Červené zelí, pomeranč a ořechový salát recept



slouží:

4

Dovednost:

snadný

Náklady:

levný

Přípravka:

10 min

Saláty často považujeme za letní jídlo, ale tato směs je také skvělým zimním receptem. Křupavé sekané červené zelí, sladké pomerančové segmenty a rozpadané vlašské ořechy dělají z tohoto vítěze s vánočními zbytky v den boxu nebo na oslavu nového roku. Barevné, chutné a zdravé - co nemilovat? Sladké pomeranče jsou také skvělý způsob, jak přimět děti, aby se zajímaly o saláty, vlčí je dolů spolu s červeným zelím a dobře je nastaví na cestu k jejich pěti denně - a vlašské ořechy jim dá spoustu pomalého uvolňování energie, takže v polovině odpoledne přijde méně plačů za zlobivé občerstvení.





Ingredience

  • 1 červené zelí, drcené
  • 2 malé pomeranče, loupané a segmentované
  • 100g vlašských ořechů, zhruba nasekané
  • 1tbsp octu balsamico
  • 1 lžíce extra panenského olivového oleje


Metoda

  • V míchací misce promíchejte všechny ingredience dohromady a podávejte na velké servírovací misce.

    co je to crespelle
Číst Další

Recept na čokoládové palačinky Gordona Ramsaye