hypnóza (Obrazový kredit: Funkce Rex (Shutterstock))
Od roku 2009 je hypnóza oblíbenou metodou hubnutí podle příběhů o celebritách, jako jsou Nigella Lawson, Sophie Dahl a Lily Allen, které po hypnoterapii zeštíhlují. A za poslední dva roky došlo k nárůstu aplikací pro hypnózu a virtuálních tvarů žaludečních kapel, které pomáhají lidem shodit polovinu tělesné hmotnosti tím, že přimějí tělo myslet si, že může jíst jen menší porce.
Mohli byste tedy zhubnout bez diety? Rozdělujeme tři populární léčby hypnózy, které tvrdí, že pomáhají dlouhodobému hubnutí.
1. Tradiční hypnoterapie
Co je to?
Hypnoterapeut vás přivede do stavu hluboké relaxace, aby měli přístup k vaší nevědomé mysli a přeprogramovali vaše psychologické spojení s jídlem.
Jakmile se uvolníte, terapeut vám navrhne nové způsoby myšlení prostřednictvím vizualizací, jako je představa, jak byste chtěli, aby vaše tělo vypadalo, úrovně zdatnosti, kterých byste chtěli dosáhnout, a dosažení cíle v oblasti hubnutí.
Funguje to?
8 palcový čokoládový piškotový recept
Podle Journal of Clinical Psychology se ukázalo, že hypnóza je v některých případech účinnou pomocí v procesu hubnutí. Ačkoli mnozí tvrdí, že díky hypnóze zhubli, je důležité přijmout zdravou výživu a věnovat se spoustě pohybu, aby se dosáhlo optimálních výsledků. Klinika Mayo uvádí: „Nespoléhejte se pouze na hypnózu na hubnutí, protože je nepravděpodobné, že by vedla k významnému úbytku hmotnosti.“
Každý štíhlý člověk, který očekává rychlou nápravu, může znovu přemýšlet-k dosažení dlouhodobého úbytku hmotnosti může trvat 21–30 dní hypnoterapie a obvykle od 195 liber za relaci to není levné.
2. Virtuální žaludeční pásmo
Co je to?
Podobně jako ve skutečné chirurgii je hypno žaludeční pás „přizpůsoben“ tak, že pacienta uvede do stavu relaxace (jako anestetikum). Terapeut použije vizualizační techniky ke snížení množství jídla, které může pacient sníst, aniž by se cítil sytý.
Funguje to?
Odporovatelné. Mnozí hlásili drastické hubnutí v krátkém časovém období.Kdo však očekává okamžité výsledky bez tvrdé práce, čeká ho překvapení - stejně jako u skutečného žaludečního pásma jsou pravděpodobné výpadky a nekonečné pastvy hromadí kila zpět.
3. Aplikace hypnózy
Co jsou?
Za zlomek ceny skutečných i „virtuálních“ kování na žaludek si uživatelé smartphonů a tabletů mohou stáhnout aplikace hypnózy, které jim pomohou zhubnout.
Pracují?
Začal klinický hypnoterapeut a bývalý osobní trenér Terrrance Barnardt Výlet vlakem v roce 2014. Aplikace využívá řadu hypnoterapeutických skladeb využívajících pozitivní návrhy, které posluchačům pomáhají dosáhnout cílů v oblasti hubnutí a zaměřuje se spíše na sílu mysli než na dietu a kondici. Jeho metody si získaly nadšené recenze a fanoušky celebrit včetně návrháře obuvi Christiana Louboutina. (Dostupný z iTunes a Google Play (9,99 GBP)
Několik lidí zaznamenalo dramatický úbytek na hmotnosti pomocí aplikace hypnózy Easy Loss (dostupná od iTunes a Google Play , 4,99 GBP), který obsahuje podcasty, diář o jídle, diář s vodou a podpůrnou skupinu, která vám pomůže s cestou na hubnutí.
Stejně jako u jiných metod hypnózy tyto aplikace neslouží jako rychlá řešení a vyžadují odhodlání a tvrdou práci, aby dosáhly skvělých výsledků. I když vám mohou pomoci myslet na jídlo jinak, je důležité rozhodnout se pro výživná jídla a svačiny a pravidelně cvičit.