Zde je vše, co potřebujete vědět
Když vztah skončí, ať už trval pár let nebo desetiletí, může to být traumatické a často komplikované. Zvláště pokud sdílíte společný dům nebo jsou do toho zapojeny děti.
A někdy by nás dokonce mohlo zajímat, zda to bylo správné rozhodnutí.
dělá speciální dieta práci
Nedávno v rozhovoru s New York Times Hvězda Batmana Ben Affleck řekl, že „lituje“ rozvodu s Jennifer Garnerovou, jeho manželkou více než deset let. Pár se rozešel v roce 2018 poté, co Affleckovy pitné návyky a obvinění z aféra zatěžovat jejich vztah.
A není jediný, koho lituje konce manželství.
Hollywoodské ikony Richard Burton a Elizabeth Taylor se po deseti letech rozvedly manželství - jen aby se znovu oženil o rok později.
Ale pro ostatní by možná nikdy nebyla svatba, kdyby nebylo rozchodu. Náš vlastní vévoda a vévodkyně z Cambridge se údajně na nějakou dobu rozešli na univerzitě kvůli Williamovu rušnému veřejnému životnímu stylu a královskému životu. Ale jak víme, brzy se dali dohromady a později se vzali.
Ve skutečnosti to vyplývá z průzkumu, který provedla seznamka match.com , více než polovina všech párů ve Velké Británii, kteří se rozdělili, se ve skutečnosti nakonec vrátí dohromady. Jako národ máme zjevně tendenci se se svými ex spojit v průměru dvakrát, než buď navždy zůstaneme spolu, nebo to nakonec definitivně ukončíme.
VÍCE: Proč by manželské poradenství mohlo být ve skutečnosti prospěšné pro šťastné páry
Je však rozumné být skeptický k tomu, abychom se dali znovu dohromady s bývalým. Zvláště poté, co uplynul nějaký čas - když jste mimo vztah, je snadné se na něj podívat zpět s růžovými brýlemi a zapomenout na důvody, proč to nefungovalo.
Ammanda Major je vyškolená vztahová a psychosexuální terapeutka v Vztah Charita, která nabízí poradenství a další služby lidem napříč všemi druhy vztahů. Mluvila se ženou & home o tom, na co si dát pozor, pokud přemýšlíte o tom, jak se dát dohromady s bývalým partnerem - a jak to zajistit, aby to fungovalo dlouhodobě.
Proč se lidé zase dávají dohromady s bývalým?
Ammanda říká, že existuje řada důvodů, proč se lidé dávají dohromady s bývalým partnerem. Někdy jsou lidé osamělí, někdy mají lidé pocit, že jde o nedokončené podnikání a někteří lidé mají pocit, že svého partnera stále milují a chtějí s ním být navzdory obtížím.
„Někteří lidé se ve skutečnosti nikdy nerozdělí, je to cyklus v jejich vztahu, kdy se od sebe vzdálí a pak se k sobě vrátí.
Jaká jsou rizika návratu s bývalým?
Opětovné setkání s bývalou láskou může být děsivé, ale pokud je to to, co chcete, stojí za to strávit čas přemýšlením o tom, co vedlo k vašemu počátečnímu rozchodu, abyste se vyhnuli tomu, aby se to samé opakovalo.
Ammanda vysvětlila společnosti w & h: „Obecně platí, že pokud jste se rozešli se svým partnerem a měli jste nějaký čas od sebe a přemýšlíte o tom, že byste se dali znovu dohromady, hlavní věcí, kterou je třeba vzít v úvahu, je, že opravdu máte pocit, že rozumíte tomu, co způsobilo původní problémy ?
'Pokud si nejste jisti, jaké byly původní problémy, možná byste měli začít přemýšlet.'
Pokračovala: „Pokud jste se tedy rozešli, co vám to umožnilo? Pokud to byl například masivní rozpad, jako například aféra, jaké byly okolnosti? Když těmto věcem porozumíte, jste na mnohem lepším místě, abyste porozuměli svému vztahu do budoucna. Pokud se s někým vrátíte a budete mít stejné staré problémy, s největší pravděpodobností dosáhnete stejného druhu výsledku.
VÍCE: Tajemstvím šťastného manželství by mohlo být strávit pět dní v měsíci od sebe
výška Katherine Ryan
Samozřejmě vždy existuje riziko, že si znovu zlomíte srdce, ale pouze vy můžete rozhodnout, zda jste ochotni udělat ten skok víry a jestli to stojí za to.
Jak poznáte, že v minulosti opustíte vztah?
Jakkoli můžete někoho milovat a postrádat svůj společný život ve dvojici, někdy je lepší vztah zahodit a zkusit jít dál.
Ammanda říká, že v některých případech je to nejlepší volba, zejména: „Pokud jste byli s někým, kvůli komu jste se kvůli sobě cítili špatně nebo s kým jste nemohli být zranitelní nebo jste nemohli být sami sebou - pak se nejlépe vyhněte návratu jim.'
Také dodává: „Nenechte se zlákat k opětovnému navázání kontaktu s partnerem, který by jakýmkoli způsobem zneužíval tuzemsko - bez ohledu na to, jak moc prosí nebo deklarují nehynoucí lásku. To prostě nemá cenu.
Existují nějaké výhody, když se dá dohromady s bývalým?
Všichni víme, že existuje pár logických plusových bodů, že jste ve dvojici, pokud jde o výchovu dětí a peníze, které se ušetří, když budete mít jednu domácnost místo dvou - ale co emocionální výhody pro vás samotné?
Ammanda říká, že když se vrátíte s bývalým, měli byste se cítit bezpečně a pohodlně, jako každý správný vztah. Řekla: (Existují) všechny výhody, které přináší pobyt s někým, na kom vám záleží, s někým, s kým se cítíte zranitelní a že se s ním rádi podělíte o jeho vlastní zranitelnosti.
V tom je hlavní výhoda, dodává. Navrhoval bych však, abyste se do té pozice nedostali, pokud opravdu dobře nerozumíte tomu, co se minule stalo špatně a co se změnilo. Dokázali jste o tom mluvit otevřeně a upřímně, než jste se rozhodli znovu se stát párem?
dobrá jména manžela
Není tedy nic špatného na tom, když se rozhodnete znovu sejít s partnerem, pokud víte, co se předtím pokazilo a jste ochotni to vyřešit - a pokud víte, že nejsou důvodem k obavám kolem člověka, jako je ovládající nebo zneužívající.
Pokud jste se rozhodli, že si váš vztah zaslouží další šanci, zde jsou tipy Ammandy, jak zajistit, aby to vydrželo.
Ammandiny čtyři rady, pokud uvažujete o tom, že byste se dali znovu dohromady s bývalým
Zvažte vztahové poradenství
Jak vysvětluje Ammanda: „Vztahová terapie pomáhá lidem podívat se do hloubky na to, co se minule pokazilo. Co přispělo k problémům? Jaký byl můj kousek a jaký byl váš kousek? Proč jsme měli tyto konkrétní problémy?
'Pár, který se skutečně podíval na to, proč jejich vztah selhal, a nyní se vrátil k sobě - na co se mohou ohlédnout, je to, jak jsou nyní na lepším místě, protože si navzájem lépe rozumějí a lépe přispívají svým vztahem.'
Zajistěte si s partnerem otevřený dialog
'Zkontrolovat se navzájem.' Ammanda radí: „Zeptejte se jeden druhého - jak to funguje? Jsme si jisti, že nesklouzáváme zpět ke starým zvykům? '
Berte věci pomalu a nedělejte si domněnky
Tohle není těžké, říká Ammanda. „Musíte si promyslet, čeho chcete dosáhnout. Ujistěte se, že osoba, s níž uvažujete o tom, že by se dala dohromady, je na stejné stránce jako vy a sdílí stejný hodnotový systém toho, co se mohlo stát dříve. '
Odpusťte minulost
Zůstávat uvězněn ve starých hádkách nebo rozhořčení může být hlavní překážkou pro obnovu vztahu.
Ammanda říká: „Je důležité odpustit minulé přestupky. Pokud to nemůžete udělat, pak má minulost sílu podkopat to, čeho máte potenciál nyní dosáhnout.
„Nejde o to zapomenout, protože pokud zapomenete, hrozí vám, že budete opakovat totéž. Je to o schopnosti odpouštět, ujistit se, že to, co se stalo v minulosti, používáte pozitivním způsobem, abyste se tentokrát udrželi na rovné a úzké úrovni. '