
(Obrazový kredit: Getty)
Každý má rád sklenku vína na konci dne.
Nějak, bez ohledu na to, jak stresující den jste mohli mít, usrknutí sklenice červené vám vždy pomůže uklidnit vás.
A i když jsme si vždy mysleli, že je to jen rituál vychutnávání si syté červené v leštěné skleničce s tenkým stonkem (nebo možná jen v obsahu alkoholu), který nám dává ten uklidňující účinek, ukazuje se, že za tím ve skutečnosti může být ještě nějaká věda .
jak udělat vejce v rámu
Nová studie zjistila, že pití červeného vína vám ve skutečnosti může pomoci zbavit se stresu na konci dne-a to vše kvůli jeho přísadám.
Více: Nejzdravější červené víno přišlo do Velké Británie - zde si ho můžete koupit
kamenitý tvarohový koláč
Vědci zjistili, že rostlinná sloučenina resveratrol, která se nachází v červeném víně, může blokovat enzymy spojené se stresem, depresí a úzkostí a pomáhá uvolňovat stres v mozku.
Tělo produkuje hormon kortikosteron, pokud jste ve stresu nebo máte strach a nadměrný stres může způsobit cirkulaci tohoto hormonu v mozku, což může dokonce vést k problémům s duševním zdravím.
Vědecká studie, publikovaná v časopise Neuropharmacology, vedená Xiaoxing Yinem, profesorem na Xuzhou Medical University v Číně, zjistila, že resveratrol pomáhá chránit tělo před kortikosteronem.
co jíst s kippery na večeři
'Resveratrol může být účinnou alternativou léků k léčbě pacientů trpících depresí a úzkostnými poruchami,' řekl Ying Xu spoluautor a docent výzkumu na Buffalo University School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences.
Více: Ať už dáváte přednost červenému nebo bílému vínu, zjevně to hodně vypovídá o vaší osobnosti
To zjevně neznamená, že někdo trpící depresí nebo úzkostí si vystačí se sklenkou vína, ale pokud se cítíte po náročném pracovním dni trochu ve stresu, pak trik nebo dva by mohli udělat trik a ujistit se, že vždy se snažte dodržovat doporučené pokyny.
Podle NHS neexistuje žádná „bezpečná“ úroveň pití, ale méně než 14 jednotek týdně je považováno za nízké riziko. Tři jednotky najdete ve velké (250 ml) sklenici 12% červeného vína ABC a dvě ve sklenici o objemu 175 ml.