Svědí, zvedají nebo krvácejí krtci? Objevování znamení, která vám mohou zachránit život…
(Obrazový kredit: Getty Images)
Rakovinové krtci jsou častější než kdy jindy, ve Velké Británii každoročně 14 445 nových případů melanomu, uvádí Derma Plus Skin Cancer Index 2018. Máte tedy svědící, vyvýšený nebo krvácející krtek, kterého se obáváte?
Díky rušnému životnímu stylu mohou základní rutiny, jako je kontrola krtků, snadno sklouznout ze seznamu priorit. Ale být si vědom svých krtků - a pokud se mění - je klíčem k přežití rakoviny kůže. Důvodem je, že podle Cancer Research UK se dá 86% případů předcházet. Pokud se tedy stále opalujete, je čas místo toho přejít na nejlepší falešné opálení.
Chcete zjistit, zda vám nehrozí vznik rakovinných krtků? Z pomocí správného SPF aby se krtek změnil na místě, tady je vše, co potřebujete vědět ...
Kolik krtků má průměrný člověk?
Někteří lidé si myslí, že krtci dodávají charakter, zatímco mnozí z nás si jich nevšimnou. Ostatní lidé je však opravdu nemohou vystát. Ale ať už o krtcích cítíte cokoli, pravděpodobně máte alespoň jednoho.
Normální množství skutečně neexistuje, ale s většinou populace by bylo kompatibilní méně než 50 molů, říká doktor Ross Perry, odborník na rakovinu kůže a lékařský ředitel CosmedicsUK .
K krtkům dochází, když buňky rostou ve shluku, místo aby se rozšířily po kůži. Říká se jim melanocyty a vytvářejí pigment, který dodává pokožce její přirozenou barvu, říká doktor Ross. Máte více krtků než většina? Je to pravděpodobně na vaší rodině. Naše genetická výbava má mnoho společného s počtem krtků, které máme, vysvětluje doktor Ross. Velké množství slunečního záření navíc znamená, že se u nás pravděpodobně více vyvine.
Rakovinové krtci: proč rakovina kůže stoupá
Výskyt melanomu ve Velké Británii rostl za posledních 30 let rychleji než kterýkoli jiný ze současných 10 nejlepších rakovin. Podle Cancer Research UK je nárůst rakovinotvorných krtků částečně způsoben nárůstem levných dovolených s balíčkem a navíc existuje touha po hollywoodské záři.
Změny krtků: Co dělá z krtka rakovinu?
Většina krtků je neškodná a bude vypadat stejně mnoho let. Teoreticky však všechny krtky mají potenciál změnit se na rakovinu kůže, varuje doktor Ross. Je tedy důležité zkontrolovat i ty, které máte od dětství. Nerakovinné krtky se často nazývají podle toho, jak vypadají, například bradavičnaté krtky, ploché krtky, vyvýšené krtky, ploché krtky s bílým prstencem kolem a pihy, říká doktor Ross.
Většina případů melanomu u dospělých jsou noví krtci, obvykle v důsledku buď dlouhodobého nebo krátkého období nadměrného vystavení slunci. Paprsky UVB pronikají méně hluboko a způsobují spálení sluncem, zatímco paprsky UVA pronikají hlouběji do pokožky a způsobují dlouhodobé neviditelné poškození. Pokud tedy vaše kůže zrůžověla nebo zčervenala nebo ji potřebujete ošetřit spálením od slunce, je to známka toho, že byla poškozena příliš velkým UV zářením.
A nemusí být slunečné, aby byla vaše kůže v ohrožení. I když nevidíte žádnou modrou oblohu, značné množství ultrafialových paprsků se stále může dostat skrz mraky - dokonce i ve Velké Británii, varuje Dr. Anjali Mahto, konzultant dermatolog a mluvčí British Skin Foundation. Můžete být dokonce ovlivněni uvnitř, protože UVA záření může pronikat sklem, jako je například okno automobilu nebo zimní zahrada.
Známky rakoviny kůže a rakovinných krtků
Pokud krtek vykazuje některou z těchto vlastností, měl by ho vidět váš praktický lékař, který vás doporučí k dermatologovi, aby vyloučil melanom, říká doktor Mahto. Provedou úplné vyšetření kůže a mohou buď odebrat krtka, odebrat vzorek nebo biopsii.
Dodržujte pravidlo ABCDE! Podezřelý krtek, který může být rakovinotvorný, má jeden nebo více z následujících atributů:
- Asymetrie Jedna polovina krtka se liší od druhé.
- okraj Nepravidelný, vroubkovaný nebo špatně definovaný okraj.
- Barva Nerovnoměrné barvy nebo proměnné barvy uvnitř krtka.
- Průměr Krtek je větší než 6 mm (zhruba malá velikost).
- Vyvíjející se Krtek se mění ve své velikosti, tvaru nebo barvě.
Jak zkontrolovat rakovinu kůže a rakovinné krtky
Zkontrolujte své tělo jednou za měsíc a vyhledejte lékařskou pomoc brzy, říká doktor Mahto. Studujte své krtky po koupeli nebo sprše v dobře osvětlené místnosti pomocí zrcadla v plné délce. Podívejte se pozorně na celé tělo včetně pokožky hlavy, hýždí a genitálií, dlaní a chodidel, včetně mezi prsty na rukou a nohou. Požádejte o pomoc důvěryhodného člověka a prozkoumejte těžko viditelná místa.
Měli byste vyvinout zvláštní úsilí, abyste si dali pozor na:
- Krtek, který vypadá výrazně jinak než ostatní.
- Krtci nebo kožní léze, které důsledně svědí.
- Krtci nebo kožní léze, které krvácí nebo se nehojí.
- Tmavé skvrny nebo trvalé pruhy na nehtech. Ve vzácných případech se může zhoubný melanom vyvinout v kůži kolem a pod nehty.
- Jemné oblasti, jako jsou vaše rty. Slunce má tendenci zasáhnout spodní ret, takže je pravděpodobnější, že bude ovlivněno rakovinou kůže.
- Krtci na nohou. Nohy jsou nejčastějším místem na těle pro melanom u žen, říká doktor Mahto.
Druhy rakovinných krtků
Existují tři typy rakovinných krtků:
- Maligní melanom
Typicky: Tmavě černý krtek, často plochý, nepravidelný okraj. Velmi nebezpečné s vysokým rizikem šíření. Chycené pozdě to může být smrtelné, ale chycené brzy je snadno odstranitelné. - Spinocelulární karcinom
Typicky: Červené krtky nebo načervenalá hrudka na kůži, která může krvácet a ulcerovat. Mírné riziko šíření. - Bazocelulární karcinom
Typicky: Buď plochá červená skvrna kůže, která krvácí nebo je bolestivá, ale také načervenalá bulka. Má nízké riziko šíření.
Obrázky rakovinotvorných krtků
kouřové vegetariánské chilli
Jak předcházet rakovině kůže a rakovinným krtkům
Přestože je sluneční záření klíčovým faktorem vzniku rakoviny kůže, 23% Britů přiznává, že nepoužívá žádný opalovací krém, zjistila studie společnosti YouGov.
Zůstaňte v bezpečí vyhýbáním se slunci, když je nejtepleji mezi 11:00 a 15:00. Noste klobouk se širokou krempou a vždy se natřete opalovacím krémem.
Nejste si jisti, co vybrat? Vyšší cena nemusí nutně znamenat, že opalovací krém je kvalitnější, říká doktor Mahto. Hledejte SPF 30 a více na ochranu před UVB a logo kruhu UVA a/nebo 4 nebo 5 hvězd UVA na ochranu před UVA.
Zvykněte si používat opalovací krém před tím, než se vydáte ven, protože SPF potřebuje až 20 minut na to, aby se ponořil.
Jak bezpečně získat vitamín D před slunečním zářením
Zakrývání má smysl, abyste se vyhnuli riziku rakoviny kůže, ale mohli byste přijít o další výhody. Sluneční světlo by mělo být hlavním přirozeným zdrojem vitaminu D v těle, ale úroveň nedostatku ve Velké Británii je vysoká, říká Mike Wakeman , clinic pharmacist ve společnosti Vitmedics.
Výzkum Univerzity v Manchesteru však doporučuje následující, vysvětluje Mike:
- Světlejší kůže
Denní expozice nechráněné pokožky slunečním zářením po dobu pouhých 10–15 minut během jara a léta by měla zajistit dostatek vitaminu D. U většiny to vyváží výhody produkce vitaminu D a rizika rakoviny kůže. Je lepší, když se to provádí uprostřed dne, s vystavením dolních paží a nohou, aby se maximalizoval užitek. - Tmavší kůže
Doporučuje se přibližně 25-40 minut expozice ve Velké Británii. Důležité je, že byste se měli vždy vyvarovat úrovním expozice, které způsobují, že pokožka vypadá růžově nebo spálená sluncem - buď během expozice nebo po ní. - Velmi lehká nebo citlivá pokožka
Požádejte svého praktického lékaře o alternativní zdroje vitaminu D.
Odstraňování krtků: je to bezpečné?
Chcete se zbavit krtků z marnivých důvodů? Ukažte je nejprve svému praktickému lékaři.
Dokud krtci nejsou příliš početní nebo mají nepravidelnou barvu nebo tvar, neexistuje žádné pozitivní ani negativní, že by je měli, říká doktor Ross. Odstranění však bohužel v budoucnu nesníží riziko rakoviny kůže.
Krtky lze bezpečně odstranit pro kosmetické účely, ale nesníží to riziko rakoviny kůže. Důvodem je, že 70% všech melanomů jsou NOVÉ krtci. Odstranění krtků ke snížení rizika rakoviny kůže se proto nedoporučuje.
Můj příběh rakovinotvorného krtka: žena a domácí čtenářka sdílí své zkušenosti
Čtenářka ženy a domova Denise Palmer-Daviesová (42) ze Surrey začala litovat svého sluncem milujícího mládí, když použila olej bez použití SPF.
Asi před čtyřmi lety jsem si všiml, že mám na zádech malého plochého krtka, který stále rostl. Asi po roce jsem šel navštívit svého praktického lékaře, ale bylo mi řečeno, že to nic není. Vrátil jsem se znovu poté, co se mi narodilo druhé dítě, protože výrazně narostlo, ale bylo mi řečeno, že se jedná o infekci kůže. Poté jsem požádal přítele, specialistu na kůži, aby se podíval, a řekl mi, abych se znovu obrátil na svého praktického lékaře.
Při této příležitosti jsem vysvětlil, že mě to teď dráždí. Také jsem řekl, že moje máma měla třikrát melanom a můj dědeček zemřel na rakovinu kůže. Tentokrát byly pořízeny obrázky krtka a odeslány do Dermatology. O necelých 24 hodin později mi zavolali, protože věřili, že se jedná o určitý typ rakoviny kůže - odstranili ji o necelý týden později. Naléhal bych na každého, kdo má obavy, aby své krtky sledoval pravidelnými fotografiemi. Osobně se už nikdy neopaluji - prostě to nestojí za to.