Je možné uvolnit vaše tepny? Expert odhaluje odpověď…

uvolnit tepny

(Obrazový kredit: Rex)

Přibývání na váze se může zdát jako největší vedlejší účinek nezdravé stravy a špatného životního stylu - jedno riziko, o kterém možná neuvažujete, je ucpání tepen.

Ale na rozdíl od omezování kalorií za účelem přesunu nadváhy, ucpané tepny, známé také jako ateroskleróza, je velmi obtížné opravit kvůli hromadění vláknitého a mastného materiálu uvnitř tepen.

jak udělat strouhanku z chleba

Bohužel, jakmile jsou vaše tepny zúženy tukovými usazeninami, je velmi obtížné je znovu rozšířit, řekla doktorka Rosemary Leonardová W&H.



Dodala, že na rozdíl od vodních dýmek, které lze odvápnit, jen není možné odstranit tukové usazeniny z cév, protože by to znamenalo poškození stěny cévy.

uvolnit tepny

Zavádění drobných kovových stentů může pomoci udržet tok krve tam, kde je nebezpečně zúžena malá část důležité tepny, například v koronárních tepnách zásobujících srdce nebo v jedné z hlavních cév zásobujících nohy. Ale když je delší úsek tepny zúžen, jediný způsob, jak zlepšit zásobování krví, je bypass.

Bypass nebo stenty nemusí být řešením pro všechny, jejichž tepny se zúžily, existují opatření, která můžete zabránit tomu, aby se problém ještě zhoršil.



Doktor Rosemary Leonard dodal: To znamená nekouřit, udržovat krevní tlak na normální úrovni, snižovat hladinu cholesterolu v krvi (což téměř vždy znamená užívání statinových léků), jíst opravdu zdravou výživu, pravidelně cvičit a zhubnout. Pro diabetiky je také důležité kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Bohužel mnoho lidí s ucpanými tepnami neví, že ji mají, dokud se u nich nevyvinou příznaky, jako je angina. Někdy si však někdo poprvé uvědomí, že jsou jeho tepny zablokovány, když má událost, jako je mrtvice nebo infarkt.



Takže teď, když víte, že není snadné se pokusit vrátit hodiny zpět na mýtné, které může mít na vašem těle nezdravé, zvláště pokud jde o všechny důležité tepny, čistší životní styl je možná nejlepší krok vpřed ...

Číst Další

Filmové plakáty Downton Abbey jsou tady - a jsou stejně okouzlující, jak jsme doufali