Pokud jste trochu skoupí, pak vás jakákoli řeč o záchodových návycích nebo, řečeno lépe řečeno, hovínkách, pošle běhat do kopců.
Ale je to základní lidská funkce. Děláme to všichni. Vždyť to, co jde dovnitř, musí vyjít. A kromě pohledu dolů na záchodovou mísu po čísle dvě neexistuje lepší způsob, jak vidět, co z vás vychází, než během zavlažování tlustého střeva.
Zavlažování tlustého střeva, také známé jako hydroterapie tlustého střeva, zahrnuje vypláchnutí odpadního materiálu ze střeva a tlustého střeva (nebo tlustého střeva) pomocí vody. Sexy, co?
Výhody zavlažování tlustého střeva
Obhájci kolonií tvrdí, že pomáhají zmírnit nadýmání, snižují příznaky IBS, udržují pravidelnost, předcházejí zácpě, zvyšují energii, posilují zdraví pokožky a dokonce nastartují hubnutí. Podle NHS však neexistují žádné skutečné vědecké důkazy, které by naznačovaly, že s zavlažováním tlustého střeva souvisejí nějaké zdravotní výhody.
Jaký je pocit zavlažování tlustého střeva?
Věda nebo žádná věda, chtěl jsem to zkusit. Odsunul jsem tedy veškerou zbývající důstojnost stranou a zamířil na londýnskou soukromou kliniku Cosmetech Chelsea.
Po rychlé konzultaci - „kolikrát denně chodíš“? “Mi byla předána průhledná plastová trubička.
„Používáme zde jednorázové zkumavky,“ říká Ruth Loyd, moje terapeutka a Senior Colonic Hydrotherapist ve společnosti Cosmetech.
Err, doufal bych. Toto je příležitost, kdy jsem ochoten sestoupit ze své platformy udržitelného rozvoje, protože tato trubice se chystá klouzat po mém dně…
Sundávám spodní polovinu, skočím na postel a lehnu si na bok, ručník položím přes svoji oblast. Trochu lubrikantu později a já jsem zavalen hadicí, přičemž druhý konec své jednorázové trubice jsem připojil k nádrži na vodu.
Je to nepříjemné. Když jsem se převalil na záda, pokoušel jsem se zachránit, vytáhnout trubku a vystrčit ji ven.
proč jsou moje yorkšírské pudinky chutné
'Správně, začnu ti posílat trochu vody do tlustého střeva,' vysvětluje Ruth.
Sh*t. Doslova. Na opuštění lodi je příliš pozdě. Během několika sekund mi žaludek začne viditelně bouchat - podobně jako když si dáte velké jídlo a šumivé nápoje. Je to pocit „plný jako ponožka“ a bolí to.
Ve skutečnosti se cítím tak plný, že nutkání „jít“ kopne pronto. Automaticky sevřu, protože dobře, není normální vypustit jednoho ven, pokud nesedíte na záchodě a nemáte zavřené dveře.
„Nedrž to,“ říká Ruth. 'Jen pusť.'
Dělám, jak mi bylo řečeno. Nebudu zacházet do podrobností, ale obsah tuby rychle přechází z čisté vody do v podstatě hnědé.
Jsem fyzicky odpuzován sám sebou. I přes můj nonšalantní přístup k tělesným exkrementům je to krok příliš daleko. I když to píšu, trochu mě to mrzí.
hubnutí svět Nando rýže
Dalších 20 minut uběhne téměř stejně. Příliv vody a následné nafouklé břicho, následované uvolněním svinstva. Ruth mi po celou dobu masíruje žaludek, dává mi hodiny vědy o tlustém střevě a odpovídá na mé palčivé otázky.
„Takže nechápu, jak můžu tolik držet, že?“ Jsem vlákno milující, třikrát denně trochu gal. “
Ruth vysvětluje, že odpad se často drží na stěně tlustého střeva, která se postupem času hromadí.
Nestydím se přiznat, že mě téma trávení fascinuje. Moje historie vyhledávání Google, která trpěla IBS/nadýmáním/křečemi a nekonečnými dalšími problémy souvisejícími se střevem, je po většinu mých dvaceti let prošpikovaná vším od „nejlepší pozice jógy po uvolnění zachyceného větru“ až po „jak vypadá zdravé hovínko?“ Pro mnohé to znamená ponuré čtení. Pro mě je to šťastné studium před spaním.
Po chvíli Ruth nalije do trubičky fenyklový čaj, aby „trochu víc pohnula“.
Funguje to.
Pak jsme o 40 minut později hotovi. Tube ven, balancuji na záchodě, zamknu dveře a nevstanu 10 minut. Připadá mi to jako věčnost. Vlastně píšu své kamarádce Lizzy, když jsem tam seděl, protože v pekle není šance, že bych mohl chvíli dělat cokoli jiného.
Těžko se vysvětluje postkolonický pocit. Můžete si myslet, že se odpoutáte, pružina ve vašem kroku, houpající se vydutý žaludek a pocit, že jste na vrcholu světa. Dalo by se říci, jako nová žena.
Možná pro některé.
Vyšel jsem nadutý
Když jsem se nakonec dostal zpět do bezpečného přístavu svého bytu, nemohl jsem odejít. Zůstal jsem uvnitř následujících 15 hodin, kdy se moje toaletní návyky vrátily do normálu.
Přestože tlusté střevo není ideální pro slabé povahy, je to skvělý způsob, jak se naladit na své tělo a střeva a získat dobrý přehled o tom, co přesně ve vás je. A jako Ruth stále opakovala: „Už jsem to všechno viděla“. Nemyslete si tedy, že váš terapeut v tlustém střevě zírá na vás za posuzování vašeho nevoskovaného zadku.
Ale je nejlepší se koloniím vyhnout, pokud trpíte určitými stavy, jako je závažné onemocnění ledvin; nedávná operace břicha nebo aktivní případy zánětlivých onemocnění střev, jako je Crohnova choroba. Vhodnost léčby však předem určí váš hydroterapeut.
jak uvařit vánoční krocana
Dno nahoru!
Lucy zamířila na londýnskou soukromou kliniku Cosmetech Chelsea, kde tlusté střevo stojí 103 liber. Vydejte se na cosmetech.co.uk pro více informací.
Další 60minutová lymfatická drenážní endosféra stojí 125 liber.