Uzený losos a smetanový sýr omeleta recept

slouží:

2

Dovednost:

snadný

Přípravka:

5 min

Vaření:

10 min

Výživa na porci		NDR
Kalorie	367 kCal	18%
Tlustý	25 g	36%
- Nasytí	9g	45%

Omeleta je skvělá rychlá a snadná snídaně plná bílkovin, která vás během dne uvidí. Tento recept slouží dvěma, což je ideální pro snídani v posteli s druhou polovinou. Bohatý uzený losos a měkký, hladký smetanový sýr vytvářejí dokonalý pár, přitulený pod načechraný omeleta. Jednoduše servírujte pomerančový džus pro začátek plnění dne.

Ingredience

• 3 velká vejce
• Knoflík másla
• 100 g nízkotučného smetanového sýra
• 125g uzeného lososa
• Pár píchl paží

Metoda

• Rozšlehejte 2 vaječné bílky na pěnu. Bičujte celé vejce 2 žloutky a 1tbsp vody. Přeložte bílé.

  jak udělat omeletu se sýrem a šunkou

• Zahřejte máslo až do zpěnění, nalijte do vaječné směsi; vařte, dokud není zlatý na dně, a jen vařte nahoře.

• Smažený sýr lžíce na jednu stranu, nahoře s lososem. Přeložte omeletu a posuňte ji na horkou desku. Posypeme pažitkou.

  vegetariánský burrito recept uk