Pro mnoho z nás je zima pouhým podrážděním, ale pro lidi s touto Raynaudovou chorobou znamená chladné počasí něco mnohem vážnějšího.
V hlubinách zimy všichni trpíme extrémním počasím. A často se cítíme ledově chladněji na našich koncích - na našich prstech, prstech na nohou a na tvářích - ve skutečnosti téměř cokoli, co není zabaleno do několika vrstev.
Ale u jedné z pěti britské populace je bolest mrazivého, chladného dne mnohem, mnohem horší, kvůli málo diskutovanému syndromu zvanému Raynaudova (vyslovená: Ray-nose) nemoc.
Fenomén primárního Raynaudu je podle NHS relativně běžným stavem, který postihuje až 10 milionů lidí ve Velké Británii. To je jeden z pěti z nás, říká charitativní organizace Scleroderma a Raynaud's UK.
Co je Raynaudova nemoc?
Tento stav ovlivňuje krevní oběh a může zabránit průtoku krve v těle do končetin, např. Konečků prstů a nohou / nohou.
Lidé, kteří trpí Raynaudovým syndromem, jsou zvláště citliví na změny teploty a tyto změny mohou způsobit extrémní zabarvení prstů a nohou.
Fatima Salaiman, vedoucí výzkumu a služeb ve Scleroderma a Raynaudově Velké Británii, uvedl: „Lidé, kteří mají Raynaudovy primární mozky, mohou zažít, že jejich prsty a prsty se zbarví do bílé, pak modré a pak červené jako součást reakce na změnu teploty.“
Co přesně způsobuje Raynaudovo? Ukázalo se, že to není jen zima. Fatima řekl: „Stále nechápeme, co způsobuje Raynaudovy choroby, ale víme, že faktory životního stylu, jako je kouření a stres, mohou příznaky ještě zhoršit.“
Vědecky je to způsobeno poruchami v tom, jak nervový systém řídí krevní cévy - ale přesně to, co je za takovým narušením, dosud nebylo přijato. Existují však důkazy, že Raynaudův syndrom může být zděděným stavem, přičemž případy této choroby se vyskytují v rodinách.
Kdo je ovlivněn Raynaudovou chorobou?
Podle SRUK se na Raynaudovu chorobu vyskytuje více žen než mužů, „některé odhady naznačují, že je postiženo až čtyřikrát více žen než mužů“.
Kredit: Getty
A i když by to mohlo být obecně považováno spíše za „zimní onemocnění“, kvůli jeho souvislostem s chladným počasím to ve skutečnosti postihuje nemocné po celý rok. Ve skutečnosti mohou být lidé s Raynaudem spouštěni něčím tak jednoduchým jako nákup jejich týdenního obchodu. Podle dr. Fatimy „útoky způsobují nejen chladnější počasí“.
Pokračovala: „Jiné projevy chladu mohou vyvolat příznaky. Může to být něco jednoduchého, jako je procházka chladnou uličkou v supermarketu nebo sáhnutí do mrazničky. “
Pro 26letou Lisu se její Raynaud nakopal před více než dvěma lety, když si nejprve všiml jejích příznaků při jízdě v chladu. Vysvětlila: „Drželi jsem ruce na volantu v chladu, než teplota auta stoupla, bylo, kdy se to stane a jak jsem si toho poprvé všiml.
'Teď se to spouští hlavně, když se cítím zima, ale velmi občas se může vzplanout, když se cítím velmi stresovaný nebo úzkostný.'
Raynaudovy příznaky nemoci
Příznaky Raynaudovy choroby mohou být poměrně jednoduché a obvykle v místě postižené oblasti nebudete cítit žádné příznaky.
Raynaudovy příznaky mohou zahrnovat:
- Studené prsty a prsty na nohou
- Změny barvy kůže v reakci na změny teploty nebo stresu
- Barevné změny v postižené oblasti z bílé, na modrou / fialovou a poté na červenou
- Znecitlivění, brnění nebo bolest v postižené oblasti
- Bodavá nebo pulzující bolest při zahřátí nebo úleva od stresu
Kredit: Getty Images
Lisa vysvětlila, že Raynaudova choroba pro ni vyvolává pocit, že veškerý „život“ vyšel z jejích rukou nebo nohou.
Řekla GoodtoKnow: „Ten pocit je velmi nepříjemný a podivný - je to necitlivý pocit, ale vůbec ne, jako když ležíte na končetině a je to otupělé - je to spíš, že vaše ruka / jídlo je téměř gumovité. Tato oblast zbývá křídou bílou a ztrácí správný pocit. Je těžké popsat někoho, kdo to nezažil. Je to, jako by život dočasně zmizel z postižené oblasti a musíte ho přenést zpět. “
Jak dlouho vydrží Raynaudovo vzplanutí?
U postižených může vzplanutí Raynaudů trvat několik minut nebo hodin, což je způsobuje oslabující nepohodlí. 'Pro mě to trvá 10 až 20 minut, než se vrátím do normálu, ale někdy je to delší, pokud se mi do oblasti nedaří zahřát.' Lisa sdílela.
'Naštěstí ještě nezažívám bolest, ale zdá se, že každý rok postupuje, takže se obávám, že to přijde v budoucnosti.'
Kromě fenoménu primárního Raynaudu - nebo syndromu bílých prstů, jak se někdy říká - existuje také sekundární Raynaudův, což je ve skutečnosti vzácnější, závažnější verze stavu, která postihuje odhadem 300 000 lidí ve Velké Británii.
Fatima řekl: „Lidé, kteří mají sekundární Raynaudovy, zažijí těžké verze těchto útoků a často si také vyvinou digitální vředy nebo otevřené rány na dosah ruky. Pravděpodobně mají Raynaudovy příznaky po celý rok, nikoli jen během chladného počasí. “
A přestože primární Raynaudova rizika mají jen zřídka zdravotní rizika, sekundární mohou představovat některá velká.
'Lidé, kterým byla diagnostikována sekundární Raynaudova choroba, jsou vystaveni riziku vzniku autoimunitního stavu, jako je lupus, revmatoidní artritida nebo systémová sklerodermie.' Dr. Fatima pokračoval.
Raynaudova prevence a léčba nemocí
Momentálně neexistuje žádné „léčení“ na Raynaudovu nemoc. Doktorka Fatima však ujistila, že „stav lze zvládnout praktickými zásahy a obvykle nemá vliv na kvalitu života někoho“.
V zásadě to lze účinně kontrolovat, pokud pomocí několika praktických tipů, které mohou být začleněny do každodenního života, i když je nepravděpodobné, že bude zcela zabráněno vzplanutí.
Klíčem je udržovat teplo v kolísajících teplotách, takže SRUK doporučuje nosit silné rukavice a spoustu vrstev věcí za chladného počasí, stejně jako začlenit jemné cvičení do vašeho harmonogramu, aby se stimuloval váš oběh.
V noci vám doporučují používat horkou láhev s vodou nebo elektrickou přikrývku, která vám pomůže přizpůsobit se chladnější teplotě postele. Noční oděvy Flannelette, noční čepice, ponožky a rukavice mohou také pomoci Raynaudovým trpícím v noci, když teploty zvláště klesnou.
A pokud zjistíte, že jste seděli v kanceláři s klimatizací pro práci, doporučuje vám nosit šálu, která zastaví proudění studeného vzduchu z krku a spustí Raynaudovo.
Stres je také považován za to, že Raynaudovu nemoc zhoršuje, takže SRUK uvádí, že při zvládnutí stavu mohou být užitečné postupy snižování stresu, jako je všímavost. Fatima také řekl: „Pokud jste kuřák, SRUK také vysoce doporučuje, abyste vyhledali pomoc při odvykání kouření například od svého praktického lékaře nebo na webových stránkách NHS.“
Pokud se však ocitnete se sekundárními Raynaudovými nebo závažnějšími příznaky, Dr. Fatima vysvětlila, že existují léky na předpis, jako je nifedipin. Podle NHS funguje tak, že snižuje krevní tlak a usnadňuje pumpování krve kolem těla. Může však mít vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy a zácpa, a je k dispozici pouze na lékařský předpis.
A je důležité si uvědomit, že nifedipin nemusí být vhodný pro lidi, kteří se snaží otěhotnět, těhotné nebo kojící ženy, lidé s onemocněním jater nebo cukrovkou nebo lidé se srdečními problémy.
Lisa odhalila, že přijetí preventivních opatření během cestování a při práci pomáhá zmírnit její příznaky.
'Abych zabránil vzplanutí, mám v práci topení a snažím se omezit svou expozici chladu, včetně nošení pantoflů v domě a rukavic, když jsem v autě.' Ale kromě toho jsem ještě nenašel nic, co by fungovalo, jakmile začne vzplanout. “
Pokud hledáte způsoby, jak zmírnit Raynaudův syndrom, navštivte svého praktického lékaře, který vám může nabídnout další pomoc a radu.
recepty na petrželku
Je v pořádku kojit, pokud se u vás objeví Raynaud?
U žen, které mají Raynaudovy prsty v prstech a nohou, se může objevit „Raynaudova bradavka“, když otěhotní - nebo když začnou kojit. Dr. Fatima vysvětluje, že i když je zcela bezpečné kojit své dítě, pokud trpíte Raynaudovou chorobou, může se to ukázat jako složité - ale ne nemožné.
Fatima řekl: „Kojící matky mohou mít potíže s kojením, pokud nejsou diagnostikovány jejich Raynaudovy choroby, ale výše uvedené praktické tipy na udržování tepla a snižování stresu mohou tyto problémy zmírnit.“
Například může být obtížné vystavit vaše prsa, aby se vaše dítě živilo. Je však možné, pokud se co nejlépe staráte o podmínku. Léčba by měla být řešena pomocí prsu stejným způsobem, jakým by se mělo zacházet s prsty a prsty na nohou - udržujte teplo, nevystavujte se chladu a snižte stres.
Raynaud je u dětí
Samozřejmě to nebude mít vliv pouze na dospělé, přičemž Raynaud je obzvláště běžný u dospívajících, i když u kojenců a malých dětí je vzácný.
SRUK doporučuje mnoho stejných tipů pro správu Raynaudových dětí, ale také sdílí některé tipy specifické pro děti. Na svých webových stránkách vysvětlují, že rodiče by měli být při koupání malého dítěte s touto chorobou obezřetní a prohlásili, že „jsou náchylnější k horkým teplotám“.
Pokračovali: „Nejlepší je vyplnit koupel vlažnou vodou a doplnit ji teplejší vodou, jak se její tělo přizpůsobí.“
Opatření by měla být přijata také ve škole, přičemž SRUK doporučuje, aby rodiče informovali školu ASAP a vysvětlili, že během PE nebo jakýchkoli outdoorových aktivit je třeba poskytnout zvláštní příspěvky.
Další informace o společnosti Raynaud's najdete na stránkách sruk.co.uk nebo na webových stránkách NHS.
Můžete také kontaktovat linku podpory SRUK na čísle 0800 311 2756.