Nežádoucí účinky menopauzy mohou být dráždivé a oslabující, a pokud ji procházíte nebo jste jí prošli, je pravděpodobné, že byste si mohli vytvořit seznam většiny z nich.
Ale je tu jeden příznak menopauzy, o kterém jste možná ještě neslyšeli - i když se zdá, že je na vzestupu, kdy ženy procházejí fází života.
Ženy stále častěji hovoří o překvapivém vedlejším účinku menopauzy; rostoucí úzkost kolem řízení.
V nedávném článku pro Získejte lesk , novinářka Jane Drukerová prozradila, že je to něco, co začala prožívat od začátku „změny“.
VÍCE: 10 příčin návaly horka, které nemají nic společného s menopauzou
Podrobně popsala: „Jelikož jsem před dvěma lety prošel menopauzou, úzkost - konkrétně strach z jízdy po silnicích, kde je prostor a rychlost, zejména po dálnicích a dvouproudových vozovkách - mě posílá do častých a děsivých zhroucení paniky.
jak získat dýňový batoh
'Je to matoucí, protože toto je jediné místo, kde se cítím být nebezpečný, zranitelný a odhalený.'
A zdá se, že není sama. Na několika blogech o menopauze na internetu hlásí ženy podobné problémy - ochromující pocit paniky, jakmile usednete za volant.
Tak o co jde?
Jedním z mnoha psychologických příznaků menopauzy je samozřejmě úzkost, a proto dává smysl, aby se tyto ustarané pocity projevovaly různými způsoby.
předkrmy uzeného lososa gordon ramsay
Jedna žena na fóru o záležitostech menopauzy vysvětlila: „V dnešní době opravdu nejsem za volantem tak šťastná. Děje se to už pěkných pár let. Měl jsem pár leknutí a opravdu mi to srazilo sebevědomí do té míry, že nebudu jezdit po dálnicích nebo opravdu frekventovaných silnicích. '
V rozhovoru pro Daily Mail, Dr. Louise Newson, z Newson Health Menopause and Wellness Center , prozradila, že to pro ni není překvapení.
VÍCE: Vysvětlení bolesti prsou, kloubů a dalších běžných bolestí v menopauze
Přiznala: „To není překvapivé. Pokles estrogenu a testosteronu (během menopauzy) může dobře ovlivnit určité cesty v mozku, které jsou spojeny s úzkostí.
„V důsledku toho se ženy mohou cítit zdrcené nebo - podle svých vlastních slov - iracionálně úzkostlivé. Najednou propadnou panice z něčeho, co je nikdy předtím neznepokojovalo. A řízení je toho klasickým příkladem. '
Zdá se, že hlavní příčinou problému jsou reakce způsobené reakcí typu „bojuj nebo uteč“. Řízení, se všemi svými rušivými vlivy a nároky na vaši pozornost, může usnadnit pocit paniky, když se vaše tělo pokouší utéct z přemoci vašich smyslů.
Ale stejně jako u všech forem úzkosti existují způsoby, jak problém vyřešit, jako je kognitivní behaviorální terapie (CBT), která může pomoci vyřešit hlavní příčinu vašich problémů a poskytne vám nástroje ke změně vašich vzorců myšlení, které vám pomohou příště situaci zvládneš lépe.
kdy můžete jíst velikonoční vajíčka
A pokud máte pocit, že se s vaší menopauzální úzkostí obtížně vypořádává, navštivte svého praktického lékaře a promluvte si o možnostech léčby.