Co potřebujete vědět o tomto nepříjemném stavu
(Obrazový kredit: Getty Images)
Není neobvyklé dostat omrzlé ruce a nohy uprostřed zimy, ale pokud k tomu dochází po celý rok a vaše končetiny se otupí nebo změní barvu, může to být Raynaudova choroba. Dostáváme se do hloubky tohoto běžného jevu.
Sklerodermie a Raynaudova Velká Británie (SRUK) - britská charitativní organizace, která pomáhá lidem žít s některým z těchto stavů, odhaduje, že až 10 milionů lidí ve Velké Británii má Raynaudovu chorobu, přestože příznaky a symptomy jsou často špatně pochopeny. Začátek onemocnění je obvykle ve věku 20 až 40 let a postihuje více ženy než muže.
Co je Raynaudova nemoc?
Raynaudova choroba je stav, který postihuje ruce a nohy. Způsobuje, že prsty na rukou nebo nohou příliš reagují na změny teploty a stres. Během Raynaudova útoku mohou prsty někdy změnit barvu a změnit barvu na bílou, modrou nebo červenou.
snadný recept na hruškový koláč
Existují dvě formy Raynaudových: primární a sekundární. 'Primární je obvykle méně závažný ze dvou typů, protože stav je mírný a zvládnutelný, zatímco lidé se sekundárním Raynaudovým syndromem budou mít obvykle závažnější příznaky,' vysvětluje Sue Farrington, generální ředitel SRUK.
Jaké jsou příznaky Raynaudovy choroby?
Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, může jít o Raynaudův.
- Změna barvy vašich rukou nebo nohou
- Studené a necitlivé končetiny
- Brnění nebo bolest
Co způsobuje Raynaudův?
Co způsobuje primární Raynaudův?
Primární Raynaudovy choroby nejsou spojeny s žádnými jinými zdravotními problémy a jsou nejběžnější formou Raynaudových. 'Zdá se, že je to způsobeno narušením toho, jak nervový systém ovládá cévy, ale přesně to, co tyto poruchy způsobuje, není jasné,' říká Sue.
Co způsobuje sekundární Raynaudův?
Sekundární Raynaudovy choroby mohou být způsobeny základním zdravotním stavem, který způsobuje přehnanou reakci cév. Toto jsou autoimunitní stavy - které způsobují, že imunitní systém napadá zdravou tkáň - které jsou často spojeny se sekundárními Raynaudovými:
recepty na elektrický tlakový hrnec
- Sklerodermie - stav, který má za následek zesílení a ztvrdnutí kůže
- Revmatoidní artritida - způsobuje bolesti a otoky kloubů
- Sjogrenův syndrom - stav, kdy imunitní systém útočí na potní a slzné žlázy těla
- Lupus - způsobující únavu, bolesti kloubů a kožní vyrážky
Co může spustit Raynaudův útok?
'Příčina stavu je stále neznámá a stále si nejsme jisti, proč někteří lidé dostanou Raynaudovu, zatímco jiní ne,' říká Sue. Je však známo, že útoky mohou být vyvolány změnou teploty, emočními změnami, stresem nebo hormony.
Jak lze léčit Raynaudovu chorobu?
Ačkoli neexistuje žádný lék na Raynaudovu chorobu, nepohodlné příznaky lze léčit. Doporučuje se zůstat v teple, zvládat stres a mít zdravý životní styl, ale pokud nedojde k žádným zlepšením provedením těchto každodenních změn, můžete o další léčbě promluvit se svým lékařem.
'Jeden lék, Nifedipine, blokátor kalciových kanálů, je licencován pro Raynaudův lék a existují léky, které jsou běžně předepisovány i pro Raynaudův,' vysvětluje Sue. 'Nifedipin nevyléčí Raynaudovy, ale může pomoci zmírnit příznaky.' K léčbě Raynaudových chorob byly použity jiné léky se smíšenými výsledky, proto se poraďte se svým praktickým lékařem o dalším postupu. '
Co zkusit?
NHS doporučuje následující pomoc při zvládání Raynaudovy choroby
• Udržujte svůj domov v teple
• Během chladného počasí noste teplé oblečení - zejména na ruce a nohy
• Cvičte pravidelně - to pomáhá zlepšit oběh
• Vyzkoušejte dechová cvičení nebo jógu, která vám pomůže uvolnit se a jíst zdravou a vyváženou stravu
Diagnostika Raynardových
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, vykazuje některý z výše uvedených příznaků Raynaudovy choroby, můžete provést online test SRUK na adrese www.sruk.co.uk/testme
cvičení na štíhlé boky
Raynardova případová studie o úmrtí - příběh Suzie
44letá Suzie z Nottinghamu je záchranářkou a má primárního Raynaudova
Poprvé jsem šel ke svému praktickému lékaři poté, co si jeden z mých kolegů všiml, že bojuji s prsty na rukou a nohou. Povzbuzovala mě, abych se nechal vyšetřit, kdybych měl sklerodermii.
Ukázalo se, že mám primární Raynaudovu. Obzvláště bojuji v zimě, protože mě velmi bolí nohy a je těžké jít ven. Řízení je také často problém, protože mi vyrazí ruce. Když jsem měl epizodu, opravdu jsem bojoval s tím, abych vzal své děti do parku kvůli bolesti rukou a nohou.
Rozhodl jsem se nebrat léky pro Raynaudovy, protože je to také lék na krevní tlak, takže to zvládám tak, že zůstanu v teple a v případě potřeby se přizpůsobím. Používám zařízení, které mi ráno před nástupem odmrazuje auto, což pomáhá předcházet útokům. Také používám gumové rukavice, abych udržel prsty v teple, a pokud udržuji spodní paže v teple a zakryté, jsem obvykle v pořádku.
Mám také velmi nákladný pár holenek, které jsou izolované a dělají obrovský rozdíl. Manžel mě k nim před pár lety pohostil k Vánocům. Používají je lidé, kteří hodně pracují venku, a dokonce je mohu nosit i bez ponožek. Může to být divné říkat, ale opravdu mi změnily život!
Mohu jít ven a dělat zahradničení, chodit na procházky, vše bez bolesti!