Bojujete s horkem? Tyto chutné letní recepty by vám měly pomoci ochladit se.
Je mi teplo? Když je horko, poslední věcí, kterou chcete udělat, je jíst něco, co vás prostě bude znepokojovat! Proto jsme se rozhodli sestavit seznam letních receptů, díky nimž se budete cítit lehce a svěží.
V této zemi často moc slunce nezískáme, takže to může být docela překvapením, když se objeví! Tyto chlazené letní recepty mohou být připraveny rychle, takže si můžete vybít osvěžující zážitek pro celou rodinu. Někteří vyžadují trochu času na zmrazení - ale to jen znamená, že budou ještě chladnější, když vyjdou!
Getty Images
Koktejly a ovocné saláty k snídani, domácí lízátko, které vám pomůže při středním odpoledním žáru a některé lehké a chutné saláty k večeři, jako je snadný kuskus a lahodný bramborový salát.
Tyto letní recepty jsou nejen rychlé, ale jsou také super snadné. Jsou tak perfektní na to, když se cítíte příliš rozzlobeně na to, abyste se mohli snažit strávit věky v kuchyni tím, že složili složité jídlo.
Tyto letní recepty chutnají tak lahodně, že sotva budete moci uvěřit, jak jednoduché je házet společně, a jsou plné ovoce a zeleniny, aby udrželi svůj počet 5 dní na uspokojivé úrovni!
Až budete procházet náš seznam letních receptů, podívejte se na naše doporučení receptů na rumový koktejl - určitě dokonale pochválí vaše jídlo a vytvoří dokonalou chlazenou atmosféru.
Proklikejte naše potraviny, které vás ochlazují a najdete spoustu chlazených a osvěžujících letních receptů ...
Toto je obrázek 1 30
Pimms lízátka
Letní lízátka!
Lízátka pro dospělé! Tyto roztomilé alkoholové pochoutky vypadají skvěle na ledové misce v letních grilování.
Získejte recept: Pimmovy lízátka
Toto je obrázek 2 30
Exotické jídlo saláty
Recept časopisu Essentials!
Exotický ovocný salát je trochu drahý, ale je mnohem zajímavější než obvyklá odrůda. Skvělé, pokud chcete zapůsobit na své přátele.
Získejte recept: Tropický ovocný salát
Toto je obrázek 3 30
Zmrazené ovoce
Ledové studené ovoce!
Zmrazte zelené a červené hrozny, borůvky, černý rybíz a maliny pro zdravou studenou svačinu, nebo si je koupte již zmražené v supermarketu a jednoduše je nalepte do mrazničky, dokud nebudou připraveny k jídlu.
Toto je obrázek 4 30
Pečené kuřecí maso a pepřový recept
5minutová příprava!
Nemůžete čelit teplému jídlu za teplého počasí? Vykopejte tento robustní kuřecí salát, plný sladkých pečených paprik a přelitý křupavými krutony ciabatta.
Získejte recept: Recept na pečené kuře a pepřový salát
Toto je obrázek 5 30
Domácí zataženo citron a limeade
Osvěžující!
Neexistuje nic tak osvěžujícího jako chuť domácí limonády - a je tak snadné šlehat.
Získejte recept: Domácí zakalený citron a limeta
Toto je obrázek 6 30
Gazpacho recept
Polévka ve španělském stylu!
Tento
recept na studenou polévku z rajčat je velmi zdravý a na horké opravdu osvěžující
den, plus není zahrnuto vaření. Prostě zamíchejte syrové zeleniny a chill
gazpacho v lednici.
Získejte recept: Gazpacho
Toto je obrázek 7 30
Čerstvá rajčatová salsa
Jednoduchá stránka!
nejlepší čas sbírat ostružiny uk
Šťavnatá rajčata nabízejí výbuch osvěžující chuti s každým kousnutím. Lehká domácí salsa přinese vašemu jídlu chladivý účinek.
Získejte recept: čerstvá rajčatová salsa
Toto je obrázek 8 30
Mučenky a limetové pudinky
Sladké a chutné!
Tento krémový, lehký pudink je perfektní sladkou pochoutkou, pokud máte přátele na večeři. Vášeň ovoce, které obsahuje hodně vody, osvěžuje vaši paletu a krémová pěna ochlazuje vaše chuťové pohárky.
Získejte recept: Mučenky a limetové pudinky
Toto je obrázek 9 30
Mražený jogurt
Zdravější než zmrzlina!
Zmrazený jogurt je stejně chutný jako zmrzlina, ale trochu zdravější. Na osvěžující lehký dezert podávejte odměrku s čerstvým ovocem.
Získejte recept: Zmrazený jogurt
Toto je obrázek 10 30
Třešňová ledová lízátka
Chlazení!
Ledové lízátka jsou ideální pro děti, zejména tyto lízátka, protože jsou vyrobeny z jogurtu a čerstvých třešní.
Získejte recept: Cherry ice lollies
Toto je obrázek 11 30
Mango a mučenka sorbet
Ženský týdenní recept!
Tento beztukový zmrazený dezert se snadno vyrábí, osvěžuje a
uchovává v mrazničce až 3 měsíce.
Získejte recept: Mango a mučenkový ovocný sorbet
Toto je obrázek 12 30
Jahodová zmrzlina
Jednoduché!
Někdy jediná věc, která vás vychladne, je lízátko. A přestože je snadné pop do obchodů nebo zmrzliny, je to ještě chutnější, pokud si vytvoříte svůj vlastní. Tenhle je také vyroben z ovoce - takže je to zdravější než ten Magnum, na který jste se dívali!
Získejte recept: Jahodová zmrzlina
Toto je obrázek 13 30
Zmrzlinová malinová zmrzlina
Ženský týdenní recept!
Tato nízkotučná zmrzlina s řeckým jogurtem může být zmrazena až tři
měsíce - pokud to trvá tak dlouho!
Získejte recept: Malinová zvlněná zmrzlina
Toto je obrázek 14 30
jahodové smoothie
Jahodový rozdrcený!
Tento jahodový, banánový, medový a ovesný koktejl nabízí osvěžující účinek
začněte den a dá vám dva ze svých pěti denně.
Získejte recept: Jahodový koktejl
Toto je obrázek 15 30
Krevety a koktejly s dvěma plody
Chutný předkrm!
Tento krevetový koktejl obsahuje avokádo a grapefruit a přichází s lahodnou pikantní majonézou a dresinkem z kečupu z rajčat.
Získejte recept: Krevety a koktejly s dvěma plody
Toto je obrázek 16 30
Mint choc chip a zázvorová pusinka
Mražená zmrzlina!
Po osmi mátách a zázvorovém zázvoru z něj dělají super-jednoduchý, ale velmi působivý zmrazený čokoládový dezert.
Získejte recept: Mint choc chip a zázvorový ledový pusinky
Toto je obrázek 17 30
Letní koření čokoládový led
Nemůžete přimět někoho, aby spravoval další ovocný koláč? Chápeme, že ty malé věci můžete narazit na zeď. To je důvod, proč šetříme naše ve vzduchotěsném kontejneru a poté jim dáme nový život v této zmrzlině s lehkým ovocným koláčem.
Je to víc než jen čokoládová zmrzlina - díky skořicí, pomerančové čokoládě a smetaně je tento dekadentní.
Získejte recept: Letní koření čokoládová zmrzlina
Toto je obrázek 18 30
Levandulová zmrzlina
Ideální pro horký den!
Levandulová zmrzlina - lahodně krémová a ideální pro přípravu předem a uchovávání v mrazničce pro horký den.
Získejte recept: Levandulová zmrzlina
Toto je obrázek 19 30
Malinová pannacotta
Pouze 20 minut na přípravu!
Příprava těchto krémových italských želé trvá jen 20 minut. Připravte si je den předtím, nechte je v lednici, aby jste je nastavili, a sami si uděláte působivé nízkotučné malinové dezerty za pouhých 110 kcal.
jak připravit zdravou pizzu
Získejte recept: Raspberry panna cotta
Toto je obrázek 20 30
Celozrnné muffiny s uzeným lososem
Základní recept!
Lehká a chutná snídaně muffin. Je to rychlý a zdravý způsob, jak začít den, nebo si ho můžete nechat na oběd, zaručeno, že budete chodit až do příštího jídla.
Získejte recept: Celozrnný muffin s uzeným lososem
Toto je obrázek 21 30
Recept na tuňáka a bramborový salát
Levné rodinné jídlo!
Tento bramborový salát ve francouzském stylu dělá skvělý letní oběd a naplní čtyřčlennou rodinu za méně než 1 libru na hlavu. Brilantní!
Získejte recept: Tuňák a bramborový salát
Toto je obrázek 22 30
Lososové těstoviny s creme fraiche
Chlazení creme fraiche!
Tyto lososové těstoviny se snadno vyrábějí a chutnají lahodně a navíc
také zdravá dávka omega-3!
Získejte recept: Lososové těstoviny s creme fraiche
Toto je obrázek 23 30
Vášeň ovocný koktejl
Exotická ovocná dobrota!
Probuď se až tři ze svých pěti denně s tímto lahodným ovocným koktejlem,
plné dobroty a chuti.
Získejte recept: Passion fruit smoothie
Toto je obrázek 24 30
Bramborový salát Tzatziki
Zdravý bramborový salát!
Zaměnit
mayo pro náš tzatziki, osvěžující řecký jogurtový dip, aby to bylo možné
bramborový salát mnohem méně tuku a kalorií, takže je to perfektní stránka
jídlo, když jste na dietě.
Získejte recept: bramborový salát Tzatziki
Toto je obrázek 25 30
Zeleninový nudlový salát
Jednoduchý orientální salát!
Tento salát se rychle připravuje, ale vypadá úžasně a má velmi osvěžující chuť. Pokud dáváte přednost měkčím zeleninám, namočte je ve vroucí vodě po dobu dvou minut, pak pod tekoucí vodou a zkombinujte se zbývajícími přísadami.
Získejte recept: Zeleninový a nudlový salát
Toto je obrázek 26 30
Ananas a mango salsa
Ovocný!
Exotické ovoce, jako je ananas a mango, jsou dokonalým způsobem, jak si v létě vyřídit své maso. Šťavnatá a příjemně slunná chuť vás tato lehká salsa zchladí.
Získejte recept: Ananas a mango salsa
Toto je obrázek 27 30
Berry želé vrstva
Dětský recept!
Děti budou milovat tuto ovocnou krémovou želé pochoutku. Počítá se jako jeden z jejich pěti dnů a je bez lepku, pšenice, vajec a ořechů!
Získejte recept: Berry želé vrstvy
Toto je obrázek 28 30
Snadný kuskusový salát
Žádné kuchařské jídlo!
jak udělat piškotový dort s hladkou moukou
Tento kuskusový salát je opravdu rychlý a jednoduchý na výrobu - není
vaření zahrnuto, pak namočte kuskus na skladě po dobu 10 minut
mix v množství křupavé zeleniny. Skvělý nápad pro pikniky a obědy.
Získejte recept: Snadný kuskusový salát
Toto je obrázek 29 30
Ledové bobule smoothies
Ranní pochoutka!
Chladná, ledová sklenice koktejlů ráno vás přiměje zapomenout na horký a lepivý noční spánek, který jste právě měli. Krásný způsob, jak začít den.
Získejte recept: Iced berry smoothies
Toto je obrázek 30 30
Perfektní lesní ovoce
Recept na letní párty!
Po ochucení skořicí, hřebíčkem a kasským likérem můžete tento lahodný dezert zmrazit až na 2 týdny.
Získejte recept: Lesní ovoce parfait
Kam dál?
Zadní
na začátek
Více receptů
galerie
Snaž se
naše recepty mag!