Nejlepší běžecké boty pro ženy - pro běžné běhání, dlouhé běhy a krásné stezky

Naše nabídka nejlepších běžeckých bot pro ženy vám pomůže udělat správné rozhodnutí před rozchodem s vaší hotovostí

(Obrazový kredit: Budoucnost)

Investice do nejlepších běžeckých bot vám umožní vytěžit ze cvičení maximum, ať už jste vášnivý běžec nebo začátečník „Couch to 5k“. Zkontrolovali jsme nejlepší trenéry na trhu, abychom vám poskytli tento konečný průvodce nejlepšími běžeckými botami pro ženy.

Vlastnit nejlepší běžecké vybavení, od běžeckých bot po jeden z nejlepších fitness trackerů a pár nejlepších cvičebních legín, je zásadní pro zlepšení celkového výkonu. Nejlepší běžecké boty vám nejen poskytnou správnou podporu, abyste se ujistili, že se při cvičení staráte o své tělo správně, ale dokonce vám mohou poskytnout pohodlí a stabilitu, kterou potřebujete k tomu, abyste pracovali o něco tvrději a zasáhli nové osobní maximum.

Abychom vám pomohli s hledáním, vyzkoušeli jsme a otestovali řadu trenérů od některých z nejlepších značek běžeckých bot, včetně Salomon, Saucony a New Balance. Zatímco všechny dámské běžecké boty v našem kole dopadly v našich testech dobře, byly to trenéry Salomon Supercross Blast GTX W, které si vedly.

Ale pro ty, kteří nejsou úplně připraveni vyrazit na drahý pár trenérů, nebojte se. Máme také několik skvělých možností rozpočtu, které vám pomohou nastartovat vaši běžeckou cestu.

Jak jsme testovali a vybírali nejlepší běžecké boty pro ženy

Od chvíle, kdy jsme vybalili běžecké boty, jsme zvažovali, jak dobře sedí a fungují a jak nám prospívají při každém tréninku. Všichni trenéři byli několikrát testováni během různých aktivit, od dlouhých a krátkých běhů po cvičení doma .

Při procházení nejlepších značek jsme hledali všechny klíčové vlastnosti, které dobrá běžecká obuv má, včetně:

• Pasuje: Vaše noha by měla sedět na horní části stélky, aniž by se přelévala přes okraje. Nikdy byste si neměli kupovat boty s myslí, že je budete nosit. Měly by perfektně sedět od prvního dne.
• Podpůrné tlumení: To je klíčové pro ochranu kloubů při aktivních aktivitách, jako je běh. Dobré odpružení snižuje náraz při každém dopadu nohy na zem.
• Lehká váha: Vlastnit lehkou obuv se správným odpružením je cíl. Chcete volně běhat, aniž byste se museli starat o těžké boty, které by vás brzdily.
• Prodyšný materiál: Nahromadění potu může způsobit puchýře, takže lehký prodyšný síťovaný materiál je ideální do běžecké obuvi.
• Podpora archů v případě potřeby: Pokud jste přehnaně aka vaše noha se valí dovnitř, když se pohybujete a vaše noha se zplošťuje, pak můžete mít prospěch z boty s vestavěnou podporou klenby.
• Vhodná výška stohu: Vzdálenost mezi zemí a spodní částí chodidla závisí na tom, jak silná je podrážka boty. Bude to osobní preference, takže zkuste pár trenérů, abyste zjistili, co máte nejraději.

Nejlepší běžecké boty pro ženy, které vybrali naši odborníci

(Obrazový kredit: Salomon)

1. Salomon Supercross Blast GTX W

Celkově nejlepší běžecké boty pro ženy

Specifikace

Rozsah velikostí:USA 5-12 / UK 3,5-10,5 Ofset:10 mm Přízemní:Blátivé a měkké Voděodolný:Ano, Gore-Tex Doporučená cena:130 $ / 120 £

Důvody ke koupi

+Skvělý úchop+Velmi podpůrné+Skvělé pro většinu terénu+Voděodolný

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Jednodílné tkaničky-Špatná prodyšnost

Trenéři Salomon Supercross Blast GTX W si ze všech testovaných trenérů vedli jako naše celkově nejlepší běžecké boty pro ženy. Lehké, pohodlné a se skvělou přilnavostí i za zrádných podmínek, tyto běžecké boty zatrhnou všechna správná políčka. Jsou obzvláště skvělé, pokud jde o cvičení venku (což by mohlo být změnou hry, pokud vážíte běh na běžícím pásu vs venku ).

Ve skutečnosti je přilnavost tak dobrá, že se už nikdy nemusíte starat o zpomalení nebo ztrátu soustředění. Navíc díky technologii Gore-Tex zůstanou tyto běžecké boty 100% nepromokavé, bez ohledu na počasí. Se správným množstvím podpory klenby vaše nohy neklouzají a vaše kotníky zůstanou odpruženy a podporovány během tréninku.

V současné době jsou k dispozici buď v černé, zelené nebo růžové barvě, barvy jsou tlumené a vyzrálé místo křiklavé, takže je můžete nosit po tréninku s džíny a nedívat se na místo. Jediná věc, na kterou si budete muset zvyknout, jsou tkaničky s jedním tahem, ale postupem času se už nikdy nebudete chtít vrátit k jejich ručnímu vázání.

Podívejte se na naše úplné Recenze Salomon Supercross Blast GTX

bloody mary recept uk

(Obrazový kredit: 361 Strata)

2. 361 Strata 4

Nejlepší prémiové běžecké boty pro ženy

Specifikace

Rozsah velikostí:USA 5-12 / UK 3-9 Ofset:8 mm Přízemní:Silnice Voděodolný:Ne Doporučená cena:155 $ / 135 £

Důvody ke koupi

+Skvělé na dlouhé vzdálenosti+Komfortní+Elegantní vzhled+Bezpečný systém šněrování

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Nepravidelné dimenzování-Není vodotěsný

Přestat běhat, když vás začnou bolet nohy? Pak jsou běžecké boty 361 Strata 4 tou správnou volbou. Ano, jsou o něco dražší než ostatní, ale platíte za pohodlí, zvláště pokud chcete běžet dál.

Každý detail byl pečlivě promyšlen. Pokud zjistíte, že často musíte přestat běhat, abyste přemístili jazyk na své botě, potěší vás, že 361 trenérů má integrované tkaničky (prostřednictvím šněrovacího systému Morphit), takže se nebude vůbec hýbat. Tyto trenéry jsou také velmi univerzální a skvělé pro ochranu kloubů bez ohledu na to, jaký sport děláte, od běhu po silnici až po burpees. Navíc na běžecký pás rozhodně nejsou příliš neohrabaní.

Vypadá to, že tyto běžecké boty jsou spíše o praktičnosti než o trendu, ale protože jsou elegantní a nejsou přehnané nebo drzé, nebudete muset dlouho upgradovat.

Podívejte se na naše úplné Recenze 361 Strata 4

(Obrazový kredit: Merrell)

3. Trailové běžecké boty Merrell Antora Gore-Tex

Nejlepší trailové běžecké boty pro ženy

Specifikace

Rozsah velikostí:USA 5-12 / UK 2,5-8,5 Ofset:8 mm Přízemní :Všechno Voděodolný :Ano, Gore-Tex Doporučená cena:140 $ / 120 £

Důvody ke koupi

+Neuvěřitelně pohodlné+Velmi přizpůsobivý různým terénům+Voděodolný materiál

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Možná je potřeba větší podpora v patě-Některým trailovým běžcům se nemusí líbit pocit „naboso“ boty

Nazouvání obuvi Antora Gore-Tex od Merrell se podobá nazutí pantofle. Trenér je neuvěřitelně měkký, pohodlný a lehký, zvláště ve srovnání s jinými botami.

Antora je vyrobena z podešve Vibram a pěnové stélky, takže je vaše noha dobře chráněna. Vypadá to, jako byste běželi s ponožkou - ale se vším zabezpečením a odpružením trailové boty. Pro ty, kteří si při jízdě po stezkách užívají pocit bosého chodidla k zemi, by to mohla být volba pro vás.

A co víc, jsou velmi přizpůsobivé různým terénům. Náš tester běžel stejně sebevědomě v lese, jako na trávě, a dokonce i na chodníku. Trochu větší podpora v patě možná pomohla, ale je to velmi malá starost a něco, čeho si ostatní běžci možná ani nevšimnou. V botě je pohyb vaší nohy velmi malý, takže se cítíte chráněni a připraveni skákat mezi kopci, chodníky a trávou.

Tyto trenéry jsou nejlepší trailové běžecké boty pro ženy a jsou ideální pro ty, kteří se chtějí vydat na stezky a vypořádat se s terénním během.

(Obrazový kredit: Nový zůstatek)

4. New Balance Fresh Foam 1080v11

Nejlepší běžecké boty na holeně

Specifikace

Rozsah velikostí:USA 5-13 / UK 3-11 Ofset:8 mm Přízemní:Všechno Voděodolný:Ne Doporučená cena:150 $ / 135 £

Důvody ke koupi

+Dobře odpružené pro podporu kloubů+Komfortní+Lehká váha+Stylový

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Není vodotěsný-Malý střih, nejlépe do velikosti

Často zažíváte při běhu dlahy na holení? Hlavním prodejním bodem ultralehké New Balance Fresh Foam 1080v11 je odpružení mezipodešve Fresh Foam, díky kterému se budete cítit, jako byste běželi v oblacích. Funguje tak, že při každém dopadu nohy na podlahu stlačí, aby byla chráněna před silou nárazu. Ať už je terén jakkoli tvrdý, klouby se budou cítit podepřené a pohodlné, s menším namáháním holení.

S důrazem na detail stojí za to, že tento pár stojí za to utratit své peníze, s vložkou Ortholite a technologií Ultra Heel, která obepíná zadní část vaší nohy a zajišťuje pohodlné a podpůrné nošení. Design je také velmi stylový a je k dispozici v řadě barev od klasické černé a bílé po jasně modré a korálové. Jsou to určitě módní prohlášení po tréninku!

Jedinou nevýhodou těchto dámských běžeckých bot je, že nejsou voděodolné, a přestože je trakce dobrá a dají se použít na kombinaci terénu, myslíme si, že je nejlepší držet se cest, chodníků a běžeckého pásu v tomto páru. Vyhněte se každému terénu, který je příliš zrádný. Náš tester také doporučuje dimenzovat tyto trenéry, protože mohou přijít trochu malé.

(Obrazový kredit: Saucony)

5. Saucony Peregrine 11

Nejpohodlnější běžecké boty pro ženy

Specifikace

Rozsah velikostí:USA 5-12 / UK 3-10 Ofset:4 mm Přízemní:Všechno Voděodolný:Ne Doporučená cena:120 $ / 115 £

Důvody ke koupi

+Komfortní+Lehká váha+Skvělé pro všechny typy terénu+K dispozici jsou světlé barvy

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Drahý-Není vodotěsný

Ať už vyrážíte na běžecký pás nebo na stezky, pohodlí vám zaručí trenéři Saucony Peregrine 11. Je to do značné míry díky technologii PWRRUN značky a designu air-mesh-ale vaše nohy se uvnitř těchto trenérů jen tak nerozpustí. Zde použitá technologie zajišťuje pohodlí a zajišťuje, že trenéři jsou stále flexibilní a reagují, takže můžete snadno projít každým krokem, zatímco rocková deska na podrážce poskytuje extra ochranu kloubům při zdolávání kopců.

Tyto trenéry byly speciálně navrženy s gumovými očky PWRTRAC, které nabízejí spoustu přilnavosti a podpory při běhu na stezkách, ale zjistili jsme, že byly pohodlné a podporující při běhu na všech typech terénu. Ačkoli nejsou vodotěsné, je nejlepší držet se suchých cest.

Elegantní a stylové, s velkým boxem na špičky pro kroutí pokoj, si snadno zajistili místo v našem nejlepším průvodci obuví pro ženy. Pokud jde o cenu, jsou na prémiové straně. Ale pokud jste rádi, že investujete do trvanlivých běžeckých bot, můžete s touto dvojicí očekávat stejnou podporu míli za mílí.

(Obrazový kredit: Under Armour)

6. Tréninkové boty Under Armour TriBase Reign 3

Nejlepší trenéři pro všechny typy tréninků

Specifikace

Rozsah velikostí:USA 5-12 / UK 2,5-9,5 Ofset:2 mm Přízemní:Byt Voděodolný:Ne Doporučená cena:120 $ / 150 £

Důvody ke koupi

+Skvělá podpora+Dobré odpružení+Lehká váha+Dobrý úchop+Lze nosit na spoustu tréninků

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Ne moc stylové-Není vhodné pro dlouhé běhy nebo trailové běhy

Pro všechny zajíce v tělocvičně, kteří chtějí všestrannou obuv, aby vás provedli každým typem cvičení-včetně krátkých běhů nebo Tréninky na běžeckém pásu HIIT —The Under Armour TriBase Reign 3 by mohl být tím pravým pro vás.

Tato obuv, oblíbená mezi fanoušky fitness po celém světě, poskytuje podporu a stabilitu pro řadu tréninků. Je vybavena externím počítadlem paty, které udržuje zadní část chodidla na místě, zatímco cvičíš, zatímco mezipodešev z pěny Micro G po celé délce poskytuje vysokou úroveň odpružení, která změkčuje úder pokaždé, když se tvoje noha dotkne země. Kolem kotníku je navíc odpruženo pro větší pohodlí. Náš tester si při cvičení v těchto trenérech dokonce všiml menšího tlaku na lýtka.

Se strategicky umístěnou gumou na podrážce a kolem oblasti prstů tato bota také poskytuje skvělou úroveň trakce, která pomáhá zabránit jakémukoli uklouznutí. Milujeme pletený svršek bot, který dává botě pocit ponožky a znamená, že nedochází k žádnému drhnutí ani odírání-dokonce ani během nejpohodlnějších tréninků. Také udržuje botu dostatečně pružnou, takže nezažijete žádné napětí ani křeče v nohou.

Přestože jsou tyto trenažéry skvělé pro běžecké pásy a krátké běhy, nebyly by vhodné pro běhy nebo stezky na delší vzdálenosti. Jsou nejlepší pro milovníky tělocvičen, kteří provádějí řadu tréninků a chtějí botu, která bude fungovat na trochu všeho, od silového tréninku pro ženy až po cvičení 12-3-30.

(Obrazový kredit: Nike)

7. Dámské běžecké boty Nike Air Zoom Pegasus 38

Nejlepší běžecké boty Nike pro ženy

Specifikace

Rozsah velikostí:USA 5-12 / UK 2,5-9,5 Ofset:10 mm Přízemní :Silnice Voděodolný :Ne Doporučená cena:120 $ / 105 £

Důvody ke koupi

+Ideální pro elitní i každodenní běžce+Velmi pohodlný+Rozsah dostupných barev+Skvělé odpružení

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Pro některé může být rozpočet-Někteří zákazníci zjistí, že přišli trochu malí

Běžecké boty Nike jsou pro mnohé často cílem. Značka prodává jedny z nejlepších běžeckých bot pro ženy na trhu, takže není překvapením, že trenéři Nike Pegasus jsou bestsellerem téměř deset let. Existuje důvod, proč se věrní zákazníci k těmto trenérům stále vracejí, jsou praktičtí, pohodlní a podporují vás.

jak udělat jehněčí hotpot

Aktualizovaná verze, Air Zoom Pegasus 38, je vybavena Zoom Air vakem umístěným v přední části boty, který je navržen tak, aby tlumil váš krok a zlepšoval odezvu u trenéra. Pěnová podešev vás také udrží lehkou a pružnou při běhu, což zajistí, že se při nárazu na stezky nebudete cítit zatěžováni.

Některým zákazníkům připadá běžecká obuv Pegasus jako malá, takže by stálo za to vyzkoušet si velikost těchto trenérů, než vyrazíte na chodník.

w & h thanks Vikash Sharma, Doctor of Physical Therapy at New York City's Perfect Stride Physical Therapy, Saucony's Jonathan Quint, Olly Law from On Running and Ashley Scott, a technical representative supervisor at Brooks Running for their expertvisor on what to look at running obuv.