Jehněčí a halloumi plněné papriky recept

slouží:

4

Dovednost:

snadný

Náklady:

levný

Přípravka:

05 min

Vaření:

20 min

Výživa na porci		NDR
Kalorie	642 kCal	32%
Tlustý	38 g	54%
- Nasytí	17g	85%

Rychlé jehněčí a halloumi plněné papriky vytvářejí perfektní jídlo uprostřed týdne, když jste ve spěchu. Navíc se počítá jako dva z vašich pěti denně. Tyto chutné plněné papriky se snadno vyrábějí a jsou ideální pro celou rodinu. Top s chobotnice halloumi a sledovat, jak zmizí během několika minut. Dochutíme kmínem a sušeným masem pro další chuť. Tento recept slouží 4 lidem a trvá pouze 25 minut.

Ingredience

• 4 velké červené papriky
• 1
• ½
• lžíce olivového oleje
• 350 g zmrazené jehněčí mleté
• 1 cibule, nasekané
• 1tsp každá sušená máta a mletý kmín
• ½
• lžička každé skořice a mletého koriandru
• Rajčatové pyré 2tbsp
• 250 ml horké jehněčí vývar
• 250g balení smíšených zrn
• 250g halloumi, nakrájené na plátky

Metoda

• Zahřejte troubu na 200 ° C, plyn 6. Papriky nakrájejte stranou dolů na velký plech na pečení potažený papírem na pečení. Papriky pokapeme trochou olivového oleje a pečte 5 minut, pak se otočte a vařte dalších 5 minut.

  marshmallow buttercream uk

• Smažte mletou mražku (ze zmrazeného) v nepřilnavé pánvi. Vyjměte na talíř, poté přidejte zbývající olivový olej na pánev a vařte cibuli s bylinkami a kořením po dobu 5 minut.

• Přidejte jehněčí, rajčatové pyré a vývar a nechte je 10 minut vařit. Vmíchejte zrna, abyste obalili masovou omáčku. Ochutnejte sezónu.

  hubnutí michael buble

• Jehněčí lžíce se smíchá s paprikou a přelije halloumi. Pop v troubě roztavit sýr. Podáváme se salátem.