- Zeštíhlující svět
slouží:
4Dovednost:
snadnýNáklady:
levnýPřípravka:
15 minVaření:
15 minTyto chytré pečené krevetky Slimming World jsou plné chuti a dobroty a vaši přátelé a rodina si užijí zábavu při otevírání u stolu. Jsou tak rychlé a snadné si vyrobit něco tak lahodného, co nemilovat! Holení cukety a chřestu je skvělý alternativní způsob, jak si vychutnat zeleninu a přidat k estetice a struktuře pokrmu, čímž se získá skvělá svěží krize. Tuto metodu můžete použít také pro spoustu dalších mořských plodů. Pokud dáváte přednost místům měkkýšů nebo lososů, upravte dobu vaření lehce tak, aby vyhovovala!
Ingredience
- 2 pórky, drcené
- 1 mrkev, loupaná a drcená
- 2 celerové hole, drcené
- 6 dětských cuket nebo 1 malá cuketa, oholená do stuh se škrabkou na zeleninu
- 4 tlusté chřestové oštěpy, ořezané a oholené do stuh se škrabkou na zeleninu
- 600g syrové loupané krále nebo tygří krevety
- 2 lžička česnekové soli
- 100 ml vroucí zeleniny
- 1 haldy lžíce jemně nasekané čerstvého kopru
- 4 plátky citronu
- sůl a čerstvě mletý černý pepř
Metoda
Předehřejte troubu na 180 ° c / ventilátor 160 ° c / plyn 4. Vystřihněte čtyři kusy cínové fólie, každá asi 25x25cm, a každou z nich přikryjte nepatrně menším kusem nelepivého pergamenu. Trochu vyklopte okraje a zatlačte rohy tak, aby každá zásilka držela svou výplň.
slaninový koláč s bramborovou a sýrovou náplní
Zeleninu rozdělte mezi balíčky a krevetami. Smíchejte česnekovou sůl a pažbu a tuto směs naložte na krevety a zeleninu.
Posypeme koprem, každou zásilku nakrájíme na plátek citronu a podle chuti ochutíme. Uzavřete zásilky, abyste uzavřeli náplň, a uspořádejte je na velký plech na pečení (možná budete potřebovat dvě přihrádky).
zeleninový taginový pomalý hrnec
Pečte asi 8–10 minut nebo dokud se krevety nevaří a růžově a zeleninu nezkrášlíme (otevřete jednu pro kontrolu a v případě potřeby se vraťte do pece další 2-3 minuty).
Zlikvidujte fólii a podávejte horkou s rýží a vyzývejte všechny, aby otevřeli balíky u stolu, aby si mohli užít vůni.