Cuketa a parmezán gratinovaný recept

slouží:

4

Dovednost:

snadný

Náklady:

levný

Přípravka:

10 min

Vaření:

20 min

Každý rodič zná zkoušky, jak přimět malé děti, aby jedli svou zeleninu. Jedním z jistých způsobů, jak pomoci, je však vědět, jak vařit každou zeleninu mnoha způsoby. Takže, když si čichají nos na vařenou zeleninu, může tento chutný recept jen udělat trik. Vrstvy sladké karamelizované cibule a měkkých cukrářských výrobků namočených v peci pečené v troubě s syrovým sýrem. Co není milovat ?! Skvělá příloha sloužící s pečeným kuřecím masem, bílými rybami nebo dokonce na špagetách

polévka detoxikační dieta

Ingredience

• 1 velká cibule, nakrájená na půl měsíce
• 2 lžíce olivového oleje
• 2 stroužky česneku, drcené
• 4 cukety, nakrájené na diagonále
• 100 g parmazánu, strouhané
• 250 ml veg

Metoda

• Předehřejte troubu na 200 ° C / 400 ° F / značku plynu 6. Smažte cibuli a česnek v 1 lžíci olivového oleje v pánvi na pánvi na mírném ohni po dobu 15 minut, dokud se nezmění a nezkaramuje. Dát stranou.

• Plátky cukety položte do jedné vrstvy misky odolné proti pečení. Top s vrstvou vařené cibule. Opakujte vrstvy a dokončujte cukety.

  íránský zeleninový guláš

• Nalijte vývar na zeleninu a doplňte ¾ parmezánu. Pečte v troubě po dobu 20 minut, dokud není zlatá a bublá. Před podáváním posypte zbývající strouhaný parmazán přes vrchol.