- Nízkotučné
dělá:
16Dovednost:
snadnýNáklady:
levnýPřípravka:
10 minVaření:
30 minVýživa na porci | NDR | |
---|---|---|
Kalorie | 105 kCal | 5% |
Tlustý | 3g | 4% |
Ano, jedná se skutečně o nízkotučné sušenky! S pouhými 3 g tuku na čtverec jsou tyto lahodné, vlhké bohaté čokoládové sušenky perfektní sladkou pochoutkou, pokud jste na dietě nebo počítáte tyto kalorie. S tímto receptem si nemusíte nechat ujít klasické pečení. Za 40 minut budou tyto pochoutky připravené k jídlu. Doporučujeme použít pro tento recept 17 cm2 cínu, ale nemějte strach, pokud nemáte přesný. Jen si pamatujte, že čím větší tác, tím tenčí budou mít a tím rychleji budou vařit. Prach s moučkovým cukrem dokončete a užívejte si s nohama nahoru a cuppa v ruce.
Ingredience
- 100 g tmavé čokolády, 70% kakaové sušiny, ve čtvercích
- 2 střední vejce
- 75g každý zlatý moučkový cukr a lehký muškátový cukr
- ½tsp kávy rozpuštěné v 1 polévkové lžíci horké vody
- 1tsp vanilkový extrakt
- 90 g 0% tuku řecký jogurt
- 90g hladké mouky
- Btsp prášek do pečiva
- 15 g kakaového prášku
- Moučkový cukr pro poprašování
- 17cm čtvercová plechovka, lemovaná pekařským pergamenem
Metoda
Nastavte troubu na 180 ° C / 350 ° F / značka plynu 4. Roztavte čokoládu na pánvi horké vody. Ochladí se po dobu 5 minut.
kedgeree hubnutí svět
Vejce rozšlehejte cukrem do světla. Zamíchejte čokoládu, pak kávu, vanilku a jogurt. Jemně složte prosátou mouku, prášek do pečiva a kakaový prášek.
instagram sophie winkleman
Směs vyhlaďte do cínu. Pečeme 25-30 minut. Nechte vychladnout. Nakrájíme na 16 čtverců. Prach s moučkovým cukrem.