Jste zvědaví vyzkoušet tantrický sex, ale nevíte jak? Zajistili jsme vás.
(Obrazový kredit: Getty Images)
Zajímá vás tantrický sex, ale nejste si jisti, co to je a jak to udělat? Nebojte se, máme vás zajištěné. Většina lidí si tantrický sex spojuje se Stingem a jeho manželkou Trudie Stylerovou, která kdysi tvrdila, že díky praxi mohli mít sex pět hodin. Ukazuje se však, že je to mnohem jednodušší, než byste si mohli myslet, a může to být pro vás a vašeho partnera neuvěřitelně obohacující zážitek.
„Tantrický sex nefunguje jen pro milionářské hudebníky a manželky jejich filmových producentů! Páry si tantru užívají už roky - a to vám umožní zažít více orgasmů trvajících každý 20 minut, “říká sexuální a vztahový guru a velvyslanec Lovehoney Oloni.
Zatímco jedním z hlavních tahů tantrického sexu je to, že vám může pomoci mít delší nebo více orgasmů se svým partnerem, něco, co možná jen vaše nejlepší vibrátor dokázal dříve, není to jen o fyzickém aktu sexu a vašem orgasmu. Tantrický sex se zaměřuje na to, jak se tam dostanete, pomalu si budujte intimitu a posilujte své spojení s partnerem, což může vést k mnohem intenzivnějšímu sexuálnímu zážitku.
Co je tantrický sex?
Tantrický sex je hinduistická praxe, která se datuje více než 5 000 let a která se soustřeďuje na myšlenku, že přítomnost v daném okamžiku může posunout sex na další úroveň a případně nechat několikanásobný orgasmus.
'Tantra znamená tkaní a expanzi energie,' vysvětluje Oloni. `` Jednoduše řečeno, je to pomalá forma sexu, která zvyšuje intimitu a vytváří spojení mysli a těla, což může vést k silnějším a prodlouženým orgasmům, 'říká Oloni.
Opravdu to stojí za vyzkoušení? Podle Oloniho rozhodně.
'Pokud věnujete sexu více času a úsilí, dosáhnete vyšší a intenzivnější formy extáze.'
Jak mít tantrický sex
Tantrický sex je méně o jak orgasmus rychle a více o prodloužení zážitku pro intenzivní potěšení, takže byste se neměli příliš soustředit na svůj orgasmus. 'Místo toho prodlužte předehru na co nejdelší dobu, než se sex dostane do přirozeného konce,' vysvětluje Oloni.
lepkavý karamelový pudink recept Mary Berry
'Zpoždění orgasmu může být pro některé lidi obtížné, zvláště pro muže - ale dá se to zvládnout,' říká Oloni. 'Můžete to udělat pomocí různých technik, včetně meditace, dechových cvičení a masáží.'
Zde Oloni sdílí 10 kroků k přibití tantrického sexu pro začátečníky. Provedením těchto kroků před sexem a během něj naplňujete vy a váš partner vaše nejdivočejší tantriku sexuální fantazie .
1. Připravte místnost
Protože je tantrický sex pomalým a všímavým zážitkem, věnujte nějaký čas přípravě místnosti pro sebe a svého partnera.
Oloni navrhuje zapálit vonné svíčky, vypnout telefon a věnovat alespoň dvě hodiny svému partnerovi, abyste se plně ponořili do zážitku pro maximální potěšení.
2. Uvolněte tělo
Získejte správnou mysl pro tantrický sex, buď sami, než váš partner přijde do místnosti, nebo společně.
Vzhledem k tomu, že jde o pohyb energie v celém těle, Oloni doporučuje protřepat končetiny, aby se energizovaly, než začnete.
Nemusíte cvičit naplno, stačí si trochu poskočit a rozproudit krev.
3. Zůstaňte mimo postel
Pokud jde o tantrický sex, Oloni radí vyhýbat se vaší posteli, i když právě tam obvykle máte sex.
'To spustí tlačítko spánku ve vašem mozku,' říká. „Tantra není o rychlém dovádění - hledáte hluboké spojení. Udělejte si pohodlí tím, že si s partnerem lehnete na podlahu a použijete nějaké polštáře. '
Věnujte prostor svému tantrickému zážitku a udělejte věci ještě zvláštnějšími.
4. Stimulujte smysly
Teď už budete vědět, že tantrický sex je o přítomnosti a všímavosti. Skvělý způsob, jak si na to hrát, je věnovat čas stimulaci smyslů vás a vašeho partnera.
„Zrak je nejmocnější ze smyslů. Je důležité, abyste vypadali dobře a cítili se dobře. Noste sexy spodní prádlo a ozdobte pokoj čerstvými květinami, “navrhuje Oloni.
co je posedový dezert
Chcete-li vyvolat čich, použijte smyslné oleje nebo svíčky s vůní jako růže, ylang-ylang a jasmín.
Chcete -li začít, můžete také zpívat svému partnerovi nebo hrát jejich oblíbenou píseň a tančit společně. Oloni také navrhuje intimní šeptání do ucha a sdílení vašich plánů na večer.
Pro chuť Oloni doporučuje jíst rozpuštěnou čokoládu, med nebo čerstvé ovoce. `` Jak se sex stává intimnějším, měli byste je aplikovat na části těla a olíznout je. A samozřejmě se ujistěte, že používáte dotek a masírujete jejich končetiny, 'dodává.
Věnujte jim zvláštní pozornost erotogenní zóny nebo představte sexuální hračku jako králičí vibrátor pro zvýšení pocitu.
5. Posaďte se tváří v tvář
Protože tantrický sex je o prohloubení vašeho spojení s vaším partnerem, Oloni navrhuje sedět tváří v tvář s jedním partnerem na klíně druhého v tradiční tantrické poloze Yab Yum.
'Ruce pevně obtočte kolem sebe a přitiskněte svá těla proti sobě,' navrhuje. 'Tento druh kontaktu s pokožkou podporuje větší pocit intimity.'
Zůstaňte v této poloze několik okamžiků, zhluboka dýchejte a buďte přítomni. Pokud vám poloha Yab Yum není příjemná, lehněte si s partnerem a podívejte se mu do očí.
6. Zpomalte předehru
Během sexu je předehra často spěchána s orgasmem jako konečným cílem. U tantrického sexu se aktivně snažíte nepřikládat orgasmu příliš velký význam a místo toho si užíváte hluboce intimní zážitek se svým partnerem.
'Udělejte si čas a v klidu se projděte kolem jejich těla,' radí Oloni. 'Vyzkoušejte různé doteky - pevnou masáž, lehké pernaté doteky a jemné hlazení. Cílem je pozvednout smysly vašeho milence pomalým a intenzivním způsobem, abyste je stavěli až na vrchol, ale zastavili se krátce před orgasmem. '
Pokud se rozhodnete zavést orální sex brzy, Oloni varuje, že byste to neměli příliš brzy vyvrcholit. 'Naším cílem je, aby potěšení trvalo hodiny,' říká.
náklady na vypadávání vlasů belgravia(Obrazový kredit: Getty Images)
7. Podívejte se partnerovi do očí
Poté, co si navzájem stimulujete smysly a užíváte si pomalou a všímavou předehru, podívejte se svým partnerům do očí a dýchejte společně.
„Polož levou ruku na srdce svého partnera,“ přikazuje Oloni, „měli by ti udělat to samé. Přizpůsobte si navzájem dýchání alespoň na dvě minuty. '
Nejen, že vás to oba přivede do přítomného okamžiku, ale vytvoří to hluboce intimní zážitek, kde na světě v tu chvíli nezáleží na ničem jiném než na vás dvou.
8. Zkuste nějakou roli
Pokud máte chuť jít ještě dále, můžete zavést otroctví pro začátečníky nebo BDSM hru.
Klíčem ke hře BDSM je komunikace a souhlas. Než začnete, promluvte si se svým partnerem o tom, co jim vyhovuje/nevyhovuje, a získejte jejich souhlas, dohodněte se na bezpečném slově, frázi nebo akci, která při použití zajistí, že dominující partner ví, že je čas přestat, a celou dobu komunikujte.
Můžete to střídat v tom, že jste dominantní a submisivní partner, abyste poznali, co se vám líbí a jaké to je hrát obě role. Otevřete svému partnerovi, co byste chtěli vyzkoušet, být kreativní a bavit se!
9. Vezměte si sex pomalu
Jak postupujete všímavou předehrou a na místo, kde jste připraveni na sex, měli byste se jakémukoli vyhnout sexuální pozice víte, že z vás snadno dosáhnete orgasmu.
'Pracujte na postupném nárůstu potěšení.' Čím pomaleji to budete brát, tím intenzivnější orgasmus na konci bude, “říká Oloni.
10. Zpomalte dýchání
Když se oba blížíte k vyvrcholení, zpomalte dech pro intenzivnější a delší orgasmus.
'To se bude zdát nelogické - většina z nás dýchá rychleji, když se blížíme k vyvrcholení,' říká Oloni. „Zvláště ženy se mohou v této fázi sexu napnout, když se snaží dosáhnout orgasmu. Místo toho uvolněte bříško a dlouze a zhluboka dýchejte - váš orgasmus bude trvat déle a bude intenzivnější. '
Co když tantrický sex nefunguje?
Pokud zjistíte, že jste při prvním tantrickém sexu neudělali orgasmus, nebo že se to od normálu příliš nelišilo, Oloni zdůrazňuje, že byste se neměli vzdávat.
„Pokud nevydržíte déle než 10 minut, zkuste to znovu. Tantrický sex potřebuje čas, abychom se s ním vyrovnali, protože jsme všichni zvyklí na sex západním způsobem. To znamená, že očekáváme, že sex bude mít jasný začátek, střed a konec. Zapojte svoji představivost a váš sexuální život se může ubírat všemi možnými novými směry. To je Tantra! '