- Zdravý
slouží:
6 - 8Dovednost:
snadnýNáklady:
levnýVaření:
5 minVýživa na porci | NDR | |
---|---|---|
Kalorie | 90 kCal | 5% |
Tlustý | 8g | 11% |
Náš raketový salát s balsamikovým dresinkem je velmi snadný na přípravu a je ideální, pokud hledáte jednoduchý přílohu nebo lehký salát s kuřecím masem, rybami nebo uzeným masem. Tento recept slouží 6-8 lidem a zabere vám pouze 5 minut. Jakmile zvládnete tento snadný domácí balsamický dresink, budete chtít tuto omáčku znovu a znovu připravit pro další saláty. Část tohoto salátu vychází z pouhých 90 kalorií na porci.
Ingredience
- Listy raketového salátu 100 g - 130 g
- Pro obvaz:
- 6tbsp extra panenského olivového oleje
- Balzamikový ocet 2tbsp
- 1 úroveň lžíce čirého medu
- 1 úroveň lžíce celozrnné hořčice
Metoda
Listy salátu nakloňte do vhodné misky s víkem nebo zakryjte misku přilnavou fólií.
Chcete-li dresing, lžíce všechny ingredience do malé sklenice, uzavřete jar a dobře protřepejte, aby se dresink promíchal.
Těsně před podáváním obvaz znovu protřepejte, abyste se ujistili, že je dobře promíchaný, a poté jej nalijte na listy rakety a otočte je tak, aby je oblékli do obvazu.
regionální jídlo uk