Recept na banánový koktejl

• Zdravý

dělá:

1

Dovednost:

snadný

Náklady:

levný

5-den:

1

Přípravka:

3 min

Pokud máte rádi banány, tento recept na banánový koktejl půjde dolů po léčbě - plný draslíku, zdravých bílkovin a vlákniny, je také opravdu zdravý.

Draslík v banánech pomáhá našim svalům stahovat se a naše nervové buňky reagovat. Pravidelně bije srdce a může také snižovat účinek sodíku na krevní tlak.

Vláknina je nezbytná pro zdravé trávení a bílkovina udržuje naše svaly a zároveň nám pomáhá cítit se plně, takže je to jeden zdravý nápoj!

Láska koktejly? Právě tady máme spoustu lahodnějších receptů na smoothie.

Ingredience

• 1 zralý banán
• 1/2 šálku hladkého, nízkotučného jogurtu
• 1tbs zlato
• 1 šálek drceného ledu
• Borůvky sloužit

Metoda

• Vložte všechny ingredience do mixéru a míchejte do hladka.

• Top s čerstvým ovocem. Superfruitové borůvky jsme použili pro jejich zdraví prospěšnou dobrotu.

Kliknutím ohodnoťte (150 hodnocení) Odeslání vašeho hodnocení