a jako každý odborně vyrobený martini, vezměte všechny tyto body trochou špetky soli ...
Může pomoci s sennou rýmou
Nemusí to být nejviditelnější lék na sennou rýmu, ale podle Asthma UK může přechod na gin v letních měsících pomoci zklidnit kašel a kýchání. Teorie je taková, že nápoje jako pivo a jablečný mošt mají vyšší obsah histaminu v důsledku jejich procesu kvašení, což často zhoršuje příznaky senné rýmy, takže se místo toho mohou rozhodnout očistit lihoviny, jako je gin, couvat. Dobře, takže to není kouzelný lék na sennou rýmu, ale každá malá pomoc ...
Má nízký obsah kalorií
Gin je jedním z nejméně kalorických duchů, které si můžete vybrat, s pouhými 97 kaloriemi na ránu. Přidejte ji do nízkokalorické míchačky - dietní limonáda nebo toniková voda jsou naše osobní doporučení - a stále zasáhnete mnohem nižší celkový objem, než byste dosáhli s průměrnou sklenicí vína (160 kalorií) nebo půllitrem piva (208 kalorií).
A relativně nízký obsah cukru
„Gin obsahuje pouze stopy cukru, což z něj dělá chytrou volbu, pokud je vaším cílem hubnutí, zvláště pokud si pečlivě vyberete mixér,“ vysvětluje Jackie ve své knize The Right Bite. Takže to je gin, klíště, ale sladké šumivé nápoje ne, že?
citronový dušený pudink
Udržuje vrásky na uzdě
Hlavní složkou v ginu jsou bobule borievky, které jsou plné antioxidantů. Ty pak mohou pomoci podpořit vzhled zdravé, mladistvé pokožky, což znamená, že pravidelný příjem koktejlů by mohl hypoteticky odpovídat za vaši hladkou tvář bez linií ...
Ulehčuje nadýmání
Bobule Juniper také působí jako přírodní diuretikum a - dvojitá whammy - byliny používané k výrobě ginu jsou známé svou úlohou při podpoře trávení. Takže pokud zjistíte, že vás alkohol často nadýmá, přepnutí na gin vám dá mnohem plošší žaludek než váš obvyklý nápoj.
Uklidňuje bolest kloubů
Kromě řady dalších výhod byl jalovec ve skutečnosti také lékem starého světa pro bolest jako je artritida a revmatismus. Denní Bombay Sapphire samozřejmě nenahrazuje správné léky, ale existují i ti, kteří trvají na tom, že rozinky namočené ginem mohou redukovat zánět a kdo se máme hádat?
Je to „nejlepší“ nápoj pro diabetiky
Výzkum publikovaný v časopise Journal of Diabetes Nursing v roce 2008 zkoumal nejbezpečnější nápoje pro lidi s diabetem typu 1, které mají konzumovat, a hádejte co? Zjistili, že gin a tonikum vyšly na vrchol. Samozřejmě byste měli vždy poraďte se s lékařem, pokud jste diabetik a máte obavy ze své konzumace alkoholu, ale mohlo by být užitečné přinést ten malý nugget k vaší schůzce, ne?
Pomůže vám to žít déle
Jedna studie zjistila, že „mírná konzumace alkoholických nápojů zdá se, že snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních chorob, cévní mozkové příhody a katarakty“, a říká se, že složky v ginu (ano, jalovec znovu) mohou pomoci posílit pojivovou tkáň v žilách, a obsahují flavonoidy, které pomáhají předcházet ucpáváním tepen.
Z tohoto důvodu někteří lidé dokonce naznačují, že gin může prodloužit vaši životnost - a my to určitě na zdraví.