- Zdravý
slouží:
2Dovednost:
snadnýNáklady:
levnýPřípravka:
5 minTento rychlý a jednoduchý ovocný a jogurtový müsli umožňuje lehký a osvěžující začátek dne. Můžete si vytvořit velkou dávku müsli a uložit ji do vzduchotěsného kontejneru - velmi dobře se udržuje a můžete do něj přidat všechny další přísady. Jahody a banány se s jogurtem velmi dobře hodí - lze použít jakýkoli aromatický jogurt, ale přírodní jogurt je obzvláště dobrý. Množství pro tento recept jsou dvě porce, ale je samozřejmě velmi snadné zvýšit množství pro každou osobu.
100 způsobů života
Ingredience
- 150g karton s nízkým obsahem tuku přírodní jogurt
- 50 g obilovin
- 25 g hroznů
- 15 g sušeného kokosu
- 15g dýňová semínka
- 15g lískových ořechů, sekané
- 2 jahody, nakrájené na plátky
- 1 malý banán, nakrájený na plátky
- 1 nektarinka, nakrájená na malé kousky
- 2 lžíce tekutého medu
Metoda
Nalijte jogurt do servírovací misky.
Do malé misky vložte cereálie, rozinky, kokos, dýňová semínka a lískové ořechy a smíchejte.
Paul hollywoodské recepty na sušenky
Směs müsli posypte jogurtem, poté přidejte jahody a banánové plátky.
Med pokropte přes vrchol.