Veganská strava: Rodinné oblíbené, o kterých jste nevěděli, byly veganské




Tento seznam veganských jídel je perfektní, pokud jste nedávno změnili veganství a chtěli byste najít jídlo, které můžete stále jíst! Od lívanců po koláčové směsi budete překvapeni, jaké rodinné favority si stále můžete koupit ...

Tento seznam veganských jídel zachrání každého, kdo se nedávno stal veganem.Pokud jste vy nebo kdokoli z vaší rodiny veganský, budete na vlastní kůži vědět, jak náročné může být najít oblíbené rodiny vhodné pro vaše skříně a lednici.

To je důvod, proč by vás mohlo překvapit, kolik supermarketů je skutečně veganských!



Pokud jste veganským veteránem, možná už znáte některé z těchto chytrých podvodníků - a pokud právě začínáte, doufáme, že tento seznam veganských potravin pomůže trochu usnadnit nakupování potravin.

Usilovně jsme se snažili zajistit, aby byl tento seznam co nejpřesnější, a to včetně seznamů přísad a záruk výrobců, ale stojí za to důkladně zkontrolovat přísady, když je vyberete, protože recepty se mohou změnit.

Pokaždé, když je uveden na trh nový veganský produkt, zahrnuli jsme jej také níže, abyste mohli zůstat v obraze u všech lehkých jídel, lahůdek a věcí, které jsou veganské.

V době psaní tohoto veganského seznamu potravin žádný z těchto produktů neobsahoval živočišné produkty a doufáme, že tak zůstanou ...




Veganský seznam potravin:




Veganská zmrzlina

Veganská zmrzlina je další sladká pochoutka, která v poslední době explodovala, se spoustou možností na výběr. Nejnovější spuštění pochází od společnosti Magnum, která uvedla na trh dvě příchutě veganské zmrzliny. K dispozici od Tesco v balení po třech za 3,89 liber, můžete si koupit mandlovou verzi nebo klasickou čokoládu. Pryč jsou dny jedné sójové chuti a tady jsou dny veganských Magnumů a Ben a Jerryho!

Níže najdete další inspiraci veganské zmrzliny, kterou můžete přidat do svého seznamu veganských jídel ...

  • Ben a Jerry's Non-Mléčné koláče - včetně Chunky Monkey a Cookies na Cookie těstě
  • Islandské lichotníky lichotníku
  • Švédský Glace
  • Booja-Booja
  • Tesco malinový sorbet
  • Sainsburyho mango sorbet



Veganská koření




Tyto poklesy jsou vhodné pro vegany, takže si můžete namočit hranolky klidem! Hellmann's zahájil svoji veganskou majonézu v Americe v roce 2016 a díky své popularitě přichází do Velké Británie od začátku října v Tescosu. Předpokládá se, že jiné supermarkety budou zásobovány později.

Úplný seznam veganských koření:

nejškaredější dort vůbec
  • Heinz Tomato Kečup
  • Hellmannova veganská majonéza
  • Tabasco
  • Sriracha horká omáčka
  • Jsem vrba
  • HP Hnědá omáčka
  • Hořčice



Veganské nápoje





Většina velkých nápojů s názvem Fizzy, které jsou k dispozici v supermarketech, je veganská, až na několik výjimek, jmenovitě Lilt, Lilt Zero, Kia-Ora a Schweppes Orange Squash, které potenciálně nesou stopy rybí želatiny.

Pokud jste po horkém nápoji, pak máme také dobrou zprávu - existuje spousta horkých čokoládových nápojů, které se stanou veganskými. Ve směsi s teplým mandlovým mlékem, sójovým mlékem nebo dokonce vroucí vodou, chutnají bohatě a krémově bez potřeby mléčných výrobků. Některé z našich oblíbených veganských nápojů jsou:

recepty mini dort na odpolední čaj
  • Coca Cola
  • Robinsonova tykev
  • Studená horká čokoláda
  • Cadbury pití čokolády
  • Tesco 100% lisovaná jablková a malinová šťáva
  • Tesco čistá pomerančová šťáva s kousky



Veganský sýr




Sýr je jednou z věcí, kterou noví vegáni často citují, jako něco, co jim opravdu chybí. Zatímco tradiční sýry na bázi mléka jsou z okna, existuje spousta alternativ, které vám pomohou získat váš sýr opravit.

Většina supermarketů zásobuje veganské sýrové alternativy a to jsou některé z našich oblíbených:

  • Sainsbury's Deliciously FreeFrom cheddar a alternativa kokosového sýru ve stylu cibule
  • Sainsbury's Deliciously FreeFrom cheddar style of coconut cheese alternativa
  • Tesco Free Od zralé čedarové alternativy
  • Tesco Free Z nastrouhané mozzarelly alternativa



Veganský chléb





Skutečný chléb se vyrábí pouze ze čtyř ingrediencí; mouka, voda, droždí a sůl, takže se podívejte na kvalitní chléb z pekárny jako vynikající veganskou variantu. Dejte si pozor, některé obohacené chleby, jako je brioška nebo housky, obsahují máslo a žloutky, ale existuje spousta veganských alternativ.

Líbí se nám tyto veganské chleby pro rychlé a snadné snídaně a obědy:

  • Warburtonovy lívance
  • Hovis nejlepší z obou
  • Tesco celozrnná pitta
  • Sainsbury's Chuť Rozdíl starověký chléb zrn



Veganské skříně ingredience





Někdy se může zdát, že se rozhodnete pro etičtější stravování, může být občas obtížné, ale existuje spousta možností, jak ušetřit čas, pokud víte, kde hledat. Jeden z našich oblíbených objevů je, že okamžitá veganská omáčka je věc (díky, Bisto!) A že Sainsbury's vyřešila touhu po něčem rychlém a naplňujícím.

Toto jsou naše nejlepší výběry veganských obchodních skříňových sponek:

  • Sainsbury's instantní kuřecí nudle
  • Rozbít
  • Bisto omáčky
  • Asda Smartprice jemná kari omáčka na vaření
  • Asda sladkokyselá omáčka na vaření



Veganské pečivo





Není třeba se zbavit váhy a připravit si vlastní pečivo, až se budete chtít vrhnout do nějakého veganského pečiva; existuje řada způsobů, jak si opravit krustu, aniž byste si zašpinili ruce.

Od sladkých koláčků po pikantní koláče znamená toto krásné množství uspokojivé řešení rychlého pečiva:

  • Džusové pečivo
  • Pečivo paní Crimbleové
  • Tesco připraveno z listového těsta



Veganské pomazánky





Existuje jen málo věcí méně inspirujících než suchý kousek toastu, takže jsme vybrali nejlepší veganské pomazánky. Zahrnuli jsme pár toppingů pro léčivé toasty a spolehlivou náhradu másla, kterou najdete ve většině velkých supermarketů.

Nebo oblíbená veganská pomazánka:

  • Biscoff se rozšířil
  • Nature's Store lískových oříšků a čokolády
  • Asda křupavé celozrnné arašídové máslo
  • Island Vitalite bez slunečnice bez mléka
  • Sainbury's Deliciously Freefrom se rozšířil
  • M&S avokádo se rozšířilo



Veganská pizza





Pokud vám ve vašem životě zůstane jedna díra, pokud se rozhodnete stát se veganskou, je to pizza. Tato lahodná kombinace křupavého těsta a bohaté rajčatové omáčky se stala jedním z nejoblíbenějších britských mrazírenských jídel, ale jen proto, že nemůžete jíst sýr, neznamená to, že si nemusíte nechat ujít plátek (nebo pět) pizzy.

Asda nabízí sestavení své vlastní služby v prodejních pultech, přičemž základny jsou přátelské vůči veganům. To znamená, že si můžete vybrat spoustu vegetariánských zálivek, nechat sýr na jedné straně a jste na vynikající večeři. VBite nabízí mražené hotové pizzy (které zahrnují veganský sýr!) A Napolina nabízí mražené veganské pizzy, na které můžete zahodit i polévky.

Jako shrnutí jsou naše oblíbené veganské pizzy:

  • Asda sestavte si vlastní pizzu
  • VBite zmrazené Cheezly a rajčatová pizza
  • Velké pizza základny Napolina
  • Řada pizzy bílých králíků veganské



Veganská želé





Pokud jste fanoušek želé, pak se radujte, existuje spousta alternativ k želatinovým listům nebo prášku na bázi zvířat. Jedním z našich oblíbených je agar, který je odvozen z mořských řas a nastavuje tekutinu na perfektní kolísání, což znamená, že svou oblíbenou šťávu můžete rychle změnit na dezert. Pokud dáváte přednost hotové odrůdě, spousta Hartleyových připravených k jídlu je vhodná pro vegany a Wholefoods také chutné veganské želé prášky.

Naše kolo nejlepších veganských želé:

  • Hartley je připravena jíst želé černého rybízu
  • Jen Wholefoods želé krystaly
  • Kousky želé mandarinky a mandarinky Tesco oranžové
  • Sainsburyův mandarinka
  • M&S malinové želé



Veganská čokoláda





Na veganské stravě se nemusíte vzdávat sladkých dobrot, protože v supermarketech je spousta možností pro čokoládu bez mléka. Většina možností je tmavá, ale některé značky nyní používají kokosový olej k zesvětlení čokolády a dávají bohatou, tající strukturu podobnou tradiční mléčné čokoládě.

dětské potopené oči

Některé z našich oblíbených veganských čokoládových oprav jsou:

  • Booja-Booja mléčné lanýže zdarma
  • Hořká čokoláda Green & Black
  • Cadbury Bournville
  • Hotel Chocolat Gianduja Bombe Selector
  • Sainsbury's Deliciously Free from chocolate bar



Veganský dort





Věřte tomu nebo ne, spousta hotových koláčových směsí a polev je bez vajec a mléčných výrobků, takže je možné připravit veganské nahrazením mléka nebo másla metodou veganskými náhražkami. Pokud hledáte náhražky vajec, můžeme vám s tím pomoci, napsali jsme o něm zdravého průvodce pečením! Pokud chcete dnes odpoledne něco dělat s cuppa, pak je to naše nejoblíbenější a nejjednodušší volba.

  • Betty Crocker pečící mix
  • Chia & Cacao Choc Chip Brownie pečící mix



Veganské lupínky





Věřte tomu nebo ne, spousta masitých chutí lupínků je ve skutečnosti zcela bez masa, což z nich dělá skvělou volbu pro vegany, kteří tu a tam dostanou bolest za něco trochu zlobivého. Milujeme tyto tři odrůdy pro jejich crunch a silné pikantní chutí:

  • Větvičky
  • Bacon Hoola Hoops
  • McCoy's Thai Sweet Chicken
  • Sainsburyova slanina křupá
  • Sainsburys Taste The Difference mořská sůl a pepřové lupínky
  • Sainsbury má masové odrůdy lupínky
  • M&S ryby lupínky na třísky
  • Doritos Chilli Heatwave
  • Walkers Ready Salted, Salt and Ocet, Prawn Cocktail a Worcester Sauce crisps
  • Pringles Original, BBQ omáčka, Texas BBQ, Paprika a Smokey Bacon



Veganské sušenky





Neexistuje nic jako namočení sušenky do čaje nebo kávy, přichází 11 hodin ráno, a překvapilo by vás, kolik koleček na policích je vhodných pro vegany. Tři nejlepší na našem veganském jídelníčku museli být tito chlapi díky naší kombinované lásce k čokoládě a nostalgii:

  • Oreos
  • Belvita snídaňové sušenky
  • Čokoládové hobby
  • Fox's Party Rings
  • Asda bez ovocných a ovesných sušenek
  • Tesco cookie krémové sušenky
  • McViteovy zázvorové ořechy
  • Bohaté čajové sušenky McVite



Veganské dobroty





Veganské lahůdky mohou být těžko uchopitelné, aniž byste museli procházet seznamy ingrediencí na zadní straně balení. Tato krásná část však obsahuje některé z našich oblíbených go-to veganských dobrot, které si musíme vyzvednout, když jsme venku:

  • Asda bez karamelových rýžových čtverců
  • Nezmrazené pop koláče (borůvkový, jahodový a hnědý cukr-skořice)
  • Sainsburyho šumivé tesáky
  • Sainsbury létající talíře
  • M&S citronová máta
  • M&S zesměšňovat želé
  • Lahve M&S cola



Veganská cereálie




Milujeme cokoli rychlého, plného a chutného - což znamená, že na našem veganském seznamu potravin musela být cereálie. Stačí přidat rostlinné mléko! Ať už jste náboženská snídani nebo dáváte přednost misce před spaním, tyto tři oblíbené domácnosti jsou vhodné pro vegany (a docela chutné na spuštění):

  • Weetabix
  • Coco Shreddies
  • Asda borůvkové pšenice



Veganské dezerty





Pokud sledujete veganskou stravu, nemusíte se vzdávat svých oblíbených neřestí; pud může být stále na vašem seznamu veganských jídel díky několika slavným značkám, které udržují jejich dezertní recepty bez živočišných produktů. Naše oblíbené kombo? Apple se rozpadá a Tesco pudink vyrobený ze sójového mléka. Lahodné! Zde jsou naše nejlepší tipy:

  • Jablko Bramley tety Bessie se rozpadlo
  • Pan Kipling Treacle Tart
  • Pudinkový krém Tesco
  • M&S letní ovocný kompot

Máte oblíbený produkt, který se nenachází na našem seznamu veganských potravin? Dejte nám vědět v komentářích níže a my ji přidáme, aby všichni mohli sdílet radost.

Číst Další

Jak vyrobit trojité vařené hranolky