Je známý tím, že je „větší než život“, ale Johnny Vegas ohromil fanoušky svou nedávnou ztrátou hmotnosti a ukázalo se, že za tím stojí jednoduchá strategie.
Tento týden mluvil komik o jeho úbytku na váze u Loose Women a odhalil, že ztratil neuvěřitelných pět kamenů, aniž by se stravoval „jakýmkoli způsobem“.
Ale naštěstí rozdal několik svých tajemství všem divákům, kteří svrběli, aby zjistili, jak to udělal. A ukázalo se, že jeho strategie byla ve skutečnosti překvapivě jednoduchá.
Jak tedy Johnny Vegas zhubl?
Změňte svůj životní styl
Johnny odhalil, že jako součást svého nového zdravého životního stylu vyřízl chléb a sýr.
Kredit: S Meddle / ITV / REX / Shutterstock
Řekl panelu Loose Women, že když si vyberete své jídlo jako změnu životního stylu a ne jako dietu, „pak s ním můžete žít a nemáte pocit, že byste něco popírali - kromě sýra!“ “
Johnny sdílí fotky ze svých nových zdravých jídel na Twitteru.
10000 kroků výzva
Dej si pauzu
Ale pád z vozu a dávat si „podvádět“ den a znovu vám může skutečně pomoci udržet zdravý životní styl.
bramborová hýbat smažit
Johnny si dovoluje jíst sýr asi týden, když je na dovolené. Mluvil o příspěvku na Twitteru, který ukazoval obrovskou desku žetonů naložených zálivkami na toto ráno, přiznávající: „Byl jsem na dovolené a žetony jsem měl rád se sýrem a slaninou a BBQ omáčkou.“
Víš, proč to děláš
Johnny vysvětlil, že ztráta jeho otce na rakovinu ho přiměla změnit svůj životní styl, protože tam později chtěl být pro své vlastní děti.
'Pokud jste měli dobrého rodiče a chybí vám, pak je vaší odpovědností snad snažit se být slušným rodičem vašich vlastních dětí - a být u toho,' řekl.
Kredit: Ken McKay / ITV / REX / Shutterstock
Johnny Vegas má dvě děti. V roce 2017 se oddělil od televizní moderátorky a producentky Maie Dunphyové, ale předpokládá se, že se spolu vrátili koncem minulého roku.
Mít dobrý důvod k tomu, abyste se zavázali ke zdravějšímu životnímu stylu, vám pomůže udržet vaši motivaci, když to bude těžké.