Všichni musíme přizpůsobit své cvičební rutiny ...
(Obrazový kredit: Getty Images)
Uzamčení Velké Británie v reakci na pandemii koronaviru znamená, že všichni uvnitř trávíme mnohem více času.
To znamená, že kromě mnoha jiných věcí se národ musel přizpůsobit velmi odlišné rutině cvičení - vzhledem k tomu, že tělocvičny, centra volného času a hodiny fitness jsou striktně mimo hranice.
A ačkoli jejich normální životy mohou být světem vzdáleným od toho našeho, přísná opatření pro sociální distancování platná v tuto chvíli samozřejmě platí i pro královská rodina .
Už se nemohou více věnovat svým běžným metodám udržování kondice - např Princezna Eugenie sedí ve své oblíbené tělocvičně pouze pro členy , nebo Buckinghamský palác bazén, kam si vévodkyně z Cambridge údajně bere své tři děti.
Cvičení vévodkyně z Cambridge Kate Middleton v uzamčení
Pro Catherine bylo udržování kondice vždy důležité, takže si můžete být jisti, že zůstane na špici své rutiny i během karantény. Představujeme si tedy, že bude stále hledat způsoby, jak být aktivní, včetně ...
Hrajeme si venku s dětmi
Catherine často přiznává, že jednou z jejích nejoblíbenějších věcí je trávit čas venku se svou rodinou a jsme si jisti, že se to v těchto neobvyklých časech neliší.
VÍCE: Toto jsou televizní pořady, z nichž se královská rodina může během blokování koronaviru bingovat
Rodina Cambridgových je uzamčena v jejich domě v Norfolku Anmer Hall , která má obrovskou rozlehlou zahradu, o které jsme si jisti, že ji vévodkyně v tuto chvíli plně využije.
jak udělat jahodový dort
Ukázalo se, že její láska k přírodě pochází z jejího vlastního dětství a že to je něco, co dělá pro své duševní zdraví stejně jako pro své fyzické zdraví. V rozhovoru pro podcast Giovanny Fletcherové Šťastná maminka, šťastné dítě, přiznala: „Jako děti jsme trávili hodně času venku a je to něco, co mě opravdu baví. Myslím, že je to tak skvělé pro tělesnou a duševní pohodu a položení základů.
'Je to tak skvělé prostředí, ve kterém můžete trávit čas, budovat ty kvalitní vztahy bez rušivých vlivů' musím vařit 'a' musím to udělat. '
Procházky v přírodě
Ve stejném podcastu byla vévodkyně z Cambridge požádána o doplnění věty počínaje: „Jsem šťastný, když ...“, na které odpověděla: „Jsem s rodinou venku na venkově a všichni jsme špinavě špinavý. '
VÍCE: Vévodkyně Sarah Ferguson sdílí pohled do ohromujícího windsorského domova
Je tedy pravděpodobné, že Catherine využije přidělenou hodinu venkovního cvičení denně k prozkoumání krajiny na prahu svého domu v Norfolku.
Chůze je fantastický způsob, jak se udržovat v kondici a zdraví, přičemž studie naznačují, že by mohla pomoci snížit riziko srdečních chorob a cévní mozkové příhody, zlepšit zdraví a pohyblivost kostí a pomoci zlepšit vaši kardiovaskulární kondici.
Pokud plánujete více chodit (teď, když je cvičení neomezené!), Proč neinvestovat do nějaké správné vycházkové obuvi? Milujeme tento vodotěsný gore-texový pár od Merrell Siren v John Lewis & Partners. Jsou navrženy také pro maximální podporu, zarovnání a stabilitu, což je při bourání chodníků tak důležité.
Běžet co nejvíce
obtěžoval tě Sylvia den
Mike Tindall, který je ženatý s bratrancem prince Williama Zarou Tindall, přiznal, že Catherine je bezpochyby běžkyní v rodině.
Když byl požádán, aby vytvořil svůj vysněný ragbyový tým, přiznal: „Mám vévodkyni z Cambridge na jednom křídle, protože miluje běh, může běhat celý den. Motor!'
Vévodkyně nikdy neodmítne příležitost předvést své běžecké schopnosti i při královských zásnubách a ráda se zúčastní, pokud ji o to požádají. Jsou to určitě některé brilantní fotografie, na nichž spolu s princem Williamem soutěží!
svět hubnutí kuře a chorizo paella
Existuje tedy šance, že si Catherine během uzavírky udělá čas na to, aby prošla svými místními ulicemi nebo areálem Anmeru, jako způsob, jak zůstat zdravá.
Pokud máte chuť začít běhat izolovaně jako Catherine, budete potřebovat vybavení, abyste mohli začít. A jaký lepší způsob, jak rozbít chodník, než v těchto nádherných, nejprodávanějších legínách na běhání Sweaty Betty?
Jsou ultralehké, takže vás nebudou zatěžovat, a dokonce mají neuvěřitelně praktickou zadní kapsu na zip, ideální pro váš telefon.
Hrát tenis
Uvádí se, že vévoda a vévodkyně z Cambridge mají u sebe doma tenisové kurty, když se přestěhovali v roce 2013. A pokud je to pravda, bude to určitě skvělý způsob, jak vévodkyně udržet rutinu cvičení se svým manželem během toto období zablokování!