Nová studie odhalila, že solné a octové lupínky jsou jedny z nejhorších viníků způsobujících zubní kaz.
Není překvapením, že šťávy, nealkoholické nápoje a syrové ovoce jsou také některé z dalších potravin a nápojů, které odborníci varují, že hnijí zuby našich dětí a vedou k šokujícímu nárůstu v případech, kdy děti musí mít shnilé zuby.
V loňském roce se v nemocnicích po celé zemi uskutečnilo 43 000 dětských zubních extrakcí, které odstranily shnilé zuby. Odhaduje se, že jedno ze dvou dětí trpí erozí zubů.
recept na karamelový tvarohový koláč
Zubní odborníci z King's College London varovali, že problémem je snack o vysoce kyselé jídlo a pití mimo dobu jídla.
Ve studii s 600 dospělými, kteří jedli sůl a ocetové lupínky, se šance na škodlivou erozi zvýšily o třetinu.
Je znepokojivé, že ti, kdo pili několik ovocných čajů denně nebo prostě horkou vodu s citronem, byli také 11krát pravděpodobnější, že trpí erozí zubů.
Je známým faktem, že syrové ovoce má vysoké hladiny kyseliny. Například konzumace dvou pomerančů denně může zvýšit riziko problémů se zuby o 37 procent.
recepty na předkrmy
Solné a octové lupínky jsou jednou z potravin, které se nazývají zhoršující se erozí zubů
Podle studie King's College se kyselina v ústech setkávala až čtyřikrát déle po ovocném koktejlu ve srovnání s plechovkou s dietou cola.
Dr. Saoirse O'Toole, vedoucí výzkumník za studií, řekl: „Co nás překvapilo, čím delší byl kontakt, tím horší byl účinek. S občerstvením a nápoji s kyselinou po celý den nedává zubům čas na uzdravení. “
Doktor O'Toole pokračoval: „Ovocné, solné a octové lupínky, šumivý pop a smoothies, které způsobují skutečné škody. Jsou pro vás opravdu špatné. “
recept na nízkotučnou polévku
Nová zjištění však neznamenají, že budete muset tyto potraviny vyříznout společně, protože podle odborníků může konzumace kyselých potravin s jídlem snížit rychlost eroze o polovinu. Stále si můžete užívat ovoce a koktejl - ale pouze pokud je to přísně v době jídla - jako snídaně.
'Pokud si je chcete užít, dejte si je s jídlem,' doporučil doktor O'Toole.