Cítíte se zmatení z toho, co můžete a co nemůžete dělat, když jste těhotná? Nejste sami - pravidelně se objevují zprávy, které ženám doporučují, jak se vyhnout těhotenství, a to vše může být ohromující.
Když poprvé zjistíte, že očekáváte, že to bude mít pocit, že jste zaplaveni informacemi, od jakých potravin se vyhnout těhotenství, po jídla, která můžete jíst v těhotenství, a vše mezi tím. Ale pokud jde o malé věci, které se vynořují v každodenním životě - například malování nehtů a používání čisticích prostředků - vše může být matoucí.
Podívali jsme se na běžné každodenní věci, které můžete a nemůžete udělat nyní, když jste pregantní, abychom tyto mýty zničili navždy!
Alkohol
Velké množství alkoholu v těhotenství může vést k tomu, že vaše dítě bude mít syndrom fetálního alkoholu (FAS), ale nikdo si není jistý, jak malé množství ovlivňuje dítě. Neexistuje způsob, jak zjistit, kolik alkoholu je bezpečné během těhotenství, a proto obecně odborníci doporučují, abyste vůbec nepili alkohol, dokud očekáváte - zejména v prvním trimestru. Stav NHS: „Experti si stále nejsou jisti, kolik alkoholu, pokud vůbec existuje, je pro vás naprosto bezpečné mít, když jste těhotná, takže nejbezpečnějším přístupem není vůbec pít, když očekáváte.“ “
Výrok: Postupujte obezřetně
vepřové maso a švestky
Aromaterapie
Některé éterické oleje jsou v těhotenství neuvěřitelně prospěšné, jiné však nejsou bezpečné, proto nepoužívejte masážní oleje, polštáře nebo produkty do koupele, které je obsahují, aniž byste se nejprve poradili s kvalifikovaným lékařem. Používejte směsi speciálně určené pro těhotenství, které obsahují oleje, o nichž je známo, že jsou bezpečné.
Výrok: Postupujte obezřetně
Astma medicína
Je důležité, abyste své astma ovládali, protože je nebezpečné, aby vaše dítě bylo zbaveno kyslíku, pokud máte astmatický záchvat. Sdělte svému praktickému lékaři, že jste těhotná, a prodiskutujte způsoby, jak zvládat astmu a zůstat v bezpečí. Nezapomeňte během porodu sdělit své předporodní porodní asistentce a té, která s vámi je, že jste také astmatický.
Výrok: Jít na to
Kofein
Čaj a káva jsou v bezpečí, pokud nemáte více než 300 mg kofeinu denně - ekvivalent tří šálků kávy, šesti čajů nebo osmi plechovek koksu.
Výrok: Postupujte obezřetně
Stelivo pro kočky
Kočičí poo může nést toxoplasmózu, která může poškodit vaše dítě, pokud s ním během těhotenství najedete, i když riziko tohoto onemocnění je velmi malé. Požádejte někoho jiného, aby vyprázdnil stelivo pro kočky, nebo použijte gumové rukavice, pokud to opravdu musíte udělat sami.
Výrok: Vyhýbat
Čistící prostředky
Dokud nečistíte v neventilovaném prostoru, kde můžete vdechovat výpary, je většina produktů bezpečná pro použití. Používejte rukavice a nechte si troubu vyčistit od kohokoli jiného, protože čisticí prostředky na trouby jsou silné a můžete tam hodně vdechnout, když tam máte hlavu uvázanou!
Výrok: Postupujte obezřetně
Léčba cystitidy
Léky sáčky jako Cystemme a Cymalon se nedoporučují, protože mají velmi vysoký obsah soli. Zkuste místo toho brusinkovou šťávu a vypijte hodně tekutin. Pokud to není objasněno, navštivte svého praktického lékaře, který vám může předepsat bezpečná antibiotika.
Výrok: Vyhýbat!
Léky proti průjmu
Můžete si vzít prášky na rehydrataci, jako je Dioralyte, ale ne tablety jako Imodium nebo Lomotil. Pokud si nejste jisti, zeptejte se svého lékárníka.
Výrok: Postupujte obezřetně
Cvičení
Udržet se fit a aktivní během těhotenství je dobré pro vás a vaše dítě, s několika provisy: vyvarujte se silných nárazů, nedělejte žádné sedy nebo drtí (vaše břišní svaly se během těhotenství oddělují a riskujete jejich roztržení) a zastavte kdykoli se cítíte unavení nebo příliš horkí. Nezačínejte také nic nového - držte se toho, na co je vaše tělo zvyklé.
Výrok: Jít na to
Falešné opálení
Chemikálie ve falešných soláriích se do vašeho krevního řečiště neabsorbují, takže jsou bezpečné. Nehoupejte se na solária, protože by vám mohla způsobit přehřátí, protože jsou pro vaši pokožku škodlivé. Opalovací prášky jsou také ne-go oblasti.
Výrok: Jít na to
Letící
Je to bezpečné v prvních dvou trimestrech, ale většina leteckých společností má omezení pro létání v posledním trimestru, takže je důležité to předem zkontrolovat. Je dobré dostat dopis od svého praktického lékaře, který vám dává povolení k letu, pokud jste zjevně těhotná, abyste se vyhnuli zpožděním na odbavovací přepážce.
Výrok: Postupujte obezřetně
Chřipky
Chřipka je považována za bezpečnou, ale zdraví dospělí ji obvykle nepotřebují. Pokud se však nacházíte v jedné z ohrožených skupin (máte-li například zdravotní stav, jako je astma), promluvte si se svým lékařem.
Výrok: Postupujte obezřetně
Barva na vlasy
Neexistují důkazy o tom, že by chemikálie v barvení vlasů byly v těhotenství nebezpečné. Ale pokud vám zbarvení vlasů způsobí starosti, nechte si ujít první trimestr, aby se vaše mysl zastavila.
Výrok: Jděte na to a zjistěte, která barvení vlasů jsou nejbezpečnější k použití během těhotenství
Existují léky na horečku
Vyhýbejte se antihistaminickým tabletám, ale můžete použít nosní spreje, jako je Flixonáza a Beconase, které působí přímo na postižené místo (nos!) A nebudou předávány vašemu dítěti.
Výrok: Postupujte obezřetně
Horké vany
Stejně jako v horkých lázních a saunách není Jacuzzis vhodný, protože pro vás a vaše dítě není příliš horko. Pokud chcete koupel, ujistěte se, že voda není teplejší než tělesná teplota.
Výrok: Vyhýbat
Odstraňovač laků na nehty a laků na nehty
Je v pořádku používat lak na nehty a odstraňovač laků na nehty, pokud budete opatrní. Chemické látky v lacích na nehty (formaldehyd a toluen) mohou být škodlivé, pokud jste jim pravidelně vystaveni, ale pokud si jen chcete obarvit nehty každou chvíli, pak se nemusíte obávat. Odstraňovač laků na nehty je bezpečný, pokud jste těhotná. Často obsahují aceton, který se přirozeně vyskytuje v našem těle a v životním prostředí a také se vyrábí. Dlouhodobé vystavení velkému množství acetonu může vést k vývojovým problémům, ale ani použití odstraňovače laku na nehty každý den vás nevystaví natolik, aby vám nebo vašemu dítěti ublížilo.
Výrok: Postupujte obezřetně
Malovat
Je skvělé si představit sami sebe silně těhotné a malovat školku, ale rozpouštědla v barvě mohou být škodlivá pro vaše nenarozené dítě, pokud s nimi pravidelně přijdete do styku. Zatímco malování liché místnosti vás příliš nevystaví, je bezpečnější přimět někoho jiného, aby to udělal.
Výrok: Postupujte obezřetně
Paracetamol
Paracetamol je považován za bezpečný, ale je nejlepší ho uložit, když ho opravdu potřebujete. Vyzkoušejte jiné prostředky proti bolesti hlavy, jako je 4head (tyčinka, kterou nanášíte na kůži) nebo chladicí náplasti, které si můžete koupit od lékárníků. Není bezpečné brát aspirin, ibuprofen nebo kodein, takže zkontrolujte složky jakýchkoli mimoburzovních prostředků.
Výrok: Postupujte obezřetně
Sex
Pokud máte normální, nízkorizikové těhotenství, je sex v těhotenství v pořádku. Váš lékař nebo porodní asistentka vám však může poradit, pokud však došlo ke krvácení, došlo k více potratům nebo k nízké placentě.
Výrok: Jít na to!
Kouření
Kouření, když bylo známo, že těhotenství poškozuje kontrolu krevního tlaku dítěte, u některých dětí vystavených kouři má abnormální nárůsty krevního tlaku, a to i při nerušeném spánku. Kouření také zůstává největším rizikovým faktorem pro smrt dětské postýlky a odborníci naznačují, že třetímu úmrtí na dětské postýlce by se dalo zabránit, kdyby matky nekouřily. Rovněž bylo navrženo, aby všechny těhotné ženy byly podrobeny dechovým testům, aby zjistily, zda kouří Národní ústav pro zdraví a klinickou dokonalost (NICE).
Výrok: Ne, ne!
Zakouřená místa
Nová studie společnosti Plos Medical zjistila, že předčasná porodnost ve Skotsku od zavedení zákazu kouření na veřejných místech v roce 2006 poklesla o 10%.
Nyní je dobře známo, že pasivní kouření je nebezpečné a veškeré toxiny z cigaretového kouře budou v malém množství přenášeny na vaše dítě. Požádejte přátele a rodinu, aby nekouřili kolem vás nebo doma, pokud můžete.
Výrok: Vyhýbat!
slunce
Nebojte se, těhotenství neznamená, že se musíte schovávat na temném místě po dobu 9 měsíců, abyste se vyhnuli slunečnímu záření! Ale stojí za to vědět, že těhotenství může vaši pokožku učinit extra citlivou na sluneční světlo a její škodlivé paprsky, což znamená, že spalujete častěji, než jste byli dříve. Úpal je také velmi nebezpečný pro dítě, takže se snažte zůstat ve stínu a udržujte chladný a hydratovaný.
Výrok: Postupujte obezřetně
tampóny
Pokud trpíte krvácením z těhotenství a necháte si to nechat zkontrolovat porodní asistentkou, použijte hygienický ručník nebo kalhotky. Nikdy nepoužívejte tampón, protože by to mohlo zavést bakterie do pochvy, která je v blízkosti děložního hrdla a dělohy. Ani po porodu nemůžete použít tampóny k krvácení.
Výrok: Vyhýbat!
Drozd léky
Antifungální krémy, jako je Canesten, jsou v pořádku, stejně jako pesary, ale perorální drozdové tablety, jako je Difflucan, nelze užívat. Pokud máte jakékoli pochybnosti, obraťte se na lékárníka.
Výrok: Postupujte obezřetně
Podprsenky podprsenky
Vaše prsa se během těhotenství mění. Pokud něco vyvíjí tlak na novou jemnou tkáň, mohlo by dojít k jejímu zanícení nebo zablokování. Proto noste pohodlné, dobře padnoucí podprsenky, pravidelně měří a vyhýbá se tuhým látkám a podsazení.
Výrok: Vyhýbat
Očkování na dovolenou
Nejlepší je vyhnout se očkování proti svátkům, pokud je to možné, pouze návštěvou zemí, které nemají riziko vážného onemocnění. Pokud opravdu musíte jít na místo, kde se doporučuje bodnutí, poraďte se nejprve se svým lékařem a zvážte, zda má být očkována nebo riskovat.
Výrok: Vyhýbat.
Rentgen, mikrovlny a počítače
Úroveň záření ve většině rentgenových paprsků je daleko, mnohem nižší než úrovně, které by mohly vašemu dítěti představovat jakékoli nebezpečí - prostě řekněte radiologovi, že jste těhotná. Pokud jde o používání mikrovln a počítačů, jděte na to. Nebyly zaznamenány žádné zprávy o nepříznivých těhotenských výsledcích s tím souvisejících.
Výrok: Postupujte obezřetně