Gousto's fiesta kuřecí fajitas recept

• Zdravý
• Nízkotučné

slouží:

4

Dovednost:

snadný

Náklady:

levný

Koření:

střední

5-den:

2

Kuřecí fajitas Gousto vás přiměje míchat si vlastní koření k jídlu, které si užije celá rodina - a zahrnuje 2 z vašich 5 denně. Koření smícháme s kuřecím masem a čerstvým vegem, pak zabalíme do tortil a posypeme. Delicioso!

Bičujte do rodiny tradiční mexickou hostinu. Tyto kuřecí a pepřové fajitas se rychle vyrábějí a jsou plné chutných chutí - skvělá večeře, kterou si celá rodina užije společně. S vlastní směsí koření se můžete rozhodnout, jak jemné nebo kořeněné je vaše fajitas. Fajitas jsou skvělé jídlo pro děti, pokud se snažíte vplížit více vegetariánů do jejich stravy. A mohou snadno zabalit své vlastní fajity, aby si čas na jídlo více užili. Podáváme s domácí guacamole a křupavým salátem.

Ingredience

• 2 červené cibule
• 2 červené papriky
• 2 rajčata
• 2 jarní cibulky
• 12 malých bílých tortilla zábalů
• 80 g sýra čedar
• 2 velké britské kuřecí prsní filé
• 4 lžičky uzené papriky
• 4 lžičky kmínu
• 4 lžíce mletého koriandru
• 1 lžička sušených chilli vloček
• 160g přírodní jogurt
• 1 kuřecí zásobní kostka
• 32g rajčatové pasty (2 lžíce)

Metoda

• Předehřejte troubu na 200 ° C / 180 ° C (ventilátor) / 400 ° F / plyn 6. Kombinujte mletý kmín, mletý koriandr, uzenou papriku, sušené chilli vločky (vaření pro děti? Přeskočte chilli!), 2 lžičky cukru a špetku soli na talíři. Smíchejte všechna koření dohromady - to je vaše koření fajita.

  jak udělat panda cupcakes

• Zkrášlujte červené papriky (seškrábněte semínka a smažte lžičku) a nakrájejte na tenké proužky (tak jemně, jak jen můžete!). Oloupejte a jemně nakrájejte na červenou cibuli.

  co je to crespelle

• Kuřecí prsa nakrájejte na tenké proužky.

• Přidejte nakrájené kuře na koření fajita a dejte všechno dobré smíchání, dokud nebude kuře plně obalené ve všech kořeních.

• Vařte konvici. Ohřejte velkou pánev na široké bázi (nejlépe nepřilnavou) pokapáním olivového oleje na středně vysokou teplotu. Jakmile je horké, přidejte nakrájené kuře, pepř a cibuli na pánev a vařte 3-4 minuty nebo dokud papriky nezačnou změknout.

• Mezitím rozpusťte rajčatovou pastu a kuřecí zásobní kostku Kallo ve 150 ml vařené vody - to je vaše rajčatová zásoba. Přidejte kuřecí řízek s kuřecím masem a vařte 2-3 minuty dále nebo dokud se kuře vaří (bez růžového masa!) A papriky nezmäknou - to je vaše kuřecí a zeleninová fajita náplň.

  dort ve sklenici uk

• Když je kuře vařené, přidejte tortilly do pekáče a vložte jej do trouby na 3 minuty nebo do zahřátí. Nastrouhejte sýr čedar. Nakrájejte rajčata jemně. Ořízněte a jemně nakrájejte jarní cibulku.

• Podávejte kuřecí a zeleninová fajita náplň přes tortilly. Top s nastrouhaným sýrem a nakrájenými rajčaty, svažte se nad přírodním jogurtem, ozdobte nakrájenou jarní cibulkou a užívejte si!

  
  
  Z krabice receptů společnosti Gousto's Everyday Favorites. Gousto nabízí přesné ingredience a snadno sledovatelné karty receptů, s doručením zdarma, 40 týdenních receptů a cen od 2,98 GBP za osobu. Více informací na www.gousto.co.uk

Kliknutím ohodnoťte (8 hodnocení) Odeslání vašeho hodnocení