| Slouží | 4+ |
| Dovednost | Snadný |
| Čas na přípravu | 1 hodina |
Výroba těchto pečených batátů na grilu znamená, že vaše brambory mají dokonale křupavou slupku a uvnitř jsou sladké a nadýchané. Tyto super spuds jsou skvělou grilovací přílohou nebo základem pro vegetariánskou hlavní. Když si upečete sladké brambory na grilu, můžete se pustit do grilování masa a zeleniny k dalším pokrmům, zatímco brambory se vaří na stejném grilu.
Sladké brambory jsou čím dál oblíbenější, a to nejen díky své univerzálnosti a sladké, ale přesto pikantní chuti, ale také díky svým zdravotním přínosům. Pečené batáty vám dodají vitamíny A a C a jsou také skvělým zdrojem draslíku a vlákniny.
jak si vyrobit slané hovězí maso doma
Pečené batáty fungují dobře s tolika různými náplněmi. Naplnili jsme naši jednoduchou, ale lahodnou směsí fazolí cannellini a rajčat, s čerstvou petrželkou a citronovou šťávou pro extra chuť. Fazole cannellini jsou vynikajícím vegetariánským zdrojem bílkovin a mohou pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi.
scarlett moffatt hubnutí před a po
Tato zapečená sladká bramborová mísa je ideální pro letní grilování, ale můžete si ji kdykoli vychutnat pouhým pečením brambor v troubě po dobu 40 minut.
JAK VYROBIT SLADKÉ BRAMBORY Upečené na grilu
Metoda
- Brambory propícháme vidličkou, potřeme olejem a posypeme mořskou solí. Zabalte do fólie a pečte na okraji grilu 1 hodinu, dokud nezměkne.
- Mezitím scedíme a opláchneme fazole. Rajčata rozpulte, vydlabejte semínka a nakrájejte na malé kousky.
- Fazole dejte do mísy a přidejte rajče, petržel, citron a olej. Okořeníme a podáváme s bramborami.
Ingredience
- 4 velké sladké brambory
- trochu oleje a mořské soli
- 400 g fazolí cannellini
- 6 rajčat
- 4 lžíce hladkolisté petrželky
- šťáva z 1 citronu
- 3 lžíce olivového oleje