slouží:
4Dovednost:
středníNáklady:
levnýPřípravka:
45 minVaření:
3 minVýživa na porci | NDR | |
|---|---|---|
| Kalorie | 600 kCal | 30% |
Tato nudlová kachní ramenová nudlová mísa je plná zdravé zeleniny a citrusového čerstvého zázvoru.
Kachní prsa marinujte v sójové omáčce, kartáčujte medem a sezamovými semínky a pečte 15-20 minut. Nudle vařte podle pokynů v balení a přidejte do cibule, zázvoru, zelených fazolí a cukru cukr po dobu 3 minut před přidáním šťávy yuzu. Nezapomeňte se ozdobit drcenou kachnou a oloupanými plátky pomeranče, než podáte ve velké míse. Toto je jedno z těch jídel, které je vynikající, pokud se připravuje také na oběd, takže by se vám mělo zdvojnásobit, abyste vás viděli až následující den.
Ingredience
- 4tbsp lehká sojová omáčka
- 4 kachní ňadra
- 2tbsp rýmovaného medu
- 2tbsp koření japonské sezóny nebo sezamová semínka
- 250g sušených sobových nudlí
- 1tbsp kořen zázvoru, strouhaný
- 1 cibule, nasekané
- 600 ml horkého kuřecího masa
- 200g zelené fazole, upravené
- 100g cukr zaskočí
- 3tbsp yuzu nebo grapefruitový džus
- 3 pomeranče, slupka a dřeň odstraněny, krájené
Metoda
Vložte sójovou omáčku do mělké misky, poté přidejte kachní prsa, tukovou stranou nahoru. Poklepejte tukem na kuchyňský papír. Nechte marinovat po dobu 30 minut.
halloween rodinné tradice
Zahřejte troubu na 220 ° C nebo na značku plynu 7. Kachní prsa naaranžujte na stojanu na plech na pečení, štětcem s medem a posypte furikake nebo sezamovými semínky. Pečte 15-20 minut, dokud se kachna nepromíchá a pokožka není křupavá.
Přiveďte k varu velkou pánev vody a přidejte nudle. Vařte podle pokynů v balení a poté vypusťte.
Zbytkovou marinádu vložte do pánve, přidejte zázvor, cibuli a pažbu a přiveďte k varu. Přidejte zelené fazole a cukrové kousky a vařte 3 minuty.
vejce smažená rýže BBC dobré jídlo
Špičky v nudlích a yuzu nebo grapefruitové šťávě zahřejete.
Plátky kachny. Rozdělte nudle, pažbu a zeleninu mezi misky. Top s plátky kachny a pomeranče.