Pravděpodobně jste už slyšeli o dietě SlimFast, ale zkusili jste to? Máme všechny informace, které potřebujete, abyste se rozhodli, zda je pro vás Slim Fast dieta vhodná.
Strava SlimFast musí být jednou z nejznámějších diet v okolí - což není překvapivé, když se domníváte, že pomohla zhubnout tisíce lidí během posledních tří desetiletí.
Plán podporuje zdravé a stabilní hubnutí, které má dlouhodobé výsledky - ve své recenzi SlimFast naše testerka Sarah ve skutečnosti vysvětluje, jak ztratila na plánu neuvěřitelných pět kamenů. Co je to SlimFast a jak jej můžete použít k dosažení stejně skvělých výsledků?
Co je SlimFast?
Plán SlimFast je postaven na výběru produktů pro náhradu jídla, nízkokalorických jídel a různých občerstvení, jako jsou bary, preclíky a ovesná kaše.
Každé jídlo SlimFast je nutričně vyvážené, takže na rozdíl od mnoha jiných stravy nemusíte brát další vitamínové doplňky. SlimFast je vhodný pro lidi, kteří vedou rušný život nebo kteří často jedí na útěku - protože náhradní jídla jsou předem zabalena, není třeba vážit porce ani počítat kalorií.
Jak funguje SlimFast dieta?
Plán SlimFast je opravdu snadné sledovat - říká se, že je „jednoduchý 3. 2. 1“, protože každý den můžete jíst tři občerstvení, dva koktejly nebo bary a jedno zdravé 600 kalorií denně (nebo 800 kalorií pro muže).
Plán SlimFast je navržen tak, aby dodával mezi 1 200 - 1 400 kalorií denně u žen a 1 600 kalorií denně u mužů. Tím se vytvoří kalorický deficit kolem 600–800 kalorií denně, takže byste měli zaznamenat stabilní úbytek hmotnosti přibližně 1 až 2 libry za týden.
červená cibule a kozí sýr
Kromě toho, že budete jíst až šestkrát denně, se také doporučuje pít hodně vody a pravidelně se cvičit.
Jaké jsou nevýhody SlimFastu?
Plán je ovládán po částech, takže pokud jste zvyklí na velké porce, můžete během prvních dnů bojovat.
skvělé britské recepty na sportovní úlevu
Pokud jíte večer nebo slavíte zvláštní příležitost, musíte také zkusit dodržovat limit 600 kalorií nebo vynechat několik občerstvení denně, abyste si mohli vzít další kalorií.
Co děláte na dietě SlimFast?
Den v dietním plánu SlimFast může obsahovat:
Snídaně: SlimFast Chunky Chocolate Shake
Svačina: SlimFast Golden Sirup Porridge
Oběd: Panel pro výměnu solené karamelové moučky SlimFast
Svačina: Malá hrozen
Večeře: 600 kalorií, vyvážené jídlo dle vašeho výběru
Svačina: SlimFast Cheddar Flavour sousta
Výrobky SlimFast se prodávají online a ve většině hlavních supermarketů, obchodů Boots a Superdrug, ale mějte oči oloupané, protože často u některých produktů obchodují.
SlimFast Offers - Kde je nejlepší místo, kde si jej koupit?
Nejlepší je nakupovat produkty SlimFast, protože stejná 450g vanička směsi Chimky Chocolate Shake od SlimFast se může lišit od 6,85 £ od Chemist Direct, 7,29 £ od Superdrug a 8,99 £ od Amazonu.
Některé obchody budou prodávat balíčky, které vám pomohou ušetřit pár kilo navíc. Amazon prodává balíček čtyř koktejlů za 29 liber, zatímco SlimFast.co.uk prodává sedmidenní startovací balíček za 24,99 liber, který zahrnuje občerstvení, koktejly připravené k pití a bary pro výměnu jídla. Boty prodávají čtyřtýdenní balíček balíčků za 60 GBP, což by vás stálo téměř 19 GBP, pokud by se stejné produkty kupovaly samostatně.
Vyzkoušeli jste si dietní plán SlimFast sami? Sdělte nám své výsledky v sekci komentářů níže.