Nafouklé oči: proč je získáváme - a jak se rychle zbavit otoků

Co by mohlo způsobovat nafouklé oči? Zabýváme se důvody, proč se všichni nadýmáme, a jak to napravit správnými produkty



oteklé oči žena s pod očima otoky

(Obrazový kredit: Future/Other)Přejít na kategorii ::

Pravděpodobně jsme všichni zažili hrubé probuzení, když jsme v zrcadle viděli pár nafouklých očí. K otokům pod očima může dojít kvůli řadě faktorů, z nichž většině lze snadno zabránit, jakmile víte, jak na to.

Dokonce i když nemáte zvlášť citlivou pokožku, je pravděpodobné, že vaše oči, zejména kůže obklopující oční oblast, jsou poměrně reaktivní. Proč? Protože kůže v této oblasti je tenčí a méně odolná vůči dráždivým látkám. Můžete být vyzbrojeni nejlepším očním krémem, ale zadržování tekutin může udeřit kdykoli - a zde se projevuje výrazněji než v jiných oblastech obličeje, zvláště pokud se přes noc vytvořilo, zatímco vy ležíte naplocho na polštáři.

guillaume canet marion cotillard

Někdy mohou být také dráždivé látky, v takovém případě je nejlepší se poradit se svým lékařem o jakýchkoli základních očních alergiích a přejít na oční výrobky prověřené oftalmologem, jako je nejlepší řasenky pro citlivé oči .

Podíváme se na běžné příčiny oteklých očí a na to, jak se jich zbavit, a také na nejlepší způsoby, jak jim v budoucnosti předcházet.

Příčiny nafouklých očí

Mnoho příčin oteklých nebo oteklých očí lze řešit malými změnami vašeho životního stylu a vašeho rutina péče o pleť . Existuje však menšina důvodů, které také naznačují základní zdravotní problémy, takže je důležité identifikovat příčinu vašich nafouklých očí, abyste mohli vyloučit cokoli vážnějšího.

Zde jsou některé běžné příčiny oteklých očí, o kterých jste možná neuvažovali:

  • Topení : Zapnutí ústředního topení v zimě může způsobit, že oči budou sušší a citlivější než obvykle, protože teplo způsobí dehydrataci sliznic v očích, což je přivede k zesílení a většímu zánětu.
  • Kvalita spánku : Špatný noční spánek může ráno vést k otokům v oblasti očí, protože vaše tělo není schopno efektivně odstraňovat nahromaděné tekutiny a toxiny přes noc. To může být ještě horší, pokud jste ve stresu, což způsobuje změny v rovnováze solí v těle - a pokud jsou rovnováhy solí vypnuté, vaše oči mohou v důsledku toho zadržovat vodu a bobtnat.
  • Příjem soli : Příliš mnoho soli ve vaší stravě může způsobit nafouknutí očí, protože nadměrné hladiny sodíku mohou vést k zadržování tekutin. Pokud si myslíte, že příčinou vašich oteklých očí může být příliš mnoho soli, jednoduše omezte potraviny, které přispívají k zadržování tekutin: V kořeních a předem zabalených, zmrazených nebo konzervovaných výrobcích je skrytá sůl (sodík se často přidává jako konzervační látka ), takže jezte s mírou.
  • Alergie : Sezónní alergie může způsobit otok očního okolí. Když se vaše tělo setká s alergií, uvolní do vašeho systému histamin, což může někdy vést k zánětu očního okolí.
  • Fáze menstruačního cyklu : Stejně jako zbytek těla zadržuje vodu v určitých obdobích měsíce, vaše oči mohou ve skutečnosti udělat totéž. To by mělo po několika dnech klesnout, stejně jako u nadýmání břicha.
  • Příjem alkoholu : Vaše oči jsou extrémně citlivé i na malé změny ve stravě, takže dehydratace způsobená nadměrným pitím alkoholu může vést k otokům v okolí očí. (Ano, bohužel, oči z bílého vína jsou rozhodně věc.)
  • Problémy se štítnou žlázou : Ačkoli je pravděpodobně pravděpodobnější, že jde o environmentální faktor, nafouklé oči mohou být také příznakem hyperaktivní štítné žlázy, takže pokud máte obavy, vždy se poraďte se svým lékařem.

Jak se podle odborníků zbavit oteklých očí

Nafouklé oči jsou způsobeny změnami souvisejícími s věkem, které se vyskytují v okolí očí, vysvětluje Dr. Aoife Turner, estetický a plastický chirurg na Harley Street Skin Clinic. Uvolnění a natažení kůže a podkladových tkání vede k vyboulení tukových polštářků kolem našich očí, což může být zhoršeno faktory prostředí. Mezi běžné spouště patří prachové roztoče a potravinářské výrobky obsahující laktózu nebo alkohol.

Chcete -li bojovat proti tomuto problému a snížit otoky, říká Dr. Turner: Zjistěte, která látka nebo příčina dráždí oči a omezte expozici, zatímco jednoduché triky, jako je spánek s dalším polštářem a použití chladného okuláru, pomohou snížit otoky.

jak udělat maličkost

Pokud dáváte přednost holističtějšímu přístupu, praktikující čínské medicíny Katie Brindle vysvětluje, že je možné, že některé vaše orgány jsou v nerovnováze. V čínské medicíně jsou nafouklé oči známkou slabé qi ledvin a sleziny, říká. Jako zakladatel Hayo'u metody Katie doporučuje masážní nástroj gua sha. Držte chladný nefrit nebo růžový křemen na očích, vysvětluje. Růžový křemen ochlazuje a nefrit vyzařuje paprsky infračerveného záření (FIR), které se uzdravují na buněčné úrovni. Poté stiskněte nástroj a stimulujte lymfodrenáž. Ujistěte se, že nejprve pracujete na krku, abyste otevřeli lymfatické kanály.



Kromě toho celebrity kosmetická terapeutka a make-up umělkyně Nathalie Eleni doporučuje následující třístupňový rituál pro odmaštění a zklidnění očí:

jak udělat zlaté sirupové sušenky

Oční masáž pro otoky

  1. Naneste nějaký oční gel nebo oční krém a poté přiložte prsteníček (na který vyvíjíte nejmenší tlak) těsně pod slzný kanál každého oka. Pomocí středního tlaku s čerpacím pohybem pomalu tlačte podél oblasti pod očima asi deseti postupnými pohyby, dokud se nedostanete do spánků.
  2. Nyní masírujte spánky pomocí malých kruhových pohybů proti směru hodinových ručiček, které pomohou vypustit toxiny a tekutiny z obličeje. Pokračujte v této technice podél očních důlků a zaokrouhlujte opět směrem ke spánkům. Pomalu opakujte třikrát.
  3. Nakonec umístěte ukazováček na hřbet nosu těsně pod obočí. Zatlačte nahoru a pod sval, abyste ho zvedali a drželi se často. S touto technikou propracujte celé obočí a opakujte třikrát.

Přírodní nadýchané oční prostředky

Jakmile identifikujete příčinu vašich nafouklých očí, můžete upravit své životní návyky, abyste se s nimi vypořádali, nebo případně vyhledat lékařskou pomoc, pokud si myslíte, že to může být základní příznak něčeho vážnějšího.

Můžete také vyzkoušet tyto přírodní prostředky ke snížení vzhledu oteklých očí doma:

  • Příjem vody : Vaše oblast pod očima se zvětší, pokud je vaše tělo dehydrované. Důvodem je, že se zoufale snaží zadržovat vodu. Zvýšení příjmu vody může pomoci zmírnit otoky. Pití osmi až deseti sklenic vody denně může také pomoci vypláchnout toxiny a vyčistit oční okolí.
  • Chlazené okurky : Okurky jsou odvěký lék na oteklé oči a je za nimi také slušná věda: Kromě toho, že okurky jsou hluboce zvlhčující, obsahují antioxidanty, které bojují proti poškození životního prostředí, díky kterému mohou oči vypadat unaveně a matně. Zajistěte, aby byly plátky okurky vychlazené, protože studená teplota zvyšuje vazokonstrikci (zpevnění cév), která se okamžitě odmašťuje. (A dokonce se zdvojnásobí jako zdravé občerstvení s nízkým obsahem soli!)
  • Čajové sáčky : Čajové sáčky mohou pomoci uklidnit podrážděné a oteklé oči, protože mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit otoky-a také zmírnit zarudnutí a podráždění. Dva použité sáčky čaje vložte na půl hodiny do lednice, poté je na 15 minut přiložte na víčka.
  • Studené lžíce : Podobně jako okurky i tento domácí lék pomůže stáhnout cévy, což uleví unaveným a oteklým očím. Jednoduše dejte kovové lžíce do chladničky na přibližně 15 minut a poté si na několik minut přidržte zakulacenou stranu u oka, dokud se lžíce nezahřeje.

Nejlepší produkty pro oteklé oči

Nakonec existuje několik aktuálních řešení, která mohou pomoci zmenšit a zabránit otokům pod očima. Ty se pohybují od lehkých sér až po krémy:







žena a domov díky Dr. Aoife Turnerovi z Harley Street Skin Clinic , Katie Brindle z Hayo'uova metoda , a Nathalie Eleni za jejich čas a odbornost.

Číst Další

Nejlepší napařovač obličeje pro pružnou, detoxikovanou pokožku