Recept na sladké brambory




Kredit: Getty
  • Zdravý
  • Nízkotučné
  • Vegan
  • Vegetariánský

slouží:

4

Přípravka:

5 min

Vaření:

30 min

Sladké brambory jsou skvělým způsobem, jak přejít na večerní strany. Protože jsou v sacharidech nižší než běžné brambory a mají vyšší počet vitamínů A a vlákniny, doplní vaše důležité zásoby vitaminu a přitom se budete cítit plní a vaše tělo bude vyživováno. Slouží vedle domácího hamburgeru nebo kousku ryb, tyto sladké hranolky osloví děti všech věkových skupin a povzbudí je, aby jedli své vegetariány, aniž by si to vůbec uvědomili! Sladké brambory se také rychleji vaří než bílé odrůdy, takže jsou skvělé, pokud jste uvízli na čas a potřebujete zdravou a plnou večeři během několika minut. Sladké bramborové klíny můžete ochutnat libovolným způsobem (viz náš tip níže pro naše oblíbené koření), takže se bavte experimentováním s bylinkami, kořením a kořením. Rozmarýn a česnek jsou chutí kamarádi s chutí, jako jsou chilli a tymián. Nechte se hrát a najděte si své oblíbené kombo.




Jak nakrájet sladké bramborové hranolky:

Pokud nejste fanouškem chunkier chipu a chcete namísto toho tyto klíny proměnit na hranolky, jednoduše nakrájejte své sladké brambory na poloviční délku a poté z každé poloviny nakrájejte osm dlouhých a tenkých hranolků.

uzená makrela paštika recept creme fraiche



Ingredience

  • 4 středně sladké brambory, neloupané nebo loupané, nakrájené na klíny
  • 2 lžíce olivového oleje
  • Špetka mořské soli



Metoda

  • Předehřejte troubu na 200 ° C / značku plynu 6.



  • Pokud dáváte přednost klínu z kůže, oloupejte si brambory a nasekejte je na klíny. Každý brambor by vám měl dát zhruba osm velkých klínů, ale záleží to na velikosti sladkých brambor a na tom, kolik klínů chcete vyrobit.

  • Zamíchejte klíny olejem a posypte mořskou solí, rozložte je rovnoměrně na velký pekáč a pečte po dobu 30 minut, nebo dokud se nevařily a nedrží podle vašich představ.

    švédské jídlo fika
  • Až budete připraveni, podávejte své sladké bramborové klínky vedle své oblíbené večeře a přidejte chutné poklesy pro zdravou alternativu k hranolkám.

Číst Další

Krevety toast recept