(Obrazový kredit: Getty Images/Science Photo Libra)
Ať už jste závislí na manikúře nebo nervózní hulvát, je pravděpodobné, že zablokování změnilo vaše nehty.
U těch prvních to bude pravděpodobně nejlepší, s přestávkou od gely nebo akryly odměňující vás silnými, dlouhými a hlavně zdravými nehty. Nebo později můžete nyní trpět nově slabými, odlupujícími se.
Protože vláda zatím nepotvrdila, kdy budou moci být nehtové salony znovu otevřeny, požádali jsme o pomoc odborníky, kteří vám pomohou pečovat o nehty z domova…
Jaké jsou klíčové znaky zdravých nehtů?
Nejprve co nejdříve, jak poznáte, že máte zdravé nehty? Podle Mavalovy expertky na nehty Lynn Grayové jsou to pozitivní signály, na které si dát pozor…
- Nehty jsou pevné, ale pružné
- Hřebíky mohou absorbovat běžné nárazy, aniž by se štípaly nebo štěpily
- Povrch je hladký s jemným leskem
- Žádné odlupování nebo odlupování na špičce
Jaké jsou klíčové příznaky nezdravých nehtů?
Na druhou stranu jste si možná všimli, že se u vašich nehtů v posledních měsících začaly objevovat sdělovací signály špatného zdraví. Tyto zahrnují…
- Nehty se snadno štěpí nebo lámou
- Nesrovnalosti na povrchu nehtu
- Hřebeny nebo nerovnosti
- Nehty jsou matné, bez lesku
Co způsobuje, že jsou nehty měkké a slabé?
Důvodů je mnoho proč se mohou nehty poškodit , slabý a křehký, od domácích prací po dietu.
'Snažte se vyhnout se příliš častému a příliš dlouhému ponoření nehtů,' radí Georgina Walker, Jessica Nail Expert. „Pravidelné dlouhé koupele, úklid domácnosti a mytí bez rukavic může způsobit odlupování, protože vlhkost proniká do vláken nehtů. Jakmile je tam, rozšiřuje a zvedá vlákna, což vede k odlupování, odlupování a oslabování nehtů. '
Rozdíl může mít i způsob, jakým si nehty zapilujete. 'Podávejte pouze jedním směrem,' říká Georgina. 'Držte pilník na jedné straně hřebíku a přesuňte se na druhou stranu jedním tahem - bez pohybu dozadu a dopředu.'
Je téměř samozřejmé, ale kousat si nehty a používat je jako nástroje k otevírání plechovek je také špatný nápad.
Jak si mohu zpevnit nehty?
Pokud jde o zvěsti, že nehty musí být holé, aby dýchaly, Georgia to rychle odmítá jako mýtus krásy. Ve skutečnosti doporučuje nechat nehty pokryté základním nátěrem a vyleštit. Fungují jako štít, aby se zabránilo rozbití nebo svlékání. '
`` Nanesení ošetřujícího základního nátěru každý druhý den na vytvoření vrstev a zvýšení pevnosti také zpevní nehty, '' říká Georgina. „Po sedmi dnech odstraňte odlakovačem a ošetření opakujte. Takto pokračujte maximálně šest až osm týdnů, aby nedošlo k nadměrnému ošetření nehtu. Jakmile bylo dosaženo požadovaných výsledků, můžete přejít na běžný základní nátěr pro průběžnou údržbu. '
Pokud jsou vaše nehty suché, pravděpodobně se budou vločkovat jako pečivo. Opravdu jednoduchý způsob, jak zpevnit nehty a zlepšit jejich všestranné zdraví, je aplikovat kůžičku každý den. Mějte jeden v kabelce, v autě nebo na nočním stolku - ať vám ho kdekoli připomene, že ho máte použít.
mini dort recepty na odpolední čaj
'Použití oleje nejen pomůže změkčit kůžičku, ale také pomůže růst nehtů poskytnutím výživných živin,' říká Georgina.
Nezapomeňte - stejně jako vaše vlasy těží z pravidelného zastřihávání, pilování nebo stříhání konečků nehtů jim pomůže udržet je pevné.
Co mám jíst, abych si posílil nehty?
V dobách stresu naše tělo upřednostňuje naše životně důležité orgány, přičemž „nepodstatné“ věci, jako jsou vlasy, kůže a nehty, zůstávají ve spodní části pořadí klování. To znamená, že dodržování zdravé výživy může pomoci zlepšit stav vašich nehtů.
'Jídlo bohaté na vitamíny, vápník a minerály určitě pomůže růst nehtů,' říká Lynn. 'Měli byste být schopni najít správné množství ve vyvážené stravě bez doplňků.'
Pokud je vaše strava dobrá, ale vaše nehty stále chybí, Lynn doporučuje podívat se na zvýšení hladiny následujících vitamínů ...
- A - posiluje nehty a pomáhá jejich růstu
- B - pomáhá předcházet a bojovat proti onemocněním kůže a nehtů
- C - posiluje odolnost proti infekci
- D - umožňuje tělu využívat vápník a těžit ze slunečních paprsků
- E - hraje důležitou roli jako antioxidant uvnitř buněk.
Jak používáte zubní pastu, aby vám nehty rostly?
Bohužel v mýtu o kráse je málo pravdy, že když si na nehty pomažeš zubní pastu, pomůže jim růst. Místo plýtvání zubní pastou investujte své peníze do cíleného tužidla, za kterým stojí výzkum specifický pro nehty.
Co mohu dělat s odbarvenými nehty?
Nehty mohou z různých důvodů zežloutnout. Někdy to může být známkou základních zdravotních stavů, takže pokud se jedná o přetrvávající problém, obraťte se na svého praktického lékaře. Ve většině případů je to jednoduše způsobeno použitím tmavých laků na nehty bez základního nátěru.
'Nehty se mohou snadno barvit, pokud nepoužijete základní nátěr, zvláště pokud nosíte hluboký odstín nebo zelený lak,' říká Lynn. 'Použitím základního laku vytvoříte bariéru mezi nehtem a lakem a zabráníte změně odstínu.'
Pokud jsou vaše nehty stále obarvené, nebojte se. 'Lehce očistěte nehty a použijte drhnutí, to může stačit k posunutí barvení,' říká Lynn. 'Pokud je stále výrazný, použijte bělicí leštidlo k vytvoření optického klamu, dokud skvrna nevyroste.'
Nejlepší produkty pro zdravé nehty
Vše, co potřebujete, aby vaše nehty byly ve špičkovém stavu, připravené vyzkoušet to nejoblíbenější barvy nehtů v létě ...
anglický recept na čajový dort
Olej na nehty a kůžičku Sally Hansen s vitamínem E.
Výživný vitamín E je zde hlavní složkou, která dodává suchým a lámavým nehtům potřebnou TLC.
Udělejte si čas i na jeho vmasírování. Posílí oběh a odmění vás delšími a silnějšími nehty.
NAKUPUJTE NYNÍ: Olej na nehty a kůžičku Sally Hansen s vitamínem E, 6,95 liber, boty
OPI Nail Envy Posilovač na nehty v bublinkové lázni
Pokud nenávidíte vzhled „holých nehtů“, zamilujete si tónovanou verzi oblíbeného posilovače nehtů od všech.
Pěkně růžový odstín dodává nádech barvy, zatímco lak se pustí do rehydratace slabých, poškozených nehtů. Pro dosažení nejlepších výsledků po počáteční aplikaci naneste každý druhý den jednu vrstvu.
NAKUPUJTE NYNÍ: OPI Nail Envy Posilovač na nehty v bublinkové lázni, 18 liber, boty
NAKUPUJTE NYNÍ: OPI Nail Envy Posilovač na nehty v bublinkové lázni, 18 liber, vypadejte fantasticky
Mavala Scientist K + Nail Hardener
Toto tužidlo, nabité keratinem (z kterého jsou vyrobeny proteinové nehty), pomáhá dělat nehty odolnější proti lámání. Zvláště užitečné, pokud trávíte dny psaním!
NAKUPUJTE NYNÍ: Mavala Scientifique K+ Nail Hardener, 16,50 liber, John Lewis
Souprava na odlupování nehtů Jessica
pečený ořešák squash recept
Třístupňové ošetření nehtů na pokraji. Nejdříve spojte vločkovité vrstvy podobné pečivu zpět spolu se základní vrstvou pro odlupování nehtů.
Dále zalepte vrchním lakem s vysokým leskem pro další vrstvu ochrany. Dokončete tečkou kůžičkového oleje na každém nehtu, rehydratujte pokožku a podpořte zdravý růst.
NAKUPUJTE NYNÍ: Jessica Peeling Nails Treatment Kit, 15,95 liber, Feel Unique
Margaret Dabbs London Crystal Nail File
Jemné, ale účinné alternativy brusných smirkových desek jsou krystalové pilníky skvělé pro lámavé nehty.
Použijte stejným způsobem jako běžný soubor podle výše uvedených tipů Georginy.
NAKUPUJTE NYNÍ: Margaret Dabbs London Crystal Nail File, 12 liber
Doufejme, že po tom všem budeme mít krásné zdravé nehty!