Recept s nízkým obsahem tuku




Kredit: IT Media
  • Nízkotučné

dělá:

16

Dovednost:

snadný

Náklady:

levný

Přípravka:

10 min

Vaření:

30 min

Výživa na porci

NDR
Kalorie105 kCal5%
Tlustý3g4%

Ano, jedná se skutečně o nízkotučné sušenky! S pouhými 3 g tuku na čtverec jsou tyto lahodné, vlhké bohaté čokoládové sušenky perfektní sladkou pochoutkou, pokud jste na dietě nebo počítáte tyto kalorie. S tímto receptem si nemusíte nechat ujít klasické pečení. Za 40 minut budou tyto pochoutky připravené k jídlu. Doporučujeme použít pro tento recept 17 cm2 cínu, ale nemějte strach, pokud nemáte přesný. Jen si pamatujte, že čím větší tác, tím tenčí budou mít a tím rychleji budou vařit. Prach s moučkovým cukrem dokončete a užívejte si s nohama nahoru a cuppa v ruce.

jak udělat kurkuma latte



Ingredience

  • 100 g tmavé čokolády, 70% kakaové sušiny, ve čtvercích
  • 2 střední vejce
  • 75g každý zlatý moučkový cukr a lehký muškátový cukr
  • ½tsp kávy rozpuštěné v 1 polévkové lžíci horké vody
  • 1tsp vanilkový extrakt
  • 90 g 0% tuku řecký jogurt
  • 90g hladké mouky
  • Btsp prášek do pečiva
  • 15 g kakaového prášku
  • Moučkový cukr pro poprašování
  • 17cm čtvercová plechovka, lemovaná pekařským pergamenem



Metoda

  • Nastavte troubu na 180 ° C / 350 ° F / značka plynu 4. Roztavte čokoládu na pánvi horké vody. Ochladí se po dobu 5 minut.

    dušená hovězí řepa
  • Vejce rozšlehejte cukrem do světla. Zamíchejte čokoládu, pak kávu, vanilku a jogurt. Jemně složte prosátou mouku, prášek do pečiva a kakaový prášek.



    nápady pro dětské narozeninové párty
  • Směs vyhlaďte do cínu. Pečeme 25-30 minut. Nechte vychladnout. Nakrájíme na 16 čtverců. Prach s moučkovým cukrem.

    pikantní chutný koláč
Číst Další

Kozí sýrový salátový recept