Středomořská chobotnice recept

• Zdravý

slouží:

4

Dovednost:

snadný

Vaření:

35 min

Lahodně slaná chobotnice chutná ještě báječně ve směsi s pečenou zeleninou v tomto snadno připravitelném pokrmu

Ingredience

• 680g (1lb 8oz) chobotnice, čerstvé nebo rozmrazené, stáhnuté, očištěné a nakrájené na plátky?
• 120ml (8tbsp) olivového oleje?
• 60ml lžíce (4tbsp) čerstvé nakrájené bazalky?
• 2-3 stroužky česneku, drcené?
• 4 středně lilky, krájené podélně?
• 2 červené papriky, bezbarvé a hustě nakrájené na plátky?
• 2 pomerančové papriky, odšťavněné a hustě nakrájené na plátky?
• 4 cukety, hustě nakrájené na plátky
• černý pepř, do sezóny
• 455 g (1 libra) cherry rajčat
• čerstvé listy bazalky, ozdobte

Metoda

• Předehřejte troubu na 230 ° C (450 ° F, značka plynu 8).

  nejlepší recept na čokoládový pomerančový dort

• Smíchejte olej, bazalku a česnek a nechte vyluhovat.

• Lilek položte na plech a štětcem nalejte trochu oleje.

• Umístěte papriky a cukety do velké pekáče a pokapejte zbylým olejem.

• Veškerou zeleninu osolte černým pepřem. Zeleninu pečte v troubě po dobu 20 minut.

• Přidejte rajčata a olihně na papriky a cukety a dobře promíchejte. Obraťte lilky.

• Vraťte oba podnosy do trouby a pokračujte ve vaření dalších 15 minut. Smíchejte vše dohromady. Ozdobte čerstvými listy bazalky a podávejte na kuskusu.

  Co je to Champ Mash