'Je to všechno moje strava' Jennifer Hudson odhaluje tajemství své úžasné hubnutí




Jennifer Hudson odhaluje více tajemství hubnutí.

Během nedávného vystoupení na ITV Lorraine, zpěvačka, která skvěle ztratila 80 liber poté, co se stala mluvčím Weight Watchers na začátku roku 2010, uvedla, že její úspěch je spíše na jejích stravovacích návycích, než na přísném tréninkovém režimu.

linea nigra chlapec nebo dívka

'Nemám čas na to, abych hodně cvičil, jen se dívám, co jím,' připustila maminka. „Jsem velmi opatrný a vím, co jím. Budu venku a pomyslím si: „Ne, není to příliš brzy na to, abych se najedl právě teď.



„Jsem si velmi dobře vědom toho, co jsem vložil do svého těla. Musím to všechno dát do své stravy.

recepty na nízkokalorický ořešák squash




Jennifer na The Voice UK byla nastavena v březnu 2017

Jennifer, která v roce 2009 přivítala syna Davida, zahájila svou cestu hubnutí v roce 2010 a do následujícího roku se údajně zúžila z velikosti 16 na velikost 6.

'Namísto toho, abych řekla, že jsem to ztratila, mám pocit, že jsem získala 10 let své mládí zpět,' řekla v té době USA.

body boj dvd uk

Look Vypadám o 10 let mladší. Lidé mi říkají: „Máte Jennifer Hudsonovou tvář. Jsi její malá sestra? ““

Dodala však, že: „Být hubená, je to práce. Není to lehké.'

'Cítím tuto zodpovědnost vůči světu teď - lidé se dívají, takže musím pokračovat ve správném směru, pokud jde o hubnutí.'

Hlasový trenér si od té doby udržoval svoji oříznutost díky kombinaci pečlivého stravování a dodržování receptů a rad Weight Watchers - a zdá se, že jídlo pro ni bylo klíčem, jak v roce 2014 řekla Yahoo! Styl, který vyhýbá lákavým jídlům za každou cenu.

banánový bochník s moukou na zvýšení mouky




Jennifer si představila v roce 2007, než zahájila cestu hubnutí

„Házím palačinky přes místnost!“ Zvolala.

dělá jíst sýr před spaním vám noční můry

'Nedovolím, aby mě jídlo zastrašovalo.' Pokud je toho příliš, zbavím se toho, ale dávám pozor na to, co jsem vložil do svého těla. A ujistím se, že vím, co to je. Je to hlavně o částech. Nemám moc práce, ale ráda jsem aktivní. “

Přiznala se však, že má jednu slabost, když došlo k léčbě sebe sama: čokoláda. 'Je to moje cigareta,' dodala. 'Nekuřím, ale uklidňuje mě to tak dobře.' Nelíbí se mi příliš mnoho haraburdí v mé šatně, protože musím sledovat, co jím, a tak jsem dal všechno ostatní z místnosti. “

Číst Další

Nejlepší nízkokalorické zmrzliny a zmrzliny pro vaši stravu